| Auteur |
Message |
Malour
Nouvelle recrue
Sexe: 
Inscrit le: 29 Mai 2007
Messages: 8
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 Posté le:
01 Juin 2007, 17:26 |
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Dans le centre ou j'etais jsp on s'entrainait pour le cross de septembre à fevrier, et ensuite de fevrier à mai, c'etait entrainement PSSP, et ensuite le dernier mois c'etait surtout detente: course d'orientation, kayak, volley ...
Oups, je crois que j'ai fait une erreur en repondant à Guns57,je voulais pas faire un nouveau post, mais repondre à celui pour le sport des jsp ....Sorry !!! |
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lisejsp86
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 04 Mar 2007
Messages: 522
Localisation: Tours (37)
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| Posté le:
01 Juin 2007, 22:03 |
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nous aux jsp, on commence d'abord par un bon petit footing parcemé de petits obstacles, ensuite on passe en musculation (pompes, abdos, tractions, corde, gainage, chaise...), puis on fini par un petit sport collectif (foot, rugby ou volley)
des fois les séances sont un peu différentes, sa dépend aussi dans quel groupe nous sommes |
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albandu800m
Habitué
Sexe: 
Inscrit le: 26 Aoû 2006
Messages: 119
Localisation: 86 Poitiers
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| Posté le:
11 Juin 2007, 20:31 |
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Nous on fait du sport de temps en temps XD. |
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