Pompiers
Accueil  •  FAQ  •  Contact  •  Liste des Membres  •  Vos départements  •   S'inscrire sur Forum Pompier  •   Messages Privés  •   Connexion
Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

Vous ne pouvez pas participer car vous n'êtes pas inscrit : inscription gratuite !
Que choisir en matiere de prise de force ?


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Répondre au sujet
Auteur Message
ludo30470
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 11 Oct 2007
Messages: 14
Localisation: gard

MessagePosté le: 13 Oct 2007, 23:59 Répondre en citant Revenir en haut de page

bonsoir a tous et toutes,
en matiere de prise de force, j'hesite entre: pompes, tractions barre fixe, dips. et halteres (j'en ai deux chez moi). que prendre ?



Titre édité, j'ai pas eu la patience ........ /Proton

_________________
http://zelinossworld.tchatcheblog.com/
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéEnvoyer un e-mail
Elenor
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 09 Oct 2007
Messages: 92

MessagePosté le: 14 Oct 2007, 00:02 Répondre en citant Revenir en haut de page

sans m'y connaître particulièrement, je dirai: tractions ( biceps), pompes ( triceps).

Les haltères ne sont pas mal non plus.


Les dips aussi.

_________________
Forum d'un ami

Dernière édition par Elenor le 14 Oct 2007, 21:25; édité 1 fois
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
clem49
Passionné
Passionné


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 04 Juil 2007
Messages: 342
Localisation: Angers

MessagePosté le: 14 Oct 2007, 00:13 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut,

tout est bon, mais tout dépend de se que tu veut travailler!!!
Fait-donc des séances ciblées et change d'exercice régulièrement au cours de la séance.
un exercice trop long n'est pas bon, mais tout le temps le meme exercice n'est pas forcément bon non plus!

clem.
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéMSN Messenger Photos pompiers du membre clem49
Elenor
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 09 Oct 2007
Messages: 92

MessagePosté le: 14 Oct 2007, 00:16 Répondre en citant Revenir en haut de page

Pas d'accord, je ne vois pas ce qu'il y a de mal à faire des tractions tous les jours.

OK il y a l'éternel problème de la récupération mais du moment qu'on en fait juste un peu tout les jours il ne faut pas éxagérer non plus. smile_moustachu
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Mickael27
!!! ---- BANNI ---- !!!



Inscrit le: 25 Aoû 2007
Messages: 512

MessagePosté le: 14 Oct 2007, 19:44 Répondre en citant Revenir en haut de page

Le truc ces que si tu est en croissance sa te "nique" les articulations^^.

ps:c'est quoi se sms au titre^^.
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Arès
Invité






MessagePosté le: 14 Oct 2007, 19:48 Répondre en citant Revenir en haut de page

Mickael27 a écrit:
Le truc ces que si tu est en croissance sa te "nique" les articulations^^.

ps:c'est quoi se sms au titre^^.



tout simplement bidonnant ça ! L'hopital qui se fou de la charité la !
Aant de faire ce genre de remarque, relis toi !
Elenor
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 09 Oct 2007
Messages: 92

MessagePosté le: 14 Oct 2007, 19:58 Répondre en citant Revenir en haut de page

Afin de continuer la discussion dans un climat d'amabilité et de sympathie les uns envers les autres, j'ai la joie de vous proposer une solution des plus simples dans l'interêt de chaque personne sur ce forum:

Laissez l'équipe de modération faire leur travail au lieude vous mêler de ce qui ne vous regarde pas: ils ne vous en seront que plus reconnaissants. Wink
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Shrulk
Modérateur
Modérateur


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 25 Fév 2006
Messages: 8321

MessagePosté le: 14 Oct 2007, 20:59 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

ludo30470 merci d'éditer le titre de ton sujet, de ne pas l'écrire en langage SMS et de le rendre plus explicite.

Elenor, merci d'utiliser la fonction "éditer" lorsque tu te rends compte que tu as oublié quelque chose dans l'un de tes messages, au lieu de poster 2 fois à la suite.

Elenor a écrit:
Afin de continuer la discussion dans un climat d'amabilité et de sympathie les uns envers les autres, j'ai la joie de vous proposer une solution des plus simples dans l'interêt de chaque personne sur ce forum:

Laissez l'équipe de modération faire leur travail au lieude vous mêler de ce qui ne vous regarde pas: ils ne vous en seront que plus reconnaissants. Wink

smile_top Merci pour ce message, ça fait plaisir de voir ça. Bon les autres vous avez compris. Big_sourire

A bientôt. Wink

_________________
Le site web consacré aux sapeurs-pompiers de Saint-Symphorien sur Coise
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéVisiter le site web de l'utilisateur Photos pompiers du membre Shrulk
Elenor
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 09 Oct 2007
Messages: 92

MessagePosté le: 14 Oct 2007, 21:25 Répondre en citant Revenir en haut de page

Toutes mes excuses ça m'apprendra à me taire et à vérifier que je ne suis pas en tort moi-même avant de faire des remarques. Big_sourire
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
ludo30470
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 11 Oct 2007
Messages: 14
Localisation: gard

MessagePosté le: 14 Oct 2007, 22:29 Répondre en citant Revenir en haut de page

alors moi j'ai qu'une chose a dire: excusez moi pour les sms et autres erreurs... smile_gene
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéEnvoyer un e-mail
Arès
Invité






MessagePosté le: 15 Oct 2007, 14:31 Répondre en citant Revenir en haut de page

ludo30470 a écrit:
alors moi j'ai qu'une chose a dire: excusez moi pour les sms et autres erreurs... smile_gene


ne t'en fais pas ludo, on est sur que c'etait involontaire et que tu ne fera plus cet oubli ! ;)




Montrer les messages depuis:      
Répondre au sujet
Autres sujets de discussions
quelle caserne choisir ? le 19/06/2007
Prise de risque le 23/06/2007
Feuille de refus de prise en charge le 29/06/2007
Prise de température d'un DCD ? le 14/12/2007
Prise de garde, comment ca se passe? le 12/05/2009
Pouvoir des pompiers en matière d'internement d'une personne le 07/03/2010
est-il possible de choisir sa caserne étant spv ? le 24/02/2012
Prise de photo SDIS 59 le 31/01/2012


 Sauter vers:   

Que choisir en matiere de prise de force ?


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum

pompier



.:: Forum Pompier : forum dédié au métier de sapeur pompier ::.
Création / Gestion : Evoclic - Copyright 2005 - 2015 - Tous droits réservés

Ce forum est destiné aux sapeurs pompiers et passionnés.
Tous les logos et marques sont des propriétés respectives.
Toute copie entière ou partielle de ce site peuvent faire l'objet de poursuite judiciaire.
Les propos tenus sont de la responsabilité de leurs auteurs.
Forum-pompier.com est déclaré à la cnil sous le numéro 1112890
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group