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tibow_59
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MessagePosté le: 28 Avr 2010, 08:10 Répondre en citant Revenir en haut de page

1"10 je ne pense pas que sa soit possible sur le parcours cadet . . .

sachant que je suis premier départemental avec 1"07 sur la parcours minime (sans le dévidoirs !) ...
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sp-matx2
Invité






MessagePosté le: 29 Avr 2010, 16:55 Répondre en citant Revenir en haut de page

""


Dernière édition par sp-matx2 le 13 Avr 2015, 19:46; édité 1 fois
moumoutte37
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MessagePosté le: 29 Avr 2010, 18:43 Répondre en citant Revenir en haut de page

Alors pour le PSSP pour te donner une petite idée, le champion de france cadet 2009 l'a réalisé en 1'11''32!

Le PSSP c'est avant tout une histoire de cardio! Pour sa faut faire des séances de fractionné.
Après pour l'entrainement PSSP en lui même il faut le décomposé et s'entrainer sur chaques agrès un à un.
Ensuite quand tu est à l'aise sur tout les agrès ( que tu peux les faire plusieurs fois d'affiler sans faire d'erreurs) tu peux recomposer le parcours.
Et là faire et des séances de PSSP pure et des séances de courses pures! sans oublier des séances de muscu par que le sac, le tuyau et le dévidoir sa demande quand même de la force!

_________________
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tibow_59
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MessagePosté le: 30 Avr 2010, 11:02 Répondre en citant Revenir en haut de page

moumoutte37 a écrit:
Alors pour le PSSP pour te donner une petite idée, le champion de france cadet 2009 l'a réalisé en 1'11''32!


alors la je suis sur les fesses smile_oh
et en ce qui concerne le parcours minime au niveau national il y à du monde en dessous de 1" ?
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moumoutte37
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MessagePosté le: 30 Avr 2010, 14:51 Répondre en citant Revenir en haut de page

tibow_59 a écrit:
moumoutte37 a écrit:
Alors pour le PSSP pour te donner une petite idée, le champion de france cadet 2009 l'a réalisé en 1'11''32!


alors la je suis sur les fesses smile_oh
et en ce qui concerne le parcours minime au niveau national il y à du monde en dessous de 1" ?


Le record de france minime est à 54'' et des bananes!
Sous les 1min sa dépend des années, l'année dernière il n'y en avait pas, mais en 2008 les 6 premiers étaient sous la minute.
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julien_25
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MessagePosté le: 30 Avr 2010, 18:47 Répondre en citant Revenir en haut de page

désolé de ne pas avoir répondu avant mais je suis interne...

Finalement j'ai encore le temps de m' entrainer je le passe seulement en novembre !
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tibow_59
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MessagePosté le: 30 Avr 2010, 20:27 Répondre en citant Revenir en haut de page

moumoutte37 a écrit:

Le record de france minime est à 54'' et des bananes!
Sous les 1min sa dépend des années, l'année dernière il n'y en avait pas, mais en 2008 les 6 premiers étaient sous la minute.


et bien c'est pas très sport mais j'espère être dans une mauvaise année alors smile_uuh m'enfin si j'arrive aux national sa serait déjà bien smile_top
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