Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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à la corde bras et jambe j'ai beaucoup de mal je glisse! mais bras seul départ debout j'ai encore amélioré mon record, il est à 3"54 maintenant! et dpart assis il est a 6"24! j'espère encore m'amélioré car je rentre à la BSPP en septembre et je refait les championnats du monde à Lyon

Je ne vois pas comment tu peux rentrer à la bspp en septembre sachant que les incorpos de juillet viennent tout juste d'arriver....

j'ai passer mes 3 jours à Bordeaux le 21 avril, et l'adjudant-chef du CIRAT envoie mon dossier de façon a se que je sois prise en septembre (enfin si mon dossier leurs convient).

Je ne sais même pas monter à la corde si vous avez des conseils, je suis preneur ...

Udo520 a écrit:

Je ne sais même pas monter à la corde si vous avez des conseils, je suis preneur ...

Sérieux

?

Même pas 1 mètre ?

T'as pas appris au collège ?

J'ai trouvé quelques vidéos sur google, vas-y faire un tour Wink

mots clef : "technique grimpé de corde"

smile_coolman

Et les monters de code avec les bras , les jambes en équerre cela n'existe pas cher les pompier ??

Sa exsite si tu es souple.

Sinon tu fais comme sa vient ...

pour le grimper de corde il n'y a aps de secrets, d'abord travailler la force, puis la technique!
aux championnats de france, les mecs montent à l'équerre, c'est assez impressionnant!

Proton a écrit:

Udo520 a écrit:

Je ne sais même pas monter à la corde si vous avez des conseils, je suis preneur ...

Sérieux

?

Même pas 1 mètre ?

T'as pas appris au collège ?

J'ai trouvé quelques vidéos sur google, vas-y faire un tour Wink

mots clef : "technique grimpé de corde"

smile_coolman

si tu savais le nombre qui ne savent pas monter la corde... meme chez les jsp ... meme chez les pompiers
et par exemple perso j'ai jamais vu la corde au college
smile_hello

Habitué Sexe: Inscrit le: 13 Sep 2007 Messages: 72 Localisation: Sarrebourg

exact
mais ya pas de technique pour monter la corde y faut juste de l'entrainement

bien sûr que si pour monter à la corde il y a de la technique^^
certes il faut développer une force musculaire, mais aussi une technique!
la corde c'est tout un art !

50% techniques 50% force musculaire !

Moi je pencherais plutôt pour le 25%/75% parce que même avec une bonne technique il faut quand même de la viande pour la monter !!!

5% / 95%
et je suis gentil, 5% pour savoir mettre un bras au dessus de l'autre.

Sans parler du mental...