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DALMASSO
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Inscrit le: 12 Fév 2008
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MessagePosté le: 08 Juil 2008, 17:25 Répondre en citant Revenir en haut de page
Moi j'utilise deux trétaux c'est trés bien.

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Ne fun pas le Funk sur un méchant Dunk
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ben57
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MessagePosté le: 08 Juil 2008, 22:24 Répondre en citant Revenir en haut de page
jusqu'au jour ou tu déraperas et te blesseras sérieusement....
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DALMASSO
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Sexe: Sexe:Masculin
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MessagePosté le: 08 Juil 2008, 23:16 Répondre en citant Revenir en haut de page
j'en fait 3 fois par semaine jamais une freyeurs et je pense que c'est plus sur des trétaux que mes chaises en bois qui risque de lacher...
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Navy
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Messages: 157
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MessagePosté le: 09 Juil 2008, 01:56 Répondre en citant Revenir en haut de page
DALMASSO a écrit:
Moi j'utilise deux trétaux c'est trés bien.


Perso je me suis concu deux barres paralèlles sur un montant en bois. Ca fonctionne pas mal et pas de risque de renverssement.

_________________
"Tous les hommes naissent libres et égaux, mais les meilleurs deviennent Pompier"
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DALMASSO
Habitué
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Inscrit le: 12 Fév 2008
Messages: 186
Localisation: Antibes
MessagePosté le: 09 Juil 2008, 12:21 Répondre en citant Revenir en haut de page
c'est clair c'est pas mal non, plus le principal est que quand on fait l'exercice on n'est pas de frayeurs ou alors il faut changer de methode.
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diablo60
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Inscrit le: 19 Nov 2007
Messages: 17
MessagePosté le: 10 Juil 2008, 13:51 Répondre en citant Revenir en haut de page
salut a tous nouvelle performance 43 dips ça monte tout doucement !!
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elo78
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Messages: 63
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MessagePosté le: 11 Juil 2008, 10:36 Répondre en citant Revenir en haut de page
diablo60 a écrit:
salut a tous nouvelle performance 43 dips ça monte tout doucement !!


Tout doucement peut-être mais 43 dips c'est super bien ^^ smile_uuh Bravo !
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Gregory CAPRA
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Inscrit le: 25 Nov 2007
Messages: 426
Localisation: Paris / Lyon / Nice / Marseille / Bordeaux
MessagePosté le: 13 Juil 2008, 07:04 Répondre en citant Revenir en haut de page
diablo60 a écrit:
salut a tous nouvelle performance 43 dips ça monte tout doucement !!


43 dips, c'est du sérieux ! Pense à pencher le buste en avant pour bien travailler les pecs.

_________________
Grégory CAPRA http://www.gregory-capra.com http://www.gregory-capra.book.fr
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lisejsp86
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Messages: 497
Localisation: Tours (37)
MessagePosté le: 13 Juil 2008, 10:59 Répondre en citant Revenir en haut de page
Je suis passer à 12 dips!
mais j'avou que je rame un peu smile_uuh

_________________
rien est impossible, tout est difficile!!!
passe le concours pro en 2009
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Navy
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Inscrit le: 02 Mai 2008
Messages: 157
Localisation: Lyon (69) & Annemasse (74)
MessagePosté le: 14 Juil 2008, 01:57 Répondre en citant Revenir en haut de page
diablo60 a écrit:
salut a tous nouvelle performance 43 dips ça monte tout doucement !!


Félicitation :O
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OlivierLAFAY
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Inscrit le: 26 Déc 2007
Messages: 5
MessagePosté le: 05 Aoû 2008, 01:16 Répondre en citant Revenir en haut de page
J'ai déjà fait 110 dips devant témoins (cela remonte à trois ans).

Mais je tourne habituellement autour de 100 dips.

L'idée était de parvenir à 100 pour vaincre une barrière psychologique. Ce n'est pas une limite infranchissable en soi.

_________________
http://methode.lafay.free.fr
Le blog de la méthode.
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Proton
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Messages: 5114
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MessagePosté le: 05 Aoû 2008, 12:27 Répondre en citant Revenir en haut de page
vous êtes tous des grands malades smile_uuh




------------------->[je vais me cacher, j'ai honte]

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teckhnoman
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MessagePosté le: 06 Aoû 2008, 11:45 Répondre en citant Revenir en haut de page
Est ce le vrai Olivier Lafay???
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ben57
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Messages: 312
Localisation: 57
MessagePosté le: 06 Aoû 2008, 11:55 Répondre en citant Revenir en haut de page
il semblerait que oui....

Pk , tu veux lui demander un autographe? mdr
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Benhur
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Messages: 110
MessagePosté le: 06 Aoû 2008, 14:13 Répondre en citant Revenir en haut de page
Citation:
Est ce le vrai Olivier Lafay???


Ouai t'inquiètes pas, il est présent sur de nombreux forum de musculation.


Perso, les chaises je trouve ça très galère, et j'suis trop lourd pour un tretix...

Ça vous intéresse d'avoir les plans de mon poste à dips ? Il coûte environ 70 € à fabriquer, avec peu de matos. En plus il est pliable smile_top

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