Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Je viens poster un sujet concernant un petit "problème" personnel qui n'en est pas vraiment un au fait....
J'ai 18 ans je pése 69 kg pour 1m72....étant une femme ce n'est pas énorme mais j'ai pas un physique de mannequin non plus.
smile_uuh

Le soucis est que....j'ai tout le temps, tout le temps, tout le temps faim !
Je mange le matin, midi et soir....
Dans la matinée je prens un encas...
Dans l'aprés midi idem...
Entre tout ça il m'arrive de manger un ptit morceaux pour me caler ...

Je peux manger nimporte quoi rien n'arrive à me rassasier...
Si je réduis la quantité ou que j'enlève un "entre-repas" j'ai des sensations de vertiges ce qui est plutôt genant !

Alors j'aimerai savoir si il existe des personnes détraquées de 'estomac comme moi....
Et s'ils ont trouvés des solutions pour réduire la sensaion de faim ?

Habitué Sexe: Inscrit le: 26 Juil 2010 Messages: 146

Je vois de quoi tu parles mais je ne saurais quoi te dire.....!
Par moment moi c'est grosse diet, d'autres je suis une morfale qui grignote tout le temps...! lol
Que tu dire mis a part d'essayer de t'occuper a autre chose lorsque tu as faim, ou alors solution radicale, ne rien avoir a grignoter chez toi! XD

Et a coté de ca force toi a faire des bons gros repas équilibrés, ya pas de raisons t'es pas différente des autres, si tu as ce dont ton corps a besoin dans ton assiette, il n'y a pas de raison d'avoir des vertige entre les repas...! ;)

Invité

Bonsoir,
Nous ne sommes pas un forum médical....

Cordialement,

Journée type pour vous donner une idée (aujourd'hui)

matin :
-bol de lait
-tasse café
-5 biscottes tartinées

10h :
-une pomme
-5madeleines

midi :
- Betteraves rouges
- une assiette de riz ( énorme ! )
- pavé de saumon
- un morceau de fromage
- un fromage blanc
- 2 nectarines
+pain

vers 16h :
- Pain nutella ( smile_gene

)

Soir :
- Tranche de jambon
- Purée de pdt
- Salade
- Glace
+pain

et là j'attaque un mars.....

Et malgrés tout et bien j'ai encore faim ! Je bois énormément....ça devrait diminuer la sensation de faim....mais non

Dans ce cas la la plupart des questions posées sur ce forum peuvent être revues....
Cordialement ....

Habitué Sexe: Inscrit le: 26 Juil 2010 Messages: 146

Nico.coef a écrit:

Bonsoir,
Nous ne sommes pas un forum médical....

Cordialement,

Sans aucune méchanceté, je trouve cette réflexion peu sympathique.... Effectivement le sujet ne tourne pas directement autour des pompiers, mais il fait partie de l'hygiène de vie quand même.....
C'est d'ailleur pour cela que le sujet est classé dans "forum général".

Je comprends ce que tu as voulu dire, mais a ce compte la nous ne parlons plus de rien, et n'ouvrons plus aucun nouveau post étant donné que tous les sujets tournants autour des pompiers ont déja étés abordés, et donc nous attendrons la réponse " Merci d'utiliser la fonction "recherche", nous clôturons le sujet" ....... smile_mal

Effectivement ce sujet est a la limite du "médical", mais il peux interesser d'autres personnes, qui tout comme les infos sur le sport peuvent avoir besoin d'infos sur l'alimentation, c'est important pour un pompier smile_top

Habitué Sexe: Inscrit le: 26 Juil 2010 Messages: 146

et euh..... AL60, comment tu fais pour avaler tout ca en une journée.....??? Mouhahahahaha! smile_uuh

mais c'est le minimun d'une journée ça ! smile_mal

Je ne pense pas que je vais pouvoir continuer longtemps à manger comme ça en m'engageant en tant que SPV...seulement en diminuant les vertiges posent problèmes et poseront d'autant plus problèmes chez les pompiers.
D'où le fait que je vienne rechercher des solutions sur une manière d'accomoder mes repas, changer d'alimentation et "tenir le coup physiquement" sur ce forum puisque la majorité sont pompiers et certains ont peut être le même soucis.

En effet ce n'est pas un forum médical...libre aux modo' de verrouiller le sujet si ils estiment qu'il n'a pas sa place ici...

AL60 a écrit:

Je ne pense pas que je vais pouvoir continuer longtemps à manger comme ça en m'engageant en tant que SPV...seulement en diminuant les vertiges posent problèmes et poseront d'autant plus problèmes chez les pompiers.
D'où le fait que je vienne rechercher des solutions sur une manière d'accomoder mes repas, changer d'alimentation et "tenir le coup physiquement" sur ce forum puisque la majorité sont pompiers et certains ont peut être le même soucis.

En effet ce n'est pas un forum médical...libre aux modo' de verrouiller le sujet si ils estiment qu'il n'a pas sa place ici...

Quel est le rapport Big_sourire

?

sur inter une fringale...
je fais quoi je sors le pot de confiture et jme fais une tartine ?
ou je tombe à terre ?

question hygiéne de vie c'est pas le top non plus je fais du gras....

Vétéran Sexe: Inscrit le: 18 Mar 2005 Messages: 8245

Nico.coef a écrit:

Bonsoir,
Nous ne sommes pas un forum médical....

Cordialement,

Dans ce cas, plus aucun sujet n'a sa place... Merci de s'abstenir.

Habitué Sexe: Inscrit le: 26 Juil 2010 Messages: 146

Écoute, pour être honnête, si bien sur tu n'a pas de problème de santé autre, je pense que tes vertiges sont plus "psychologiques" que physiques.
Je m'explique, rien de négatif a ce que je te dis, mais la façon dont tu en parles tu as l'air assez inquiète de cela, peut être au point d'en faire une "obsession" ..?

Tu mange suffisamment bien et équilibré, ton corps ne devrait pas avoir de manque.
Je ne sais trop quoi te conseiller, mais si tu n'a aucune carence, tu n'a pas d'inquiétude a avoir quant à ton alimentation. Ne te focalise pas sur tes ptis coups de faim, par contre essaye d'améliorer tes en-cas en qualité. Le nutella n'est pas forcement le meilleur, alors autorise toi ces en-cas quand tu le désire, mais par contre limite toi aux fruits (même si je suis consciente que les fruits ne comblent pas ces coups de faim). Ensuite c'est aussi une question d'habitude.

J'ai connu mon homme j'avais besoin de pizza, de pain, et de choses bien "bourratives" a chaque repas. lui ne mange quasiment que des salades, de la viande et des pâtes.
Les premiers temps j'ai eu bien du mal a me faire a ses repas, je sortais de table avec une envie folle d'aller me faire un mc do..! mdr!
D'autant plus que j'ai arrêté de fumer dans le même temps, donc l'envie de manger était omniprésente.

mais en se forçant un peu, ton organisme fini par vraiment s'y habituer, et a ne plus avoir besoin de ces "obligations" alimentaires.

Voila, je ne saurais t'en dire plus, j'espère que tu trouveras solution a ton "soucis"!

Oui certainement aussi smile_transpire

AL60 a écrit:

sur inter une fringale...
je fais quoi je sors le pot de confiture et jme fais une tartine ?
ou je tombe à terre ?

question hygiéne de vie c'est pas le top non plus je fais du gras....

mangerbouger.fr