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maximeddd
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Messages: 20
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MessagePosté le: 19 Avr 2013, 03:46 Répondre en citant Revenir en haut de page

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Dernière édition par maximeddd le 27 Mai 2014, 13:08; édité 1 fois
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grimp76
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Messages: 159
Localisation: Seine Maritime

MessagePosté le: 19 Avr 2013, 08:32 Répondre en citant Revenir en haut de page

Le lug léger est un test, pas un entrainement... si tu veux t'entrainer faut que tu fasse du fractionné et si vraiment tu veux le faire bin faut que tu télécharge la bande son, elle est sur internet en téléchargement libre et légal Big_sourire
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maximeddd
Nouvelle recrue
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 20 Nov 2012
Messages: 20
Localisation: lyon

MessagePosté le: 19 Avr 2013, 10:43 Répondre en citant Revenir en haut de page

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Dernière édition par maximeddd le 27 Mai 2014, 13:09; édité 1 fois
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Predator71
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Inscrit le: 18 Nov 2012
Messages: 662

MessagePosté le: 20 Avr 2013, 11:15 Répondre en citant Revenir en haut de page

tu es SPV ?
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maximeddd
Nouvelle recrue
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 20 Nov 2012
Messages: 20
Localisation: lyon

MessagePosté le: 24 Avr 2013, 10:56 Répondre en citant Revenir en haut de page

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Dernière édition par maximeddd le 27 Mai 2014, 13:09; édité 1 fois
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twomax
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MessagePosté le: 05 Juil 2013, 21:17 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut maximeddd

j’espère que tu as pu réaliser le test navette depuis ton dernier message

sinon je te propose te présenter à la caserne de wasier un week end pour faire le test
sinon moi je suis à seclin si tu peux te déplacer je serais enchantée de t'aider à réaliser ce test

en attendant entraine toi au minimum 3 fois par semaine avec une bonne séance de VMA en milieu de semaine

sportivement
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maximeddd
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Inscrit le: 20 Nov 2012
Messages: 20
Localisation: lyon

MessagePosté le: 08 Juil 2013, 07:26 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour twomax,

Oui je m’entraîne désormais plusieurs fois par semaine au luc leger, je te remercie tout de même pour ta proposition, c'est super sympa ;-)

Bonne journée à tous et encore merci pour vos réponses
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twomax
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Inscrit le: 04 Juil 2013
Messages: 179
Localisation: nord

MessagePosté le: 08 Juil 2013, 07:29 Répondre en citant Revenir en haut de page

je t'en prie, je suis à ta disposition.
ma proposition tient toujours si tu veux te tester avant septembre.
tu n'auras qu'a me le faire savoir.

bon entrainement
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thebenoit59
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Messages: 38

MessagePosté le: 01 Aoû 2013, 12:08 Répondre en citant Revenir en haut de page

Pourquoi ne pas accéder à un espace public, y disposer des repères et avoir la bande sonore sur lecteur MP3 ?
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