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Bonjour, je prépare le marathon de Paris et le concours de lieutenant de sapeur pompier. Le marathon a lieu le 15 avril et les épreuves sportives du concours débute le 24 avril. Pensez vous que le délai de récupération est suffisant ? Merci, A+

bonjour,
tout dépend de ta condition physique, en effet si c'est ton premier marathon, tu risques de souffrir un peu et ton organisme ne va pas s'en remettre en quelques heures ... tu n'as que 9 jours pour récupérer!!!
Par contre si tu es un marathonnien confirmé tu dois connaître ton délais de récupération.
Mais honnêtement je trouve que tu joues à un jeu dangereux, même si tu as la condition physique tu n'es pas à l'abri d'un accident, d'un claquage ...

Salut!!

Effectivement après le Marathon de Paris ton corps ne va pas se remettre en 2 jours!

Tu as très peu de temps entre le marathon et les tests...alors je crois que le mieu est de faire un choix. Wink

Biz, bonne chance! smile_gene

Passionné Sexe: Inscrit le: 09 Jan 2006 Messages: 332

Salut filature , trés bon choix le marathon de Paris (je le fait aussi smile_top

)
Tout depend si tu est serieux dans ta préparation et si tu a deja de l'experience en marathon. essai , en tout cas di aller cool, ne recherche pas en effet la grosse perf, tu sait celle qui fait que tu passe la ligne d'arriver en bavant comme un molusque avec la tête penchée sur le coté et le regard en l'air (elle est ou la PMA?!! smile_uuh

) mais va y plutot tranquille quitte a faire un quart d heure de plus que ton objectif.
Etant donner que nous somme a deux mois de l'epreuve tu doit deja avoir commencer ta preparation et donc connaitre tes objectifs, si tu pouvai nous en faire part.
Sinon pour revenir au fond de ta question j'ai toujour remarquer, par experience que tu beneficie de la prepa de ton marathon encore longtemp aprés l'epreuve, en gros j'ai vu faire des perfs sur 10km peu de temps apres un marathon et j'étais à peine fatigué et ce grace au deux mois de prepa, comme quoi ça pourrai même etre benefique pour ton concours.
Donc, pour conclure je pense que tu peux tout a fait faire ton marathon et ton concours lieutenant, si tu est resonnable en gardant pour objectif de faire ça pour le plaisir et non pour te faire mal.
smile_hello

Ok, merci pour vos conseils je vais encore réfléchir.
Mon objectif c'est de le terminer, comme c'est mon premier marathon je vis la ligne d'arrivée (si possible en 4 heures).
A+

Passionné Sexe: Inscrit le: 09 Jan 2006 Messages: 332

En 4 heures, pas de souci, ça fait a peu prés 4 seances par semaine sur 8 semaines et tu est au top. smile_top