Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 13 Sep 2007, 18:10

slt esque sa va pour un gars de 13ans

100m=15sec environ
800m=un peu plus de 3min
traction jusqu a 7
natation bof un peu moins d une minute smile_oooh

Posté le: 13 Sep 2007, 18:19

Bonsoir,

Déjà niveau orthographe non... lol

Demandes à tes profs de sports sinon... car outre les tests JSP dont je ne connais pas les barêmes de tête, je ne peux te répondre.

Dans tous les cas, tu as largement le temps de progresser smile_top

Posté le: 13 Sep 2007, 19:52

O_o a 13 ans 7 tractions j'en fais a peine 2 alors que j'en et 16 ^^ gg

Posté le: 14 Sep 2007, 12:44

T'inquiète, quand il prendra des cuisses grâce à la course et sa croissance naturelle les trac'barres seront moins faciles... :mrgreen:

@+ Sap'Lal

ps : perso les tractions à 13 ans j'trouve ça jeune, m'enfin...

Posté le: 14 Sep 2007, 12:46

sans être médisant (malgré mes 18) faut voir si ce sont des vrais tractions et si il le fait a chaque fois ou juste une fois...

Vétéran Sexe: Inscrit le: 01 Juil 2006 Messages: 6144

IdonCup a écrit:

sans être médisant (malgré mes 18) faut voir si ce sont des vrais tractions et si il le fait a chaque fois ou juste une fois...

Ce sont quoi des vraies tractions?

Posté le: 14 Sep 2007, 12:50

bah de retendre les bras entre chaque traction et pas juste les plier

Vétéran Sexe: Inscrit le: 01 Juil 2006 Messages: 6144

Justement, un OSSP (Ouvrier Spécialisé dans la Surveillance des Poules), m'a dit qu'il n'est pas conseillé de dévelloper complètement les bras pour l'entrainement.
Ca fait plus de mal que de bien.
Donc prudence, pas la peine de s'abîmer!

Posté le: 14 Sep 2007, 13:00

tiens c'est peut-être pour ça que je ne progresse plus dpeuis un moment

Posté le: 14 Sep 2007, 13:02

oui mais là il ne parle pas d'entrainement

enfin je ne crois pas

Invité

13 ans ? Attention ! trop de sport mal fait durant la croissance est très néfaste !!
Le sport, à tout age, doit être fait avec d'extrement précautions ! c'est pas une fois les articulation foutu qu'il faudra pleurer ;)

Posté le: 14 Sep 2007, 14:41

Comme l'ont dit les autres, vas y mollo dans ton entrainement.

Ce n'est pas demain que tu passeras des tests sportifs pour devenir SPV ou SPP, tu as en effet largement le temps de progresser. Donc ne va pas plus vite que la musique, je pense qu'il est un peu prématuré de comparer tes perfs actuelles à celles demandées lors des tests.

Posté le: 14 Sep 2007, 14:48

j ai dja les articulations mal foutu

pour les traction j les fait a peu pres a 75° donc sa peu aller

Vétéran Sexe: Inscrit le: 18 Juil 2005 Messages: 3043

bpompiermarseille a écrit:

j ai dja les articulations mal foutu

pour les traction j les fait a peu pres a 75° donc sa peu aller

bonjour, entre chaque séance de sport, je te conseille la lecture de cet ouvrage ....

Posté le: 14 Sep 2007, 14:56

Excellent suggestion, Dioove, et d'ailleurs, il ne serait pas idiot d'organiser sur le forum un achat groupé du Bled Orthographe, Grammaire et Conjugaison, je pense que ça pourrait intéresser pas mal de monde !

Bon, maintenant je file au CS enfiler mon casque, c'est plus prudent ! Big_sourire