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peur de rater le test phisyque idee de remis en forme


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biard
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 16 Fév 2006
Messages: 1
Localisation: saone et loire

MessagePosté le: 16 Fév 2006, 15:14 Répondre en citant Revenir en haut de page

bonjour a tous et a toute je vous explique j'ai fais six ans de JSP et j'ai ete contrain d'arreter mais maintenant je suis sur le point de m'engager en tant que volontaire et j'ai peur de ratter les teste phisyque si vous avez une idee de programme de remise a niveau j'ai le teste de kili le test de la VMA et celui des pompes je sait plus le nom je vais me lancer a font les camion rouge me manque je suis a deux doigt de realiser mon reve aider moi si vous avez une idee je me donne un moi j'ai toujour courru au moin sept Km par semaine et je suis endurant smile_transpire smile_transpire
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Tonton
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Vétéran


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 23 Juin 2005
Messages: 5942

MessagePosté le: 16 Fév 2006, 16:18 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

Bienvenue à toi le nouveau.
Pense à aller lire les regles du forum.

Sinon tu as la fonction rechercher en haut à droite du forum, et si tu t'en étais servi tu aurais trouver Wink

Bref vas dans la rubrique Sport
Regarde bien il y a un Post'It avec tous les tests et les méthodes d'entrainement.

@ bientôt
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