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la planche


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didines
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MessagePosté le: 21 Juil 2005, 10:57 Répondre en citant Revenir en haut de page

Question ridicule Big_sourire
Vous êtes obligés de descendre la tête en bas?
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joffrey
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MessagePosté le: 21 Juil 2005, 11:51 Répondre en citant Revenir en haut de page

je ne pourrais pas de dire il me semvble que oui ... mais....................
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MessagePosté le: 22 Juil 2005, 08:29 Répondre en citant Revenir en haut de page

didines a écrit:
Question ridicule Big_sourire
Vous êtes obligés de descendre la tête en bas?

Oui c'est un plus et normalement faut se mettre a l equerre :)
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shardo
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MessagePosté le: 22 Juil 2005, 10:08 Répondre en citant Revenir en haut de page

spv57640 a écrit:
Ben voyons !! sur eMulemon cher :mrgreen: :mrgreen:


Suis-je bête! smile_hehe
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joffrey
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MessagePosté le: 22 Juil 2005, 18:58 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut tous je souhaiterai savoir si l'exercice de la planche est obligatoire au concours des SPP car je m'entraine dessus mais j'ai peur de pas y etre rendu... merci d'avance bye
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spv57640
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MessagePosté le: 22 Juil 2005, 19:16 Répondre en citant Revenir en haut de page

shardo a écrit:
spv57640 a écrit:
Ben voyons !! sur eMulemon cher :mrgreen: :mrgreen:


Suis-je bête! smile_hehe


mais non, mais non ..... Big_sourire Wink :mrgreen:
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MessagePosté le: 22 Juil 2005, 19:22 Répondre en citant Revenir en haut de page

joffrey a écrit:
salut tous je souhaiterai savoir si l'exercice de la planche est obligatoire au concours des SPP car je m'entraine dessus mais j'ai peur de pas y etre rendu... merci d'avance bye


non la planche ne fait pas parti des epreuves du concours de spp2.
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joffrey
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MessagePosté le: 22 Juil 2005, 19:24 Répondre en citant Revenir en haut de page

ok je te remerci... mais bon je pense que ca doit etre mieux si on y arrive...
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angi44
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MessagePosté le: 24 Juil 2005, 15:52 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut a tous,
je voulais savoir :vous etes sur qu'une fille ne doit pas monter la planche? elle doit juste rester suspendu?? je suis une fille et pourtant je la monte a 20 je m'entraine pour l'atr mais bon j'y sui po encore....
vous aurier pas une video de la planche a 25 par hasard??
merci d'avance
a bientot
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Tonton
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MessagePosté le: 24 Juil 2005, 17:38 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

Moi j'ai toujours entendu dire que même les filles devait monter la planche !!!

En tout cas au bataillon c'est sur

@+ smile_top

_________________
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joffrey
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MessagePosté le: 24 Juil 2005, 19:16 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut angi44 je voulais savoir tu a une technique particuliere pour faire la planche car ca fais deux semaine que je bosse dessus et j'ai l'impression de ne pas evoluer.. merci d'avance
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Delta
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Messages: 4788

MessagePosté le: 24 Juil 2005, 19:41 Répondre en citant Revenir en haut de page

Le seul conseil que je peux te donner, c'est de t'entrainer pour les tractions, avant.

Tu la monte a combien pour le moment ?
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joffrey
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MessagePosté le: 24 Juil 2005, 20:25 Répondre en citant Revenir en haut de page

et bien en faite pour l'instant je ne la monte pas du tout c'est bien la le probleme... j'arrive a mettre les deux coudes sur la planche mais je n'arrive pas a me lever... je persevert mais c'est pas facile
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angi44
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MessagePosté le: 25 Juil 2005, 17:42 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut joffrey,
et bien si tu arrive a mettre les coudes c'est deja bien car c'est le plus difficile! smile_top apres il te suffit d'ecarter les coudes et de basculer ton bassin apres il faut piger le truc lol je sais c'est facile a dire mais t'inquiete pas persevere tu y arrivera
bonne chance Big_sourire
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joffrey
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Messages: 98
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MessagePosté le: 25 Juil 2005, 18:58 Répondre en citant Revenir en haut de page

je te remerci pour ces conseils ... je vais perséverer et j'y arriverais ce n'est pas cela qui m'arretera .. meme si je dois en chi.....je veux mettre toutes les chances de mon coté pour le concours SPP ... alors je m'entraine dur
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