| Auteur |
Message |
jackass
Habitué
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Messages: 117
Localisation: 28,02,45,76
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 Posté le:
01 Aoû 2009, 19:18 |
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oui comme tu dit c est un peut limite. |
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bspp31
Passionné
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Messages: 367
Localisation: 76
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| Posté le:
23 Aoû 2009, 13:39 |
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Ca y'est, j'ai la réponse, et c'est bspp85 qui a raison avec sa douche écossaise.
1min chaud, 1 minute froid pendant 5-6 minutes.
La dilatation et la constriction des vaisseaux permet une meilleur élimination de l'acide lactique. |
_________________
si l'envie de travailler te prend, assieds-toi et attends qu'elle te passe |
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spvclara
Passionné accro
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Messages: 1895
Localisation: Ain
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| Posté le:
23 Aoû 2009, 13:47 |
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| bspp31 a écrit: | Ca y'est, j'ai la réponse, et c'est bspp85 qui a raison avec sa douche écossaise.
1min chaud, 1 minute froid pendant 5-6 minutes.
La dilatation et la constriction des vaisseaux permet une meilleur élimination de l'acide lactique. |
je te dis pas ta consommation d'eau  |
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Pendant que tu n'es pas à la salle, quelqu'un est en train de s'entraîner plus dur que toi |
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Arès
Invité
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| Posté le:
23 Aoû 2009, 13:48 |
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et c'est bon après tout type d'effort physique ça ?  |
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bspp31
Passionné
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Localisation: 76
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| Posté le:
23 Aoû 2009, 13:49 |
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ba ca fait que 3 minutes d'eau chaude au final, pas si énorme, mais c'est vrai que ca consomme. |
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spvclara
Passionné accro
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Localisation: Ain
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| Posté le:
23 Aoû 2009, 13:55 |
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| bspp31 a écrit: | | ba ca fait que 3 minutes d'eau chaude au final, pas si énorme, mais c'est vrai que ca consomme. |
je prend ma douche en 3-4min a une température moyenne donc c'est vrai que je consomme moins d'eau que toi !
mais après tu fais comme tu veux hein ! |
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bspp31
Passionné
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| Posté le:
23 Aoû 2009, 13:58 |
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J'ai dis que c'est ce qui était conseillé, pas ce que je faisais, nuance 
Mais ce matin j'ai essayer, mais j'ai pas aimé....après 1 minute sous l'eau bien chaude, tu tourne le robinet et tu vires au violet, c'est pas super  |
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spvclara
Passionné accro
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| Posté le:
23 Aoû 2009, 13:59 |
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| bspp31 a écrit: | J'ai dis que c'est ce qui était conseillé, pas ce que je faisais, nuance
Mais ce matin j'ai essayer, mais j'ai pas aimé....après 1 minute sous l'eau bien chaude, tu tourne le robinet et tu vires au violet, c'est pas super |
oui en effet , sa doit te faire un bon choc thermique tout ça !! |
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Zabeth
Nouvelle recrue
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Messages: 50
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| Posté le:
23 Aoû 2009, 20:44 |
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| jspclara a écrit: | | jackass a écrit: | | Traylokiavijaya a écrit: | | Sinon on prend pas de douche... |
le pire c est qu il y en tellement qui le font !!
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beurk beurk  |
 Oh la ne me dites pas que c'est vrai ! |
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