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test de Cooper???


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Laurie
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Messages: 27
Localisation: CIS Sarreguemines,Moselle.57

MessagePosté le: 28 Juil 2006, 20:59 Répondre en citant Revenir en haut de page

oui je m'y mets dès demain je suis de garde et j'ai prévu de courir sur le terrain en espérant qu'il ne fasse pas trop chaud!
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nicospp74
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Inscrit le: 11 Aoû 2006
Messages: 30
Localisation: ardèche et haute savoie

MessagePosté le: 12 Aoû 2006, 16:39 Répondre en citant Revenir en haut de page

pour vous entrenez au cooper, luc leger, et autre tests de VMA rien ne vaut un entrainement en fractionner ou alors courrir en montagne. s'est un colègue SP et profs de sports qui ma dit ça....... moi j le crois pour avoir essayé s'est efficace.
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