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Fracture, le sport après??


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louison78
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MessagePosté le: 04 Fév 2006, 19:03 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonsoir tous le monde !

Je viens de me cassée le péroné au niveau de la cheville !!! smile_pleure
Visiblement, c'est une fracture simple, j'ai seulement 2 vis et une plaque avec 6 semaines d'immobilisation puis réeduc.
J'étais en pleine préparation des tests de sélections de spv pour février smile_aie .....dur, dur....

Les médecins ont été assez vagues, je ne les revois que mi-mars.
En attendant, y a t-il parmis vous des personnes qui ont eu un peu le meme genre de fracture ou dans leur entourage??
Car je voudrais savoir si je pourrai de nouveau faire de la course à pied et du sport en général et dans combien de temps, 3 mois, 6 mois, un an?

Et surtout, la masse musculaire se perd elle vite quand on ne fait plus de sport pendant 2 mois? car les prochaines sélections sont en septembre...
Et si je n'avais pas de complications peut-etre pourrais-je etre prete... smile_mal

Help-me please !!!
Je me pose des tonnes de questions, moi qui touchais enfin du doigt mon reve de mome.........

@++
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Maena33
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MessagePosté le: 05 Fév 2006, 10:37 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut Louison78!
Tout d'abord bon courage et bon rétablissement!
J'ai pas eu exactement la même chose mais j'ai été opérée de la cheville en décembre, mais par arthroscopie (donc c'est quand même moins traumatisant que vis et plaques), mais ils pénètrent quand même dans la capsule articulaire. J'ai été immobilisée 1mois 1/2, c'est vrai que la masse musculaire fond très vite je ne sais plus les pourcentages) mais de toute façon une immobilisation totale de 3 sem ou de 2 mois aura quasiment le même résultats pour le muscle. La reprise du sport compétition devait etre effective 4 mois après l'immobilisation.
Donc pensais aussi que les tests c'était fini pour moi. Surtout après l'immobilisation je n'arrivais plus à rien(ce qui est normal) mais c'est inquiétant quand tu as l'habitude de faire beaucoup de sport! J'ai commencé la kiné tous les jours... ça été dur mais j'ai un très bon kiné donc la ça fait un mois que je trime pour la kiné et je commence à courir mais c'est sure que tu ne retrouvera pas ton niveau direct. Il me reste moins de 1 mois avant les tests et j'ai un 3000 à courir... je croise les doigts après il y a le mental qui jouera pour ta récup aussi, je ne te dis pas d'etre toujours à bloc super en forme t'as le droit de ne pas avoir le moral et c'est tout à fait normal mais pour ta réeduc c'est une grosse partie le mental!

CONCLUSION=> Fais pas de conneries ac ton plâtre, soit sage et patiente c pas facile!
Vois avec ton chir quand est ce que tu pourra reprendre la kiné
et trouve toi un méga kiné, cf bouche à oreille dans le milieu sportif, voire haut niveau

A bientot

P.S: J'oubliai tu peux toujours faire des abdos avec jbs surélevée bienentendue!... et il existe aussi un manchon étanche pour aller dans l'eau j'ai vu ça quand je surveillais à l'océan, tu le mets par dessus ton platre et hop dan l'eau ça pourrais te permettre d'aller nager...
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louison78
Nouvelle recrue
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MessagePosté le: 05 Fév 2006, 11:19 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut Maena33, smile_hello

Mille mercis pour ta réponse, cela me rassure quand meme un peu!
Pour mes tests de septembre çà risque d'etre un peu juste si il faut environ 4 mois après l'immobilisation car ensuite il faut retrouver son niveau....enfin, je croise des doigts, je verrai bien...

Comme tu dis, je fais des abdos, des biceps, dorsaux, je vais essayer les pompes sur un pied et ensuite les tractions mais bon, j'attends un peu, comme tu dis : pas de conneries avec le platre, faut que je me retienne, que c'est dur !!!

Tu as tes tests dans un mois...j'espère vraiment que tu auras retrouvé tout ton potentiel pour faire cette course.
Bon courage pour le reste de ta kiné, j'ai l'impression effectivement que l'on déguste en rééduc !! smile_peur

Bon courage à toi pour la suite et à bientot

@++
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