Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 30 Jan 2006, 19:48

Bonjour,

je m'appelle Orphee, je suis SPV depuis 2002 et depuis peu au grade de caporal, et je ne pratiquai pas régulièrement du sport, résultat -----> mauvaise condition physique. Je n'ai pu pratiquer régulièrement du sport du fait d'un emploi du temps montant à parfois 230h/mois ( sans compter les SP ).

Je me suis remotivé à faire du sport malgré mon emploi du temps, comment? en faisant celà pendant mes heures de travail Big_sourire

hé oui, au vestiaire, je fait pompes,gainage, abdos et killy. Au début, pour le test de gainage, je faisait 1min30 avec les abdos et le bas du dos en feu, il me fallait 15s pour récupérer et me relever.

Maintenant, je fait le test du gainage à 2 min sans problème ( minima requis pour les prochaines conditions physiques ).

Si comme moi, vous avez hontes d'avoir une mauvaise condition physique en étant SP, rejoignez l'association des mauvais sportifs anonymes et partagez votre progression vers le sommet!!

Posté le: 30 Jan 2006, 22:05

excellentissime ! Big_sourire

Posté le: 31 Jan 2006, 10:59

très drole

Je reprend ce poste pour éviter d'en créer un nouveau ( et pour faire d ela pub à mon assoc Big_sourire

)

Plus sérieusement, comme indiqué je refait du sport pour reprendre une bonne condition physique, par contre, lors du footing, je sens des brulures au niveau des bronches, la sensation est similaire aux brulures gastriques, qu'en pensez vous? Origine gastrique? Le fait de courir par 0°C? Le fait de reprendre du sport et de ne plus etre habitué à l'effort?!

en ce qui concerne tes sensations de brulures quand tu cours il est fort possible que ça vienne du froid du fait que tu n'as plus l'habitude j'avais le meme probleme mais à force d'y aller meme par grand froid mes poumons ont du s'y habitué et je ne suis plus gené

ah ouf ca me rassure, vu que je vais prochainnement passer des épreuves sportives!! ouf

Fidèle Sexe: Inscrit le: 14 Jan 2006 Messages: 261 Localisation: finistere

voila un poste fait pour moi, étant donné ma condition physique qui n'est pas exccellente !! Big_sourire

je peux m'inscrire???!! smile_gene

Pas de quoi me réjouir de ma condition physique actuelle...les pompes, c'est une vraie catastrophe mais je me suis remise à courir depuis peu. J'en suis à 40 minutes de souffrance en footing alors qui peut trouver pire??

übing màcht de maïschter, comme on di si bien chez nous, alors courage!!! Big_sourire

Je rejoint l'association en tout annonyma Big_sourire

Posté le: 16 Oct 2009, 07:49

Courage en un ans vous pouvez tous passer de (calamité en sport) à pratiquant régulier. J’en veux pour preuve mon propre exemple :
Je suis actuellement assez sportif, mes se n’était pas le cas il y a quelque années. En 2004 je n’étais alors qu’un non sportif qui détestait l’endurance et ne pouvait pas enchaîner 20min de course a pied, j’avais alors 12ans. C’est à cette époque que j’ai commencé ma formation de JSP, et en un an, mes progrès en sport on été fulgurent. Au JSP on nous faisait courir pendant ½ heures, et ça dans toute condition. De dernier en en cross je suis passé 1er. C’est ma 1ère étape, la seconde est celle ou je suis entré au lycée. Les heures libres me semblant ennuyeuse, je montas donc au stade (où je trouvas une piste d’athlétisme) pour me vider la tête d’une journée bien remplie. C’est ainsi qu’en 4ans je suis passé de 1heure grand maximum à 7 ou 10 heures de sport par semaine.

Posté le: 16 Oct 2009, 10:49

joli, 3 ans pour l'avant dernier post Big_sourire

il en est où déjà le record de remontée de post?

smile_coolman

Posté le: 16 Oct 2009, 16:28

Et oui il y a quelques anciens sujet qui mérite d'être remis à jour. smile_oh