| Auteur |
Message |
lisejsp86
Passionné
Sexe: 
Inscrit le: 04 Mar 2007
Messages: 433
Localisation: poitiers (86)
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 Posté le:
01 Juin 2008, 23:05 |
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c'est pas question de savoir mettre un bras au dessus de l'autre!bien sur il faut développer une force musculaire suffisante pour grimper les 5m. Mais une fois cette force développer suffisante, il faut de la technique pour la rapidité! un bon grimpeur monte 5m en 3 brassés, et sans technique, tu ne els fait pas! |
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R.T
Nouvelle recrue
Sexe: 
Inscrit le: 03 Mai 2008
Messages: 40
Localisation: Grenoble
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| Posté le:
02 Juin 2008, 09:35 |
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Je décompose le mouvement.
Traction à deux bras, maintient isométrique sur un bras au niveau du buste, aller chercher le plus haut possible avec l'autre main, ramener, et continuer.
mouvement de jambe peut aider.
Je vois pas la composante technique, où du moins elle est infime.
D'ailleurs il serait intéressant de voir comment chacun décompose le mouvement qu'il réalise. |
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Penser "Reptile" |
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