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[Défi] Abdos


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Auteur Message
bpompiermarseille
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Inscrit le: 13 Sep 2007
Messages: 154
Localisation: Sarrebourg

MessagePosté le: 25 Fév 2009, 12:55 Répondre en citant Revenir en haut de page

me too
14ans, 1m80, 75kg
4carrés semi-visibles decontracté
4 bien visibles contracté
j aimerai bien enlever mon ptit bourlet du bas des abdos
et je finirai pas une petite citation
"sous chaque brioche, il y a une tablette de chocolat"

_________________
http://bpompiermarseille.skyrock.com
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Mickael27
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Messages: 512

MessagePosté le: 25 Fév 2009, 12:56 Répondre en citant Revenir en haut de page

Cela ne vous direz pas de faire des photos comme sa dans 4 mois on pourra dire avant puis après smile_top
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moumoutte37
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Messages: 1576
Localisation: 37

MessagePosté le: 25 Fév 2009, 12:57 Répondre en citant Revenir en haut de page

Ce que tu m'a donné à faire m'a fait bien souffrir.
Je ne savait pas combien il fallait en faire, alors j'ai fait exactement comme sur la vidéo (déjà que le mec ne chier sur la vidéo^^).
Mais alors moi à la fin j'avais l'impression d'avoir des abdos sur 1 m de profondeur^^

faut souffrir, ok je souffre!!!

_________________
FI/FDF1/NAC/GOC1/DIV2/TOP2/SAP2/anim JSP/contrôleur LSPCC
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DaDou*
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MessagePosté le: 25 Fév 2009, 12:58 Répondre en citant Revenir en haut de page

Mieux vaut commencer à faire des abdos malgré le poids à perdre, ou perdre du poids et ensuite commencer les abdos?
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Mickael27
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Inscrit le: 25 Aoû 2007
Messages: 512

MessagePosté le: 25 Fév 2009, 13:23 Répondre en citant Revenir en haut de page

Ba techniquement lorsque tu fais des abdos tu puisse l'énergie dans ta graisse donc Wink
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R.T
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MessagePosté le: 25 Fév 2009, 14:01 Répondre en citant Revenir en haut de page

Mickael27 a écrit:
Ba techniquement lorsque tu fais des abdos tu puisse l'énergie dans ta graisse donc Wink

Bah... tu es techniquement à côté de la plaque!

Le travail sur la ceinture pelvienne, il vaut mieux le faire tout le temps... graisse à perdre ou pas!

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Penser "Reptile"
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Mickael27
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Inscrit le: 25 Aoû 2007
Messages: 512

MessagePosté le: 25 Fév 2009, 16:36 Répondre en citant Revenir en haut de page

Ba techniquement il devrait d'abord perdre la couche de graisse puis après faire les exercices
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joj09136
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MessagePosté le: 25 Fév 2009, 18:48 Répondre en citant Revenir en haut de page

de toutes facon dans les deux cas sa marche
s'il fait les abdo avant de perdre sa graisse, sa lui forgera plus le mentale puisk'il souffrira plus smile_hehe

bien sur en faisant en sorte a coté qu'il perde ses petits bout de graisse..

enfin j'dit sa parce que c'est mon cas justement j'ai un peu de graisse en bas des abdos et avoir de la graisse sa n'y change rien

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les hommes naissent libres eégaux,les meilleurs deviennent pompiers
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R.T
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MessagePosté le: 25 Fév 2009, 18:53 Répondre en citant Revenir en haut de page

Mickael27 a écrit:
Ba techniquement il devrait d'abord perdre la couche de graisse puis après faire les exercices


Dans quel monde vit-on... Si tu arrive à le justifier, je t'offre une bière!
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Mickael27
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Messages: 512

MessagePosté le: 25 Fév 2009, 19:38 Répondre en citant Revenir en haut de page

Nous vivons dans un monde de con,voila j'ai justifier alors ma bière?
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Gregory CAPRA
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MessagePosté le: 25 Fév 2009, 19:55 Répondre en citant Revenir en haut de page

SUPERBE IDEE !!

Je vous demande de faire une photo par mois. Comme ça on pourra mesurer l'évolution et le travail accompli !


Mickael27 a écrit:
Cela ne vous direz pas de faire des photos comme sa dans 4 mois on pourra dire avant puis après smile_top

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joj09136
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MessagePosté le: 25 Fév 2009, 21:06 Répondre en citant Revenir en haut de page

J'suis d'accord mais comment on fait pour la mettre xD
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Mickael27
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Inscrit le: 25 Aoû 2007
Messages: 512

MessagePosté le: 25 Fév 2009, 21:07 Répondre en citant Revenir en haut de page

Tu prend une photo et tu héberge sur ce site

http://imageshack.us/
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Amringer
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Messages: 29
Localisation: Montréal

MessagePosté le: 25 Fév 2009, 23:48 Répondre en citant Revenir en haut de page

Je suis partant pour le défi.

Pour le moment:

19 ans, 178cm, 78.18kgs, 4 carrés visible non contracté et presque 6 contractés.
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mat78500
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Inscrit le: 14 Nov 2007
Messages: 141
Localisation: sartrouville 78

MessagePosté le: 26 Fév 2009, 06:45 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour ,
Moi aussi je suis partant :

18ans, 1m76, 74kg , 4 carrés apparents sans contractés et 6 en contractant.

++

_________________
Au delà du possible
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