muscler l'avant main

Accueil • FAQ • Contact • Liste des Membres • Vos départements • S'inscrire sur Forum Pompier • Messages Privés • Connexion

Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

Vous ne pouvez pas participer car vous n'êtes pas inscrit : inscription gratuite !

muscler l'avant main

Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent

Forum Pompier » Le sport

Auteur

Message

Blue30
Nouvelle recrue

Sexe:

Inscrit le: 29 Nov 2011
Messages: 11
Localisation: ales

Posté le: 29 Nov 2011, 17:52

je voudrai avoir des idées d'exercices pour commence a muscler l'avant main en douceur pour parvenir à faire des pompes et des tractions (j'ai une barre de traction chez moi au besoin) sans forcer comme un malade et risquer des douleurs musculaire...

merci d'avance

Cordialement

Forum Pompier » Le sport

Autres sujets de discussions

[Demande d'infos] Véhicule secours de l'avant le 21/12/2007

Cours FIA, quelqu'un a-t'il ça sous la main? le 15/07/2005

Quelles lances à eau a main utilisez vous dans vos SDIS. le 19/03/2009

Besoin d'un petit cou de main pour mon examen INC2 le 03/11/2007

Pourquoi doit-on monter à l'échelle main gauche/pied droit.. le 15/11/2007

Main courante service sécurité incendie le 26/03/2009

besoin d'un petit coup de main le 10/04/2006

Besoin d'un p'tit coup de main le 06/09/2009

Sauter vers:

muscler l'avant main

Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum

Partenaires : Concours sport - ActuDZ -

.:: Forum Pompier : forum dédié au métier de sapeur pompier ::.
Création / Gestion : Evoclic - Copyright 2005 - 2012 - Tous droits réservés

Ce forum est destiné aux sapeurs pompiers et passionnés de sapeur pompier
Tous les logos et marques sont des propriétés respectives.
Toute copie entière ou partielle de ce site peuvent faire l'objet de poursuite judiciaire.
Les propos tenus sont de la responsabilité de leurs auteurs.
Forum-pompier.com est déclaré à la cnil sous le numéro 1112890
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group