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stepp


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Mick 88
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MessagePosté le: 25 Jan 2010, 00:06 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonsoir,

En plus de mon footing quotidien alterné avec 2h de natation un jour sur deux,
je me suis mis au stepp, (genre decat...)

je doute un peu de l'efficacité de ce materiel je commence a transpiré qu 'au bout de 15 mn a allure constante

je l'utilise environ une heure + ou - par jour


quel est votre avis sur ce genre de materiel ?

Merci
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kev_du_38
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MessagePosté le: 25 Jan 2010, 00:09 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

Je l'utilise aussi. Je pense que pour faire plus d'effet il faut y aller à vitesse "accéléré" et en se penchant un peu en avant (ca fait travailler un peu les abdos en même temps).

A+

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Mick 88
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MessagePosté le: 25 Jan 2010, 00:18 Répondre en citant Revenir en haut de page

Merci Kev-du-38

je vais testé demain matin

D'autres avis ?

Bonne nuit
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Smith
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MessagePosté le: 25 Jan 2010, 09:54 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour mais qu'est le STEPP ?

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Mick 88
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MessagePosté le: 25 Jan 2010, 15:24 Répondre en citant Revenir en haut de page

Smith a écrit:
Bonjour mais qu'est le STEPP ?


Bonjour

Voilà la bête

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kev_du_38
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MessagePosté le: 25 Jan 2010, 16:58 Répondre en citant Revenir en haut de page

J'ai que le truc pour les pieds sans le guidon (pas très clair mais je connais pas les termes)
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Dortel
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MessagePosté le: 25 Jan 2010, 17:37 Répondre en citant Revenir en haut de page

Si tu veux mon avis, tu devrais l’utiliser seulement l’hiver, quand il fait un froid carabiné. Il n’y a rien de mieux que de courir dehors ou tout autre sport de fond. Moi-même j’utilise vraiment quand je ne peut pas faire autrement la fonction endurance de ma wii fit plus. Bien sur c’est bien loin d’égaler la vraie course à pied.

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Proton
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MessagePosté le: 25 Jan 2010, 17:46 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut.
kev_du_38 a écrit:
J'ai que le truc pour les pieds sans le guidon ...

Ce genre de truc alors ?

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Mick 88
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MessagePosté le: 25 Jan 2010, 18:00 Répondre en citant Revenir en haut de page

je m'y suis mis a cause de la neige et du vergla qui perdure ici Big_sourire
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kev_du_38
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MessagePosté le: 25 Jan 2010, 18:10 Répondre en citant Revenir en haut de page

Proton a écrit:
Salut.
kev_du_38 a écrit:
J'ai que le truc pour les pieds sans le guidon ...

Ce genre de truc alors ?

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Voila c'est ca, merci proton :)

Moi aussi je l'utilise à cause du verglas de dehors (les seuls endroits où c'est agréable de courir sont recouverts de verglas :( )

J'avais également testé la wii fit plus, mais je n'ai pas trouvé ça super pour la course à pied (par contre pour d'autres exercices c'est vraiment très bien).

A+
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