Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 21 Jan 2008, 21:51

Salut tout le monde !
En ce lundi soir une question me viend à l'esprit !
La Boxe est elle un sport utile et efficace pour un SP ou JSP ?
En effet je cogne dans mon sac de frappe environ 1h30 par semaine avec une bonne cadence de coups et de la puissance mais est ce que cela a un intéret ?

Merci de vos réponces ?

Posté le: 21 Jan 2008, 21:55

Bah il y a des CIS dans le 78 où ça peut être utile...
Sinon, qu'elle est l'intérêt de taper dans ton sac, je ne peux pas te dire...

Posté le: 21 Jan 2008, 22:05

Lol joebar tu penses aux des Mureaux ou à Chanteloup-les-Vignes ?
Non lol revenons au sujet ! Big_sourire

Passionné Sexe: Inscrit le: 20 Mar 2007 Messages: 530

A se défouler ;)

Posté le: 21 Jan 2008, 22:24

oui je sais c'est d'ailleurs pour ça que je l'ai acheté à la base.

Mais d'un point de vue muscle est ce utile ?

Posté le: 22 Jan 2008, 11:42

Salut twenty cent, personnellement je fais de la savate boxe française et je peux te dire que sa peut te servir dans le monde des sp surtout pour le cardio, durant nos entrainements on fait pas mal de pompes, d'abdos et on travaille aussi la souplesse, il ne s'agit pas que de taper dans un sac. C'est un sport où il faut analyser la situation et choisir la bonne solution rapidement comme sur inter. @ Bientôt

Posté le: 22 Jan 2008, 19:18

Bonjour ,
Je suis d'accord avec le précédent je pratique aussi la boxe française et vraiment toutes les parties du corps travaillent, des orteils au cerveau(compris).
Un bon prof va aussi te motiver pour dépasser tes limites ce que personellement je n'arrive pas toujours a faire chez moi sur mon sac.
Sa apprend aussi a gérer ton corps car au début en assaut il faut maitriser ses coups pour toucher et non frapper fort.
Par contre je trouve que sa défoule pas tant que sa quand tu te bat contre quelqun de plus fort lol Wink

++

Posté le: 22 Jan 2008, 19:36

lol ça fait mal contre quelqu'un de plus fort !
Merci des rep' n'hésitez pas a compléter !

Posté le: 23 Jan 2008, 19:10

joebar78740 a écrit:

qu'elle est l'intérêt de taper dans ton sac, je ne peux pas te dire...

Bonsoir,

contre un sac, tu travailles le cardio, la résistance des membres supérieurs.

D'un point de vue strictement de culture physique, les sports de boxe (anglaise, full, française) sont très complets et font travailler tout le corps.
Y compris les jambes, même pour l'anglaise (déplacements, appuis) !

La BF surtout a beaucoup développé l'encadrement et ses écoles pour les jeunes.

Après, combattre à l'entraînement permet de développer la coordination, le coup d'oeil (sans jeu de mot !) et, comme tout sport, le dépassement de soi. 3 rounds de 2 ou 3 min paraissent très très long même s'ils se font à la "touche" !

Toutefois, même si taper dans un sac paraît simple, je t'invite (Twentycent) à apprendre les gestes dans un club sérieux.
Malgré certaines apparences, porter des coups de poing est très technique : par exemple, les crochets et les uppercuts font participer tout le buste. Je ne parle même pas du travail d'esquive et de déplacement... et encore moins de la stratégie !

Cordialement.

Posté le: 23 Jan 2008, 19:42

Merci beaucoup pour ce conseil , je vais me renseigner sur les prix et les horaire d'un club pres de chez moi !

Posté le: 28 Jan 2008, 02:27

Bonjour,

Par contre quid des éventuelles lésions cérébrales dûes à des coups répétés à la tête (en combat de boxe), n'est-ce pas dangereux?

Est-ce à l'origine de maladies comme celle de Mohamed Ali?

Posté le: 28 Jan 2008, 14:05

Bonjour,
Pour les coups je sais pas vraiment l'influence que sa a sur le cerveau( surement pas trés bonne) mais ne t'inquiéte pas si tu débute maintenant tu va faire des assauts (pas de force juste de la précision) et sa je pence pas que sa soit vraiment mauvais.

++

Posté le: 28 Jan 2008, 17:01

Bonjour,

avant d'envoyer un débutant sur un ring, il y a toute une phase d'apprentissage des techniques : porter les coups, mais aussi les esquiver, remiser, contrer, etc.
C'est déjà un entraînement dur physiquement.

Et personne n'est obligé de monter sur un ring.
Quelques pratiquants s'arrêtent même à la pratique d'assauts "à la touche" (contacts qui se veulent léger) contre un adversaire dans la salle d'entraînement et frappes sur le sac et le punchnig-ball.

De plus, de nos jours, le port de protections est obligatoire pour les amateurs et le suivi médical pointu.

C'est sûr que la maladie cérébrale de Mohammed Ali est impressionante, mais il pratiquait, en professionnel, catégorie poids lourds, il y a 30 ans... et des millions de non boxeurs (dont le pape Jean-Paul II !) ont développé les même symptômes ... alors pas sûr qu'il y ait une relation de cause à effet... ceci dit, je ne suis pas médecin.

Cordialement.

salut.

En ce moment je suis dans les services technique à la brigade, et
lors de certaines séances de sport, nous sommes un petit groupe (3 à 5)
à pratiquer la boxe thaï.
Il ne faut pas boxer n'importe comment ni avec n'importe qui, car ça monte très vite.
Mais 1h30 d'entrainement en sparing, pao, et pompes + tractions, c'est vraiment du sport intense, surtout quand ont tourne à 3 ou 4, et pas trop de repos!!!
J'aime ce sport car il apprend à ètre sûr de soit, et à avancer. Après il ne faut surtout pas se faire mal, en particulié à la brigade car c'est interdit.

Dans tous les cas, comme cela a été dit en haut :

C'est un bon sport, physique musculairement et cardio et il faut aussi se servire de sa tête (pas pour stoper les coup!!! smile_uuh

)