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Auteur Message
ghysmo64
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Inscrit le: 09 Mar 2008
Messages: 332

MessagePosté le: 05 Oct 2016, 07:44 Répondre en citant Revenir en haut de page

bonjour, ça laisse peu de temp pour se préparer

_________________
ce que pense un jour une personne, un autre un jour sera capable de le réaliser
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Elferay
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Inscrit le: 09 Sep 2013
Messages: 42

MessagePosté le: 05 Oct 2016, 21:57 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonsoir,

Je cherche des sportifs pouvant m'aiguiller un peu sur ma préparation.

Ca fait un moment que je tourne à 6 séances par semaine dans la mesure du possible (3 séance de muscu, 2 de running et 1 de natation).

Cependant, j'ai l'impression de ne pas progresser au gainage. Dans ma prépa, j'ai toujours fait à chaque séance de muscu :
- 4x1' de gainage, 30" de repos ;
- gainage côté ;
- abdos.
J'ai commencé à bosser sur du 4', je les tiens mais je bouge pas mal et ça ne passera pas le jour J.
Quelle programme appliquer ?

Deuxième chose, je suis raide comme un poteau, j'ai vraiment besoin de m'améliorer. Avez-vous un programme d'étirement à me proposer en ce sens ?

De façon plus générale, quelle est votre préparation ? Je pense que ça peut être utilise à quelques membres de la communauté. smile_top
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alfanumerix
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Inscrit le: 04 Nov 2014
Messages: 27

MessagePosté le: 13 Oct 2016, 06:23 Répondre en citant Revenir en haut de page

La date des résultats des écrits à été publiées, se sera à partir du 10 novembre. Encore 1 mois de patience à s'entrainer dans l'interrogation. Bon courage à tous. ;)
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GT60
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Inscrit le: 24 Sep 2016
Messages: 6

MessagePosté le: 16 Oct 2016, 20:07 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonsoir à tous,

En pleine préparation de l'oral, je suis un peu perdu... En effet, j'ai pas mal de documents et de supports pour travailler dessus mais j'aimerai déjà faire des oraux blancs, savez-vous vers qui je peux me tourner ?
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titou63
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Inscrit le: 07 Nov 2009
Messages: 21

MessagePosté le: 19 Oct 2016, 10:06 Répondre en citant Revenir en haut de page

les resultats pour l'interne sont la : 324 heureux nominés dont je fais parti !!

http://www.interieur.gouv.fr/Le-ministere/Securite-civile/Metiers-et-concours/Les-concours-de-sapeurs-pompiers/Resultat-des-concours-2015-2016
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alfanumerix
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Inscrit le: 04 Nov 2014
Messages: 27

MessagePosté le: 20 Oct 2016, 10:21 Répondre en citant Revenir en haut de page

titou63 a écrit:
les resultats pour l'interne sont la : 324 heureux nominés dont je fais parti !!


Félicitations et bon courage pour l'oral ;-)

324 admis ça fait un sacré écrémage, pratiquement 75% qui passe à la trappe! J'espère qu'ils en garderont plus pour l'externe.
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GT60
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Inscrit le: 24 Sep 2016
Messages: 6

MessagePosté le: 27 Oct 2016, 16:46 Répondre en citant Revenir en haut de page

Quelqu'un a-t-il reçu sa convocation pour l'oral ?
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titou63
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Inscrit le: 07 Nov 2009
Messages: 21

MessagePosté le: 28 Oct 2016, 10:22 Répondre en citant Revenir en haut de page

GT60 a écrit:
Quelqu'un a-t-il reçu sa convocation pour l'oral ?


Recu ce matin lundi 21 Novembre dans le val d'oise ; d'apres le site du ministere deux sites pour les oraux !!

Bon courage a tous
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polomp
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Messages: 30

MessagePosté le: 28 Oct 2016, 16:01 Répondre en citant Revenir en haut de page

Moi ce sera mercredi Apres-midi.
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julien007
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Messages: 31

MessagePosté le: 09 Nov 2016, 16:01 Répondre en citant Revenir en haut de page

Les résultats de l'externe sont à présent sur le site du ministère de l’intérieur.

_________________
Julien -
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zzr60
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Messages: 10
Localisation: au nord de l'ouest

MessagePosté le: 09 Nov 2016, 16:46 Répondre en citant Revenir en haut de page

Il y a seulement 255 admissibles, le jury a été dur...
Bonne chance aux candidats restants.
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Tonic
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Messages: 722

MessagePosté le: 09 Nov 2016, 17:08 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour,

Je ne parviens pas à trouver le lien de l'externe dans la liste... peut-être a t-il été retiré? 17h10.
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julien007
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Inscrit le: 03 Jan 2015
Messages: 31

MessagePosté le: 09 Nov 2016, 17:19 Répondre en citant Revenir en haut de page

Tonic a écrit:
Bonjour,

Je ne parviens pas à trouver le lien de l'externe dans la liste... peut-être a t-il été retiré? 17h10.


effectivement je le trouve que sur la version mobile.
Depuis un PC : http://mobile.interieur.gouv.fr/Le-ministere/Securite-civile/Metiers-et-concours/Les-concours-de-sapeurs-pompiers/Resultat-des-concours-2015-2016
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Tonic
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Inscrit le: 13 Nov 2011
Messages: 722

MessagePosté le: 09 Nov 2016, 17:37 Répondre en citant Revenir en haut de page

Merci Julien! Effectivement petite erreur informatique!
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Crao
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Inscrit le: 30 Avr 2016
Messages: 5

MessagePosté le: 09 Nov 2016, 20:44 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonsoir
J'ai la chance de pouvoir me présenter aux épreuves sportives.
J'ai plusieurs interrogations :
où doivent-ellles se dérouler ?
Y a t-il des gens dans la région d'Orleans pour se préparer ensemble ?
Par avance merci de vos réponses.
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