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Tapis de course.


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LoRy18
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MessagePosté le: 22 Aoû 2006, 21:45 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut tout le monde,

petite question qui peut parraître annodine smile_gene
Mais bon, j'me lance :D

D'après vous, est ce qu'on peut bien s'entrainer sur un tapis de course?
aussi bien qu'autour d'un stade par exemple ?

Faute de temps pour se déplacé au stade, et la simplicité de pouvoir courir quand on veut chez soi, est ce quand meme un bon entrainement pour les test SPV nottament?

merci d'avance !

Bonne soirée

Laurie
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spire01
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MessagePosté le: 22 Aoû 2006, 22:10 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,
Pour te répondre, physiquement, untapis de course permet la même chose que les tours de stade.
Par contre le tapis est monotone (les tours de stade aussi Big_sourire ), et donc une petite séance dans les bois est quand même mieux.
Maintenant si tu n'a pas la possibilité de te déplacée, et bien, fait du tapis Wink
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LoRy18
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Localisation: Lille

MessagePosté le: 23 Aoû 2006, 09:35 Répondre en citant Revenir en haut de page

ok, Merci du conseil Spire O1 !
smile_hello

Laurie
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Phoenix
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Messages: 139

MessagePosté le: 23 Aoû 2006, 09:42 Répondre en citant Revenir en haut de page

Je penses que ce qu'il y a de bien avec le tapis, c'est que tu cours pas sur du dur dur... Par ex, la route : a éviter...
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petergade
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MessagePosté le: 23 Aoû 2006, 11:36 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut
Moi perso je prefere le stade d'athlé même si c'est monotone car c'est un piste faite pour courrir donc adaptés à tous les besoins des courreurs ( distance exacte, appuis ... ) C'ets tout de meme plus pratique pour les séances chronométré.

Sinon le tapis why not pour ceux qui ne peuvent pas se deplacer à un terrain ou qui n'y ont pas accès ( les terrains d'athlé sont souvent fermés au public, il suffit de connaitre le gardien ou d'avoir un accès avec un contrat passé avec la mairie mais bon très dur à avoir ). L'avantage avec le tapis c'est que l'on peut regarder la télé en même temps.

Sur ceux bon courage à tous.

a+ jerome
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SergentAT
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MessagePosté le: 23 Aoû 2006, 12:30 Répondre en citant Revenir en haut de page

Je préfère courrir dans les bois, en bord de mer aussi...

Non ce qui est interessant sur un tapis de course, c'est que tu as pleins de boutons avec des tonnes de possibilités pour progresser, mais je trouve ça monotonne personnellement smile_aie

Sinon ce qui est interessant, pour l'endurance, c'est l'aquajogging, vraiment efficace ;) j ai dit aquajogging, et non aquagym ;)
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LoRy18
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MessagePosté le: 23 Aoû 2006, 18:41 Répondre en citant Revenir en haut de page

Merci pour vos réponse Phoenix et Petergade :)

et pour sergent AT merci du conseil, j'vais me renseigné pour l'aquajogging :D

bonne soirée

Laurie
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petergade
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Messages: 499

MessagePosté le: 23 Aoû 2006, 18:45 Répondre en citant Revenir en haut de page

Ah aquajogging c'ets pas une vanne ça existe vraiment?


Bah la aussi c'est monotone. Tu vois que la piscine. Faut prendre une piscine a vague comme ça tu pourra au moins les comptaient ça fait une activité de plus.
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max14
!!! ---- BANNI ---- !!!


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MessagePosté le: 23 Aoû 2006, 19:11 Répondre en citant Revenir en haut de page

lol ^^ et ca consiste en quoi l'aquajogging ? enfin je veux dire par la quel sortes d'exercices d'endurance ?
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LoRy18
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MessagePosté le: 23 Aoû 2006, 19:27 Répondre en citant Revenir en haut de page

http://www.aquajogging.be/

voila :)
smile_hello
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SergentAT
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MessagePosté le: 24 Aoû 2006, 11:35 Répondre en citant Revenir en haut de page

Voilà LoRy18 un site qui résume assez bien ce qu'on y fait.

Moi j'aime bien en faire, ça change du terrain, j'en bouffe assez avec mon travail. Et j'adore l'eau smile_coolman

Et pour la rééducation, c'est efficace...

Et entre nous petergade, entre un tapis de course, et une piscine, je vote pour la piscine Big_sourire
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winnie
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MessagePosté le: 24 Aoû 2006, 17:15 Répondre en citant Revenir en haut de page

Personnellement, je trouve le tapis moins fatiguant, alors je me demande aussi si c'est aussi efficace...
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SergentAT
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MessagePosté le: 24 Aoû 2006, 17:31 Répondre en citant Revenir en haut de page

winnie a écrit:
Personnellement, je trouve le tapis moins fatiguant, alors je me demande aussi si c'est aussi efficace...


L'avantage pour moi d'un tapis, ça n'engage que moi biensur, c est que j'ai une tendance à aller au rythme des autres, alors je peux aller vite et moins vite, que lorsque je suis sur tapis, la vitesse je la regle plus au moins rapidos et je fais plus de kilometre en 1h que lorsque c'est en live dans les bois, et je me sens d'ailleurs plus naze lol
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sazeprod
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MessagePosté le: 25 Aoû 2006, 08:48 Répondre en citant Revenir en haut de page

Je rejoins les autres sur l'idée que le tapis de course est extremement monotone smile_dort , mais biensur il a l'avantage d'avoir tout un tas d'option, sinon pour ceux qui peuvent la forêt c'est super sympa pour courrir smile_top !

_________________
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petergade
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Messages: 499

MessagePosté le: 25 Aoû 2006, 12:04 Répondre en citant Revenir en haut de page

Je maintiens ma position sur le fait que la piste d'athlé est la meilleure solution pour courrir.

Sinon SergentAT essaye de toi prendre la tete du groupe comme ça tu courras a ta vitesse et les autres te suivront.

Le mieux c'est de courrir tout seul car l'on est libre de faire ce que l'on veut. sprint, demi fond, fond. Mais moi je m'entraine sur ce principe. C'est moi qui même la route je cours a mon rythme et j'essaye achaque fois de faire des perfs. Comme a le jour ou il y a l'epreuve je sais vraiment ce que je vaut.
mais bon fin du HS

bon courage

PS : le tapis est super pratique pour toutes les options qu'il y a dessus amis c'est vrai c'est monotone. En revanche on a pas l'impression de faire de al distance est ça peut decourager pour els moins motivés./
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