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Se refaire une paire de bras


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Gregory CAPRA
Passionn impliqu
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 25 Nov 2007
Messages: 812
Localisation: Paris / Lyon / Nice / Marseille / Bordeaux

MessagePost le: 09 Fv 2008, 07:27 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

Pour se faire les bras.... il faut travailler triceps et biceps. L'exercice propos par Twenty Cent... why not, mais rien ne vaut le travail avec halteres pour les biceps, les dips pour les triceps.

Sportivement,

_________________
Grgory CAPRA http://www.gregory-capra.com http://gregory-capra.blogspot.com
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Vincent15
Passionn
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 12 Ao 2007
Messages: 448
Localisation: (Cantal - Dordogne)

MessagePost le: 09 Fv 2008, 10:11 Rpondre en citant Revenir en haut de page

les dips c'est quoi?

_________________
Dsol pour les fautes!!!
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firefighter931
Invit






MessagePost le: 09 Fv 2008, 10:37 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Flexion-extension sur des barres parallles

http://www.musculaction.com/pectoraux-exercice-7.htm Wink




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