Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Nouvelle recrue Inscrit le: 07 Jan 2006 Messages: 1

Salut a tous je voulais savoir quel type d'entrainement il faut suivre avant de se presenter au coucours de sapeur pompier pro c'est a dire quelles exercices, a quelle cadence et combien de temps par jour? ça fait 2 ans que je fais de la musculation je pese 71 kg pour 1m83 et j'ai 22 ans , je suis trés motivé mais malheuresement je ne sais pas comment m'y prendre. Donc si vous avez un entrainement type pour avoir un niveau suffisant au coucours je vous en serai trés reconnaissant

Posté le: 07 Jan 2006, 13:39

tu peut déjà te muscler l'index ( et non le poignet ) de ta main droite en cliquant sur rechercher en haut à droite, un poste à déjà traité le sujet, ensuite je t'invite à passer par la case présentation, sinon, tu as écrit en Français et non en sms, c'est très bien, parce qu'ici, on aime pas le sms!! Big_sourire