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Tapis de course.


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LoRy18
Fidle
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Inscrit le: 01 Nov 2005
Messages: 272
Localisation: Lille

MessagePost le: 22 Ao 2006, 21:45 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Salut tout le monde,

petite question qui peut parratre annodine smile_gene
Mais bon, j'me lance :D

D'aprs vous, est ce qu'on peut bien s'entrainer sur un tapis de course?
aussi bien qu'autour d'un stade par exemple ?

Faute de temps pour se dplac au stade, et la simplicit de pouvoir courir quand on veut chez soi, est ce quand meme un bon entrainement pour les test SPV nottament?

merci d'avance !

Bonne soire

Laurie
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spire01
Passionn accro
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Inscrit le: 28 Avr 2005
Messages: 1711
Localisation: Paris

MessagePost le: 22 Ao 2006, 22:10 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Salut,
Pour te rpondre, physiquement, untapis de course permet la mme chose que les tours de stade.
Par contre le tapis est monotone (les tours de stade aussi Big_sourire ), et donc une petite sance dans les bois est quand mme mieux.
Maintenant si tu n'a pas la possibilit de te dplace, et bien, fait du tapis Wink
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LoRy18
Fidle
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Sexe: Sexe:Fminin
Inscrit le: 01 Nov 2005
Messages: 272
Localisation: Lille

MessagePost le: 23 Ao 2006, 09:35 Rpondre en citant Revenir en haut de page

ok, Merci du conseil Spire O1 !
smile_hello

Laurie
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Phoenix
Habitu
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Inscrit le: 17 Juil 2006
Messages: 139

MessagePost le: 23 Ao 2006, 09:42 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Je penses que ce qu'il y a de bien avec le tapis, c'est que tu cours pas sur du dur dur... Par ex, la route : a viter...
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petergade
Passionn
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Messages: 499

MessagePost le: 23 Ao 2006, 11:36 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Salut
Moi perso je prefere le stade d'athl mme si c'est monotone car c'est un piste faite pour courrir donc adapts tous les besoins des courreurs ( distance exacte, appuis ... ) C'ets tout de meme plus pratique pour les sances chronomtr.

Sinon le tapis why not pour ceux qui ne peuvent pas se deplacer un terrain ou qui n'y ont pas accs ( les terrains d'athl sont souvent ferms au public, il suffit de connaitre le gardien ou d'avoir un accs avec un contrat pass avec la mairie mais bon trs dur avoir ). L'avantage avec le tapis c'est que l'on peut regarder la tl en mme temps.

Sur ceux bon courage tous.

a+ jerome
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SergentAT
Habitu
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Messages: 187

MessagePost le: 23 Ao 2006, 12:30 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Je prfre courrir dans les bois, en bord de mer aussi...

Non ce qui est interessant sur un tapis de course, c'est que tu as pleins de boutons avec des tonnes de possibilits pour progresser, mais je trouve a monotonne personnellement smile_aie

Sinon ce qui est interessant, pour l'endurance, c'est l'aquajogging, vraiment efficace ;) j ai dit aquajogging, et non aquagym ;)
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LoRy18
Fidle
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Messages: 272
Localisation: Lille

MessagePost le: 23 Ao 2006, 18:41 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Merci pour vos rponse Phoenix et Petergade :)

et pour sergent AT merci du conseil, j'vais me renseign pour l'aquajogging :D

bonne soire

Laurie
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petergade
Passionn
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Inscrit le: 01 Mar 2006
Messages: 499

MessagePost le: 23 Ao 2006, 18:45 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Ah aquajogging c'ets pas une vanne a existe vraiment?


Bah la aussi c'est monotone. Tu vois que la piscine. Faut prendre une piscine a vague comme a tu pourra au moins les comptaient a fait une activit de plus.
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max14
!!! ---- BANNI ---- !!!


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Messages: 172
Localisation: caennnn

MessagePost le: 23 Ao 2006, 19:11 Rpondre en citant Revenir en haut de page

lol ^^ et ca consiste en quoi l'aquajogging ? enfin je veux dire par la quel sortes d'exercices d'endurance ?
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privVisiter le site web de l'utilisateurYahoo MessengerMSN Messenger
LoRy18
Fidle
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Localisation: Lille

MessagePost le: 23 Ao 2006, 19:27 Rpondre en citant Revenir en haut de page

http://www.aquajogging.be/

voila :)
smile_hello
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SergentAT
Habitu
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Inscrit le: 13 Mai 2006
Messages: 187

MessagePost le: 24 Ao 2006, 11:35 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Voil LoRy18 un site qui rsume assez bien ce qu'on y fait.

Moi j'aime bien en faire, a change du terrain, j'en bouffe assez avec mon travail. Et j'adore l'eau smile_coolman

Et pour la rducation, c'est efficace...

Et entre nous petergade, entre un tapis de course, et une piscine, je vote pour la piscine Big_sourire
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winnie
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


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Inscrit le: 19 Fv 2006
Messages: 40
Localisation: TOURS

MessagePost le: 24 Ao 2006, 17:15 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Personnellement, je trouve le tapis moins fatiguant, alors je me demande aussi si c'est aussi efficace...
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SergentAT
Habitu
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Inscrit le: 13 Mai 2006
Messages: 187

MessagePost le: 24 Ao 2006, 17:31 Rpondre en citant Revenir en haut de page

winnie a crit:
Personnellement, je trouve le tapis moins fatiguant, alors je me demande aussi si c'est aussi efficace...


L'avantage pour moi d'un tapis, a n'engage que moi biensur, c est que j'ai une tendance aller au rythme des autres, alors je peux aller vite et moins vite, que lorsque je suis sur tapis, la vitesse je la regle plus au moins rapidos et je fais plus de kilometre en 1h que lorsque c'est en live dans les bois, et je me sens d'ailleurs plus naze lol
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sazeprod
Habitu
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Inscrit le: 02 Fv 2006
Messages: 152
Localisation: 91 !

MessagePost le: 25 Ao 2006, 08:48 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Je rejoins les autres sur l'ide que le tapis de course est extremement monotone smile_dort , mais biensur il a l'avantage d'avoir tout un tas d'option, sinon pour ceux qui peuvent la fort c'est super sympa pour courrir smile_top !

_________________
CFAPSE _ TOP 1
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petergade
Passionn
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 01 Mar 2006
Messages: 499

MessagePost le: 25 Ao 2006, 12:04 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Je maintiens ma position sur le fait que la piste d'athl est la meilleure solution pour courrir.

Sinon SergentAT essaye de toi prendre la tete du groupe comme a tu courras a ta vitesse et les autres te suivront.

Le mieux c'est de courrir tout seul car l'on est libre de faire ce que l'on veut. sprint, demi fond, fond. Mais moi je m'entraine sur ce principe. C'est moi qui mme la route je cours a mon rythme et j'essaye achaque fois de faire des perfs. Comme a le jour ou il y a l'epreuve je sais vraiment ce que je vaut.
mais bon fin du HS

bon courage

PS : le tapis est super pratique pour toutes les options qu'il y a dessus amis c'est vrai c'est monotone. En revanche on a pas l'impression de faire de al distance est a peut decourager pour els moins motivs./
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