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luc leger quel cadence?


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zonzon
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MessagePosté le: 05 Oct 2007, 19:21 Répondre en citant Revenir en haut de page

ouai ben c'est clair calmes y tout de suite!!
C'est bizarre d'etre a un rythme aussi eleve surtout si tu cours souvent !!
Fais attention quand meme, ou parle en a un medecin du sport tu sera fixe !
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SPV25
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MessagePosté le: 05 Oct 2007, 19:48 Répondre en citant Revenir en haut de page

nissa a écrit:
je me demandais si il y avais un risque d'arret cardiaque pendant le luc leger car a force de vouloir allez plus loin a chaque fois cela peut etre dangereux..

C'est d'ailleurs bien connu, des miliers de personnes décèdent chaque année pour avoir trop forcé au Luc Léger!!!

... à ce stade-là de l'analyse, mes compétences sont largement dépassées... smile_aie
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nissa
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MessagePosté le: 05 Oct 2007, 21:03 Répondre en citant Revenir en haut de page

je crois qu'on se fou de moi là smile_tirelalangue je m'inquiétais c'est tout je suis pas medecin et en consultant mon cardio je me demandais si 196puls au palier 8 n'etais pas un peu trop haut!!
Donc meme si certaine questions paraissent c.... pour certains elles sont moins evidentes pour d'autres...
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twenty cent
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MessagePosté le: 06 Oct 2007, 08:48 Répondre en citant Revenir en haut de page

Alors je vais faire mon scientifique , la fréquence cardiaque max (nbr de battement par minute max) se calcule de la maniere suivante : Fcmax=220 battement - l'age de l'individu
Apres il y a des variables comme la condition physique ou les antécédents cardiaques.

Sachant également que la fréquence cardiaque se stabilise meme si l'effort est intense et qu'il dur dans le temps.

Je fais l'étude du coeur au lycée donc je sais de quoi je parle.

FIN DU HS.

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twenty cent
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MessagePosté le: 10 Oct 2007, 18:50 Répondre en citant Revenir en haut de page

J'ai dis quelque chose de mal?
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dioove
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MessagePosté le: 10 Oct 2007, 21:55 Répondre en citant Revenir en haut de page

non sauf que ce que tu dis, est vrai, mais reste tres tres theorique suivant l'experience sportive de l'individu ...........mieux vaut faire un test de FCM soit meme ou dans un centre spécialisé ...

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MessagePosté le: 10 Oct 2007, 22:23 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut

Je vous remet le lien vers un topic sur l'entrainement dans lequel j'apportais quelques explications sur l'utilisation des valeurs de FC...
Si ça peut vous éclairer...

smile_hello
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nissa
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MessagePosté le: 14 Oct 2007, 15:53 Répondre en citant Revenir en haut de page

bon ça j'ai pu faire palier 9,15 et je suis pas morte Big_sourire Big_sourire Big_sourire
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