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Auteur Message
ghysmo64
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Inscrit le: 09 Mar 2008
Messages: 331

MessagePost le: 05 Oct 2016, 07:44 Rpondre en citant Revenir en haut de page

bonjour, a laisse peu de temp pour se prparer

_________________
ce que pense un jour une personne, un autre un jour sera capable de le raliser
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Elferay
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 09 Sep 2013
Messages: 19

MessagePost le: 05 Oct 2016, 21:57 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Bonsoir,

Je cherche des sportifs pouvant m'aiguiller un peu sur ma prparation.

Ca fait un moment que je tourne 6 sances par semaine dans la mesure du possible (3 sance de muscu, 2 de running et 1 de natation).

Cependant, j'ai l'impression de ne pas progresser au gainage. Dans ma prpa, j'ai toujours fait chaque sance de muscu :
- 4x1' de gainage, 30" de repos ;
- gainage ct ;
- abdos.
J'ai commenc bosser sur du 4', je les tiens mais je bouge pas mal et a ne passera pas le jour J.
Quelle programme appliquer ?

Deuxime chose, je suis raide comme un poteau, j'ai vraiment besoin de m'amliorer. Avez-vous un programme d'tirement me proposer en ce sens ?

De faon plus gnrale, quelle est votre prparation ? Je pense que a peut tre utilise quelques membres de la communaut. smile_top
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alfanumerix
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Inscrit le: 04 Nov 2014
Messages: 21

MessagePost le: 13 Oct 2016, 06:23 Rpondre en citant Revenir en haut de page

La date des rsultats des crits t publies, se sera partir du 10 novembre. Encore 1 mois de patience s'entrainer dans l'interrogation. Bon courage tous. ;)
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GT60
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Inscrit le: 24 Sep 2016
Messages: 6

MessagePost le: 16 Oct 2016, 20:07 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Bonsoir tous,

En pleine prparation de l'oral, je suis un peu perdu... En effet, j'ai pas mal de documents et de supports pour travailler dessus mais j'aimerai dj faire des oraux blancs, savez-vous vers qui je peux me tourner ?
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titou63
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Inscrit le: 07 Nov 2009
Messages: 21

MessagePost le: 19 Oct 2016, 10:06 Rpondre en citant Revenir en haut de page

les resultats pour l'interne sont la : 324 heureux nomins dont je fais parti !!

http://www.interieur.gouv.fr/Le-ministere/Securite-civile/Metiers-et-concours/Les-concours-de-sapeurs-pompiers/Resultat-des-concours-2015-2016
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alfanumerix
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 04 Nov 2014
Messages: 21

MessagePost le: 20 Oct 2016, 10:21 Rpondre en citant Revenir en haut de page

titou63 a crit:
les resultats pour l'interne sont la : 324 heureux nomins dont je fais parti !!


Flicitations et bon courage pour l'oral ;-)

324 admis a fait un sacr crmage, pratiquement 75% qui passe la trappe! J'espre qu'ils en garderont plus pour l'externe.
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GT60
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 24 Sep 2016
Messages: 6

MessagePost le: 27 Oct 2016, 16:46 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Quelqu'un a-t-il reu sa convocation pour l'oral ?
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titou63
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Inscrit le: 07 Nov 2009
Messages: 21

MessagePost le: 28 Oct 2016, 10:22 Rpondre en citant Revenir en haut de page

GT60 a crit:
Quelqu'un a-t-il reu sa convocation pour l'oral ?


Recu ce matin lundi 21 Novembre dans le val d'oise ; d'apres le site du ministere deux sites pour les oraux !!

Bon courage a tous
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polomp
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Inscrit le: 18 Jan 2010
Messages: 30

MessagePost le: 28 Oct 2016, 16:01 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Moi ce sera mercredi Apres-midi.
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julien007
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Inscrit le: 03 Jan 2015
Messages: 19

MessagePost le: 09 Nov 2016, 16:01 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Les rsultats de l'externe sont prsent sur le site du ministre de lintrieur.

_________________
Julien -
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zzr60
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Inscrit le: 14 Nov 2015
Messages: 7
Localisation: au nord de l'ouest

MessagePost le: 09 Nov 2016, 16:46 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Il y a seulement 255 admissibles, le jury a t dur...
Bonne chance aux candidats restants.
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Tonic
Passionn
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Inscrit le: 13 Nov 2011
Messages: 550

MessagePost le: 09 Nov 2016, 17:08 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour,

Je ne parviens pas trouver le lien de l'externe dans la liste... peut-tre a t-il t retir? 17h10.
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julien007
Nouvelle recrue
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 03 Jan 2015
Messages: 19

MessagePost le: 09 Nov 2016, 17:19 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Tonic a crit:
Bonjour,

Je ne parviens pas trouver le lien de l'externe dans la liste... peut-tre a t-il t retir? 17h10.


effectivement je le trouve que sur la version mobile.
Depuis un PC : http://mobile.interieur.gouv.fr/Le-ministere/Securite-civile/Metiers-et-concours/Les-concours-de-sapeurs-pompiers/Resultat-des-concours-2015-2016
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Tonic
Passionn
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Inscrit le: 13 Nov 2011
Messages: 550

MessagePost le: 09 Nov 2016, 17:37 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Merci Julien! Effectivement petite erreur informatique!
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Crao
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Inscrit le: 30 Avr 2016
Messages: 4

MessagePost le: 09 Nov 2016, 20:44 Rpondre en citant Revenir en haut de page

Bonsoir
J'ai la chance de pouvoir me prsenter aux preuves sportives.
J'ai plusieurs interrogations :
o doivent-ellles se drouler ?
Y a t-il des gens dans la rgion d'Orleans pour se prparer ensemble ?
Par avance merci de vos rponses.
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