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Se refaire une paire de bras
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Auteur Message
Gregory CAPRA
Passionné
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 25 Nov 2007
Messages: 350
Localisation: Paris / Lyon / Nice / Marseille / Bordeaux
MessagePosté le: 09 Fév 2008, 09:27 Répondre en citant Revenir en haut de page
Salut,

Pour se faire les bras.... il faut travailler triceps et biceps. L'exercice proposé par Twenty Cent... why not, mais rien ne vaut le travail avec halteres pour les biceps, les dips pour les triceps.

Sportivement,

_________________
Grégory CAPRA http://www.gregory-capra.com http://www.gregory-capra.book.fr
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Vincent15
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 12 Aoû 2007
Messages: 140
Localisation: LA ROQUEBROU (15)
MessagePosté le: 09 Fév 2008, 12:11 Répondre en citant Revenir en haut de page
les dips c'est quoi?

_________________
Désolé pour les fautes!!!
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firefighter931
Invité
MessagePosté le: 09 Fév 2008, 12:37 Répondre en citant Revenir en haut de page
Flexion-extension sur des barres parallèles

http://www.musculaction.com/pectoraux-exercice-7.htm Wink



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