Pompiers
Accueil  •  FAQ  •  Contact  •  Liste des Membres  •  Vos départements  •   S'inscrire sur Forum Pompier  •   Messages Privés  •   Connexion
Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

Vous ne pouvez pas participer car vous n'êtes pas inscrit : inscription gratuite !
Votre record au Cooper ?


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Répondre au sujet
Auteur Message
NCorNothing
Passionné impliqué
Passionné impliqué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 27 Mai 2005
Messages: 798
Localisation: near Paris...

MessagePosté le: 05 Mar 2008, 11:57 Répondre en citant Revenir en haut de page

lisejsp86 a écrit:
mon record au cooper date de 3ans et il était de 2800m en 12min
celui du luc léger c'est palier 9


Ca illustre exactement ce que je disais sur les changements de rythme...
Sinon pour une fille c'est pas mal je trouve 2800 ca commence à etre correcte tout de meme!!
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
lucaga
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 11 Mar 2006
Messages: 16
Localisation: oyonnax 01

MessagePosté le: 31 Mar 2008, 21:57 Répondre en citant Revenir en haut de page

20km/h, flospv1, BRAVO !!!!!!!!!!!!!!
Et en parlant, je suis sûr !?

On te verra donc aux championnats de France de semi marathon pompier en juin dans l'AIN avec une telle performance.....

Au fait, pense à mettre ton téveil, t'as oublié de te réveiller, coco !
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
lucaga
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 11 Mar 2006
Messages: 16
Localisation: oyonnax 01

MessagePosté le: 31 Mar 2008, 21:59 Répondre en citant Revenir en haut de page

Pour les tests annuels à l'armée, ils demandent 2800m (largement faisable ) mais à la BSPP, ils demandent 3000m.
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Xtend
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue



Inscrit le: 29 Déc 2006
Messages: 58

MessagePosté le: 09 Mai 2008, 23:24 Répondre en citant Revenir en haut de page

je veux pas faire le casseur d'ambiance... mais la y'a des phraseurs!!!!!
je paye une biere au premier que je vois faire 4000m en 12 min!

moi je fais 3000. et j'en chie deja. je sais pas comment vous le faites dans les sdis, mais a la brigade on le fait en courant, pas en vélo!!!
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
ludo68
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 30 Déc 2006
Messages: 71
Localisation: haut rhin

MessagePosté le: 12 Mai 2008, 11:03 Répondre en citant Revenir en haut de page

Pour ma part mon record est de 3 000 mètres en 11min42sec!
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
albandu800m
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 26 Aoû 2006
Messages: 142
Localisation: 33 Pessac

MessagePosté le: 13 Mai 2008, 06:52 Répondre en citant Revenir en haut de page

Poir ma part le 3000 se cour en 9'15/9'20 mais après le 12 minutes c'est pas une épreuve qui existe en athlétisme. Et pour faire une séance de 12 minutes à fond pas facil de caller sa dans une période d'entrainement.
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéEnvoyer un e-mailMSN Messenger
mat78500
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 14 Nov 2007
Messages: 141
Localisation: sartrouville 78

MessagePosté le: 14 Mai 2008, 17:22 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour;
Je vais faire ce test mais j'aimerais savoir quelle vitesse correspond au palier 12 au luc léger? Moi perso sur 1h je vais en moyenne a 12.8km/h et j'ai 17ans c'est bien ou pas assez ?
merci ++
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéMSN Messenger
yoye65
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 06 Jan 2008
Messages: 30
Localisation: Tarbes

MessagePosté le: 16 Mai 2008, 10:41 Répondre en citant Revenir en haut de page

je n'ai jamais encore essayer! je vais le faire ce week !
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéEnvoyer un e-mailMSN Messenger
tc.marjer
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 27 Déc 2006
Messages: 79

MessagePosté le: 16 Mai 2008, 17:31 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut,
ben moi juste 3200 smile_aie
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
bagnolais
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue



Inscrit le: 11 Fév 2008
Messages: 28

MessagePosté le: 23 Mai 2008, 17:27 Répondre en citant Revenir en haut de page

Pour info, je cour le 10000 en 36 min 30 (une seule fois mais bon!!) (moyenne de 16,5 km/h)
Je me suis qualifier pour le championnat de france de cross, mais je n'ai pu y participer.
C'est pas pour me la péter, juste pour situer mon niveau (je m'entrainer cette hiver serieusement).
Sur 12min, je ne tient pas les 20 kms heure, ca c'est sure, et peut y arrive (si, ceux qui courent en moins de 35 min au 10000
Je pense faire plus de 37000m
Pour ma part, je pense que quelqu'un qui ne s'entraine pas et qui courent plus de 3500m , il à trouvé son sport Big_sourire
Sinon, n'importe qui de sportif (il faut l'etre pour etre pompier) avec de l'entrainement peut arriver a passer les 3000 m, mais il faut s'entrainer et perseverer.
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
viking791
Passionné
Passionné


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 11 Mai 2008
Messages: 409
Localisation: Grenoble 38

MessagePosté le: 23 Mai 2008, 23:12 Répondre en citant Revenir en haut de page

Luc Léger, palier 7.5
Cooper, 2900

Y'a des progrès a faire.... smile_gene

_________________
Il ne sert a rien de courir apres la vérité, il faut bien souvent l'affronter
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
blanco34070
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue



Inscrit le: 22 Avr 2008
Messages: 25

MessagePosté le: 25 Mai 2008, 16:48 Répondre en citant Revenir en haut de page

Xtend a écrit:
je veux pas faire le casseur d'ambiance... mais la y'a des phraseurs!!!!!
je paye une biere au premier que je vois faire 4000m en 12 min!

moi je fais 3000. et j'en chie deja. je sais pas comment vous le faites dans les sdis, mais a la brigade on le fait en courant, pas en vélo!!!


C'est clair que 4000m en 12min ca me parais un peu énorme! J'ai pas mal de coureur dans ma caserne et les meilleurs tournent a 3300/3400m maxi! Pour ma part je suis a 3000m!
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Bony
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 31 Déc 2007
Messages: 43
Localisation: Colmar, Alsace

MessagePosté le: 31 Mai 2008, 10:01 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut à tous,

fin janvier: palier 6-7 au Luc Léger.
26 mai: palier 10 1/2 Big_sourire

C'est pas la perf' de l'année mais suis quand même fier smile_top

Par contre le Cooper, j'ai pas encore essayé : /
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
moumoutte37
Passionné accro
Passionné accro


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 04 Mar 2007
Messages: 1576
Localisation: 37

MessagePosté le: 31 Mai 2008, 14:58 Répondre en citant Revenir en haut de page

je me suis encore amélioré au cooper
j'ai réussi a faire 2900, certe ya que 100m de mieux, mais les progrets se vois petits à petits!
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé Photos pompiers du membre moumoutte37
Gugli78
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 31 Mai 2008
Messages: 5
Localisation: Oz

MessagePosté le: 01 Juin 2008, 20:58 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

Moi en une tentative 3200m, mais sans merite j'avais une fusee davent moi, plus qu'a me laisser aller smile_tirelalangue
Par contre sur la fin il a accelere et m'a presque pris un tour smile_aie

Alors moi les 4000m, oui j'y crois smile_top
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé




Montrer les messages depuis:      
Répondre au sujet
Autres sujets de discussions
Que signifie votre tenue ? le 08/12/2005
Votre domaine d'intervention préféré... le 23/12/2005
Votre 1ère fois dans une caserne, impressions ? ... le 21/11/2006
Depuis combien de temps exercez-vous votre métier? le 24/12/2006
besoin de votre aide svp le 13/01/2007
interventions payantes dans votre SDIS?? le 23/05/2007
besoin de votre aide le 18/11/2007
Votre avis [Qualification 4ème année] le 01/12/2007


 Sauter vers:   

Votre record au Cooper ?


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum

pompier



.:: Forum Pompier : forum dédié au métier de sapeur pompier ::.
Création / Gestion : Evoclic - Copyright 2005 - 2015 - Tous droits réservés

Ce forum est destiné aux sapeurs pompiers et passionnés.
Tous les logos et marques sont des propriétés respectives.
Toute copie entière ou partielle de ce site peuvent faire l'objet de poursuite judiciaire.
Les propos tenus sont de la responsabilité de leurs auteurs.
Forum-pompier.com est déclaré à la cnil sous le numéro 1112890
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group