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C'était une boutade ... Wink

Habitué Sexe: Inscrit le: 13 Mai 2006 Messages: 187

Proton a écrit:

C'était une boutade ... Wink

Une boutade? de l'humour? J'suis désolée mais j'ai énormement de mal avec les expressions pathoises smile_aie

Hello tout le monde.

33 Tractions c'est pas mal, c'est même bien après le parcour du CSO, très bien je dirais.

Faut se dire une chose, les tractions c'est déja pas forcément simple, mais sans mouvements des membres inferieurs, et avec l'obligation d'avoir les bras tendus à chaque fois, puis de ramener tête droite le menton au dessus de la barre ca deviens beaucoup, beaucoup moins simple.

A la salle ou je m'entrainne (Au Mans) c'est commun de voir des gars peter leurs 20 tractions en bougant les jambes, en relevant le visage etc etc.

Si on respecte scrupuleusement les règles (Après ca dépend du regard des examinateurs je sais pas) ben 33 tractions, ca deviens vraiment, vraiment très bien.

Pour les gros bras en effet, c'est archi faux, toute les personnes que j'ai pu observer faire de longues séries de tractions que ce soit en pronation, en supination devant ou derriere la nuque ce sont des personnes très très légère, car le rapport entre leur poid de corps et leur tonicité musculaire est le meilleur.

Habitué Sexe: Inscrit le: 18 Juil 2006 Messages: 104

33 tractions c'est énorme et ho ouvrait les yeux les gens..c'est pour sa que c'est le record au cso de lyon...et le mec il a de quoi être fière il a sa plaque avec son nom et tout inscrit sur les murs du CSO !!! Big_sourire

Posté le: 02 Oct 2006, 18:39

salut,

une comparaison à la con... le grimper de corde! ou encore l'epreuve du portique... c'est rarement les goliaths qui s'en sortent le mieux, par contre pour pousser en muscul, ils eclatent les david. lol

@+

Posté le: 14 Oct 2006, 19:50

moi j'en fait smile_pleure

9

mais j'ai 13 ans alors no coment...lol

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 02 Sep 2006 Messages: 56

tony a ecrit:
33 tractions c'est énorme et ho ouvrait les yeux les gens..c'est pour sa que c'est le record au cso de lyon...et le mec il a de quoi être fière il a sa plaque avec son nom et tout inscrit sur les murs du CSO !!!
oui c'est super mais de la a avoir sa plaque lol
question la prise ?pronation ou supination ,ca change la donne
sinon ok avec les autres les gros bras tetanise plus vite au vus de la masse a soulever (un peux mon cas mais une vingtaine quand meme)
sinon concour a la con mais mes potes s'entraine avec un sac de 25 kg sur le dos repetition comprise entre 10 et 20 tractions et la les pious-pious ca calme .
amicalement

Nouvelle recrue Inscrit le: 11 Sep 2006 Messages: 58

Moi perso en prise dite "biceps" jai plus de mal

ce lester c'est plus un travail de gymnaste

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 02 Sep 2006 Messages: 56

frolix a ecrit:
ce lester c'est plus un travail de gymnaste

tu vas en inter en schort et basket,fait le calcule rapide de ce que tu porte et tu comprendra mieux pourquoi nos jeu de cons Wink

Nouvelle recrue Inscrit le: 11 Sep 2006 Messages: 58

désolé jai pas compris smile_bouillant

Posté le: 24 Oct 2006, 18:09

Bonjour,

Vous êtes sûr que le reccord de tractions au CSO de Lyon est de 33? Car l'autre jour, les militaires nous ont dit 27 reccord à battre pour avoir notre nom marqué.

A bientôt. Wink

Nouvelle recrue Inscrit le: 11 Sep 2006 Messages: 58

Au cso de vincennes je crois que le record est 36 mais le mec qui le detient est un gymnaste je crois

Posté le: 24 Oct 2006, 21:01

coucou
et bien moi je fais 3 tractions depuis cette année ;) c'ets bien quand mème Big_sourire

mais les bras tendus jusqu'au bout hein smile_oooh

la honte !

Posté le: 24 Oct 2006, 21:23

moi j'en fai que 5 ou 6 lol c'est vraiment peu

Habitué Sexe: Inscrit le: 18 Juil 2006 Messages: 104

slt SPV-SDIS69..pour le record des 33tractions à oui j'en suis sur et certain j'ai vu de mes propres yeux la plaque et le nombre de tractions ...et les tractions au cso se font en pronation bien entendu...