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le vertige


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ptitchris
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Inscrit le: 21 Déc 2015
Messages: 35

MessagePosté le: 26 Jan 2016, 17:22 Répondre en citant Revenir en haut de page

marielksk a écrit:
le sport n'était pas mon dada ....
et j ai le vertige donc , ca se complique ....

Bonjour,

Comme il a été dit plus haut, le vertige est une maladie, et effectivement c'est handicapant. Par contre, il y a de fortes chances que ce soit une grosse appréhension du vide. Et en fait c'est normal et humain, c'est un réflexe de survie. L'humain est fait pour marcher, pas pour être suspendu à une corde Big_sourire

Je suis en train de préparer l'intégration SPV, et je sais que les interventions en grande hauteur ne seront pas forcément mon fort car je ne me sens pas dans mon élément. Mais je sais qu'à force de répéter, je me sens en confiance et mes gestes s'automatisent.

Dimanche dernier, je me suis essayé à l'escalade en salle. Je me suis dit qu'il fallait que j'essaye avant de déposer mon dossier. Je ne veux pas commencer un parcours si je sais que je n'arriverai pas au bout.
J'avais déjà fait un peu de spéléo et de rappel quand j'étais plus jeune, mais il y a quand même plus de 10 ans que j'avais pas mis de baudrier, sauf pour de l'accrobranche vite fait.

Donc effectivement je n'étais pas le mec le plus serein du monde, et arrivé en haut du parcours débutant (9 mètres tout de même), j'avais un peu les mains moites (beaucoup même). Mais pas de peur panique. Et pourtant c'est moi qui ai fait le noeud de corde, je ne connaissais pas le matériel ni rien. Donc j'ai considéré que c'était un bon début et à force de pratique et de travail je me sentirai très à l'aise.

Je te conseille ce type de pratique, ça te permet vraiment de voir ce que tu donnes en condition. Et même si tu y vas un peu plus doucement (5 ou 6 mètres pour commencer), c'est que tu n'as pas le vertige. Et c'est comme les performances physiques : ça viendra à force de travail et de persévérance !

Après, en haut de la grande échelle à 30 mètres du sol, je pense qu'ils sont nombreux à serrer un peu les fesses quand même smile_uuh
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flo74700
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Inscrit le: 06 Jan 2009
Messages: 143

MessagePosté le: 27 Jan 2016, 08:14 Répondre en citant Revenir en haut de page

Comme beaucoup je pense aussi qu'il s'agit d'aprehension plus que d'un réel vertige.

le test de l'escalde peut être une bonne idée pour voir si il s'agit d'un vrai vertige ou d'une angoisse qui peut être apprivoisée.

Après, la grande echelle s'est haut, mais je me sens plus en sécurité dans une EPC à 30M que sur une echelle à crochet à 10M :)

Bon entrainement.
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rovergame
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Inscrit le: 27 Avr 2016
Messages: 1

MessagePosté le: 27 Avr 2016, 07:37 Répondre en citant Revenir en haut de page

arthur15 a écrit:
salut tous le monde !

voila je veut devenir SPV mais je stress beaucoup pour le test d'apréhention du vide ... le problème est que j'ai le vertige .. et je voulais savoir si vous avez des techniques pour vaincre cette peur qui pourrai être un grande difficulté pour être SPV ...

donner toute les techniques possibles !!! SVP!!!


A mon avis, le vertige si tu l'as, tu ne t'en débarraserais jamais entièrement. Tu es né avec et tu restera ainsi, celà pourait nuire aux missions.
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flo74700
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Inscrit le: 06 Jan 2009
Messages: 143

MessagePosté le: 27 Avr 2016, 08:31 Répondre en citant Revenir en haut de page

Je penses aussi que tu auras toujours une petite apprehension.
Le seul moyen c'est de s’entraîner pour diminuer cette appréhension.

A chaque debut de saison quand je recommence l'escalade je suis pas alaise et après ca va mieu
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