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proteines et melanges


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pompierbspp
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Inscrit le: 26 Juil 2007
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MessagePosté le: 12 Oct 2007, 15:41 Répondre en citant Revenir en haut de page

dioove a écrit:
j'vois pas en quoi on en remet une couche ... de quoi d'ailleurs ??

crée un sujet à ce propos puisque tu ne vois pas. Quelqu'un pourra peut-être t'apporter une réponse !
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dioove
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Messages: 3043

MessagePosté le: 12 Oct 2007, 15:47 Répondre en citant Revenir en haut de page

bah tu mettras une reponse pour nico en meme temps ..... smile_coolman

_________________
Soyez vous-même le changement que vous voulez voir dans le Monde
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Mickael27
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MessagePosté le: 12 Oct 2007, 17:24 Répondre en citant Revenir en haut de page

Sa doit produire une sacré sensation de se dire ouais cool j'ai finis 1 grace a mes pilules créer dans des laboratoires ou tout n'est que synthétique ou on les a tester sur des milliers d'animaux avant de les mettres sur le marché pour les grosses feignasses non?
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Arès
Invité






MessagePosté le: 12 Oct 2007, 18:14 Répondre en citant Revenir en haut de page

Mickael27 a écrit:
Sa doit produire une sacré sensation de se dire ouais cool j'ai finis 1 grace a mes pilules créer dans des laboratoires ou tout n'est que synthétique ou on les a tester sur des milliers d'animaux avant de les mettres sur le marché pour les grosses feignasses non?



hop hop hop !
Deja, faut arreter de se dire que c'est une merde uniquement chimique testésur des animaux !
Ensuite, si tu va dans le meme sens, ne te lave plus, et ne mange quasi plus rien.....Bref c'est pas notre sujet !!!

La consomation de ces barres doit se faire avec du sport, ce n est pas un substitut !!!
mattdu38
Passionné
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Inscrit le: 02 Mar 2007
Messages: 586
Localisation: Grenoble-Lyon ( 38-69)

MessagePosté le: 12 Oct 2007, 18:49 Répondre en citant Revenir en haut de page

puisqu'on passe à un autre teme sur ce sujet ( pro et anti proteine ), je me lançe à mon tour dans le débat ( enfin ce nouveau débat ) :

cela à déjà été dit par SPV25.
cela dépend de qui prend quoi et quand !
Où est le tord de rpendre des proteines en vente libre, vendu par de grandes enseignes et de grandes marques, que cela à été réfléchi et que le sportif s'est un minimum renseigné, je vois pas où est le problème ! surtout si c'est comme moi : une utilisation du produit sur court terme !

Après effectivement si c'est du grand n'importe quoi, autant donner une corde au mec !

Voilà comment je pense, il n'y a à mon sens pas de réponses prédefinies !
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dioove
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Inscrit le: 18 Juil 2005
Messages: 3043

MessagePosté le: 12 Oct 2007, 22:23 Répondre en citant Revenir en haut de page

ok on a bien compris ton orientation, mais ca donnne quoi les proteines concretement ??
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nicodu94320
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Messages: 173
Localisation: belle épine

MessagePosté le: 15 Oct 2007, 10:25 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut,
Les proteines c'est beaucoup dans la tete. Si tu as une alimentation équilibrée ca ne te servira à rien, si ce n'est à stocker! Ca peut-etre utile si tu pratique la musculation assez regulierement dans l'optique bodybuilding, pour nourrir ton muscle, mais c'est juste un supplément c'est pas miraculeux
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Keny70
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MessagePosté le: 15 Oct 2007, 15:22 Répondre en citant Revenir en haut de page

dioove a écrit:
ok on a bien compris ton orientation, mais ca donnne quoi les proteines concretement ??


Les proteines sont essentielles à la construction musculaire, au maintient de la masse musculaire voire à la progression de cette masse musculaire.
Les besoins de chacun en proteines sont différents suivant le type et l' objectif d'une activité sportive (compétition, maintient de la forme)
L'utilisation de proteines sous forme de poudre permet de répartir l'apport en proteine plus facilement tout au long de la journée, car la consomation et la préparation est rapide. Il ne faut pas pour autant négliger la proteine sous forme solide qui est la première source d'apports.

_________________
triple champion de France SP lancer du poids sénior
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dioove
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Inscrit le: 18 Juil 2005
Messages: 3043

MessagePosté le: 15 Oct 2007, 16:03 Répondre en citant Revenir en haut de page

eh bah voila, mille merci keny !!! smile_coolman smile_coolman
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bretzel
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Inscrit le: 18 Aoû 2006
Messages: 30
Localisation: 77

MessagePosté le: 15 Oct 2007, 20:51 Répondre en citant Revenir en haut de page

hello!

juste 2 ou 3 petites infos sur les protéines pour "compléter" ce qu'a dit keny70.
je ne suis pas medecin ni dieteticien mais je crois me souvenir que le corps humain ne peut assimiler qu'une certaine quantité de protéines (...donc inutile de se gaver); le surplus ça devient des "déchets" stockés dans les reins (c'est pour ça qu'en cas de régime hyperprotéiné, il faut boire beaucoup, pour les éliminer...) smile_moustachu

il me semble aussi que le fait de consommer beaucoup de protéines peut favoriser l'apparition de tendinites...

dernière petite chose: je comprends que les protéines en poudre / barre paraissent pratiques, mais il est évident qu'augmenter la quantité de protéines "naturelles" dans son alimentation, c'est plus sain, moins cher et ça a à peu près le même effet.... après tout, manger un peu plus de fromage blanc et de viande, c'est pas sorcier.... ( je parle de VRAIE viande, hein.... le kébab ça compte pas Big_sourire
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Mickael27
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Messages: 512

MessagePosté le: 16 Oct 2007, 12:56 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour,j'ai une question dans quelles aliments trouve t-on les proteines associé a la croissance du muscle?
Merci^^.
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la_mome
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Localisation: Haute Savoie

MessagePosté le: 16 Oct 2007, 13:06 Répondre en citant Revenir en haut de page

Tu as la réponse dans le texte précédent, cherches bien tu vas trouvé!

A+
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Mickael27
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Inscrit le: 25 Aoû 2007
Messages: 512

MessagePosté le: 16 Oct 2007, 18:25 Répondre en citant Revenir en haut de page

La viande?
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Keny70
Passionné impliqué
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Inscrit le: 05 Oct 2005
Messages: 755

MessagePosté le: 16 Oct 2007, 18:46 Répondre en citant Revenir en haut de page

La viande rouge maigre, le blanc de poulet ou de dinde , le thon et tous les poissons notemment blanc (colin, lieu ect...), le blanc d'oeuf, le fromage blanc.

Je t'invite à télécharger le logiciel nutrical

http://www.musculaction.com/logiciel_diet.htm
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Proton
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Messages: 9947
Localisation: csp-cavaillon.com (84)

MessagePosté le: 16 Oct 2007, 18:48 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut.

Ben oui, les protéïnes ...... smile_dort


Vous apprenez quoi à l'école ?

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