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Gregory CAPRA
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MessagePosté le: 05 Sep 2010, 08:55 Répondre en citant Revenir en haut de page
Prochain bootcamp Capra : dimanche 12 septembre à 10h00. Besoin de pompiers pour relever le niveau !

http://gregory-capra.blogspot.com/2010/09/premier-bootcamp-capra-un-franc-succes.html

Footing, pompes, tractions, abdos pour vous faire progresser !

LE CHEF

_________________
Grégory CAPRA http://www.gregory-capra.com http://gregory-capra.blogspot.com
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Gregory CAPRA
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MessagePosté le: 06 Sep 2010, 22:09 Répondre en citant Revenir en haut de page
Vincent, SPV à Conflans Ste Honorine, 46 pompes, 20 tractions m'a annoncé sa venue au bootcamp pour novembre.

Qui d'autre ?
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Dortel
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MessagePosté le: 11 Sep 2010, 21:57 Répondre en citant Revenir en haut de page
Dommage que sa soit a Paris j'aurais bien participé, mais là c'est un peux loin du jura.

_________________
C'est en repoussant ses propres limites que l'on peut aspirer à être quelqu'un!
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Gregory CAPRA
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MessagePosté le: 12 Sep 2010, 15:54 Répondre en citant Revenir en haut de page
Eh les gars, je vous attends toujours ! Le jours où j'ai des pompiers ou candidats pompiers, je mets en place un atelier tractions !

http://gregory-capra.blogspot.com/2010/09/bootcamp-sous-la-pluie.html

Greg
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Kram_Jr
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MessagePosté le: 12 Sep 2010, 16:57 Répondre en citant Revenir en haut de page
c'est vraiment dommage que j'habite aussi loin, je serais bien venu!
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Gregory CAPRA
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MessagePosté le: 22 Sep 2010, 06:16 Répondre en citant Revenir en haut de page
Et voici le résumé du troisième bootcamp, pour celui qui l'on raté !!!

http://gregory-capra.blogspot.com/2010/09/bootcamp-capra-autour-de-la-perte-de.html

A bientôt, les sportifs !
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MessagePosté le: 03 Oct 2010, 21:35 Répondre en citant Revenir en haut de page
Et voici le compte-rendu du bootcamp du week-end :

http://gregory-capra.blogspot.com/2010/10/bootcamp-capra-recuperation-active.html

J'attends toujours quelques pompiers...

Greg
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MessagePosté le: 11 Oct 2010, 13:00 Répondre en citant Revenir en haut de page
Rebellion au bootcamp... la vengeance sera terrible ! Il paraît que ce n'est pas assez dur !

http://gregory-capra.blogspot.com/2010/10/bootcamp-capra-la-mutinerie.html

Qui vient dimanche ?

Greg
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MessagePosté le: 18 Oct 2010, 05:16 Répondre en citant Revenir en haut de page
Et voici le résumé du bootcamp du 17 octobre :

http://gregory-capra.blogspot.com/2010/10/bootcamp-capra-sport-et-culture.html

A bientôt,

Greg
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MessagePosté le: 24 Oct 2010, 21:55 Répondre en citant Revenir en haut de page
Voici le résumé du bootcamp du 24/10 et l'annonce d'un bootcamp exceptionnel pour le 31/10 !!

Je compte sur vous....

http://gregory-capra.blogspot.com/2010/10/bootcamp-capra-parcours-de-sante.html
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MessagePosté le: 01 Nov 2010, 22:37 Répondre en citant Revenir en haut de page
Le bootcamp de dimanche 31 octobre : une grosse ambiance !

http://gregory-capra.blogspot.com/2010/11/bootcamp-capra-super-ambiance.html
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MessagePosté le: 07 Nov 2010, 21:44 Répondre en citant Revenir en haut de page
Bootcamp du 07 novembre 2010 :

http://gregory-capra.blogspot.com/2010/11/bootcamp-capra-comme-dans-les-forces.html

Alors qui relève le défi ?
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MessagePosté le: 15 Nov 2010, 10:53 Répondre en citant Revenir en haut de page
Résumé du bootcamp du 14 novembre :

http://gregory-capra.blogspot.com/2010/11/bootcamp-capra-arnaud-vs-kevin.html

Un atelier tractions est prévu au prochain bootcamp. Avis aux amateurs !
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Gregory CAPRA
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MessagePosté le: 21 Nov 2010, 23:52 Répondre en citant Revenir en haut de page
Résumé du bootcamp du 21 novembre :

http://gregory-capra.blogspot.com/2010/11/bootcamp-capra-capra-way.html

A quand des pompiers au bootcamp ?
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Gillian
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MessagePosté le: 22 Nov 2010, 14:37 Répondre en citant Revenir en haut de page
Sa donne envie, mais je suis trop loin de Paris :(
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