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test de Cooper???


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Auteur Message
lilou
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MessagePosté le: 18 Sep 2005, 15:33 Répondre en citant Revenir en haut de page

Quest ce que le test de Cooper?
merci!!
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Delta
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MessagePosté le: 18 Sep 2005, 18:06 Répondre en citant Revenir en haut de page

C'est une epreuve d'endurance, tu dois faire 12 minutes de course et faire la distance la plus longue possible
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guillaume17
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MessagePosté le: 18 Sep 2005, 20:32 Répondre en citant Revenir en haut de page

La moyenne pour bien faire c'est 2 km 7 en gros
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sp_thann
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Localisation: Thann(68)

MessagePosté le: 05 Oct 2005, 14:21 Répondre en citant Revenir en haut de page

12 min pour faire 6 Km.

_________________
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davidp
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MessagePosté le: 05 Oct 2005, 19:08 Répondre en citant Revenir en haut de page

Si tu fais 6 km en 12 minutes fais les championnats du monde!!!! T'es sur de gagner car BEKELE a le record du monde du 5000 m en 12'37''35. Big_sourire
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MessagePosté le: 14 Oct 2005, 17:49 Répondre en citant Revenir en haut de page

12 min pour 3 km.
cerwin
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MessagePosté le: 14 Oct 2005, 18:57 Répondre en citant Revenir en haut de page

sp_thann a écrit:
12 min pour faire 6 Km.
toi t très fort si tu fait ca

non c 3 km en moin de 12 min pour les hommes et 2,8 pour les femmes

_________________
De retour après une longue absence... Mais toujours opérationnel !!?
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davidp
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MessagePosté le: 15 Oct 2005, 16:59 Répondre en citant Revenir en haut de page

3km en 12 minutes c'est un rythme assez élevé déjà. C'est pour rentrer volontaire dans vos départements que vous devez faire ça parce que nous dans le Nord c'est palier 5 je crois(ou 7 je ne sais plus). Il n'y a rien de très dur à cela!
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Delta
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Messages: 4788

MessagePosté le: 16 Oct 2005, 11:26 Répondre en citant Revenir en haut de page

Chez nous 2km pour les hommes et 1.6km pour les femmes, lors de la journée d'accueil SPV
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ppg
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MessagePosté le: 16 Oct 2005, 11:38 Répondre en citant Revenir en haut de page

davidp a écrit:
3km en 12 minutes c'est un rythme assez élevé déjà. C'est pour rentrer volontaire dans vos départements que vous devez faire ça parce que nous dans le Nord c'est palier 5 je crois(ou 7 je ne sais plus). Il n'y a rien de très dur à cela!


Dans le nord pour la préselection des SPV c'est palier 5 minimum. Je pense que pour la sélection ça doit être pareil. C'est vrai qu'il n'y a vraiment rien de très dur.
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Fabst
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MessagePosté le: 16 Oct 2005, 17:20 Répondre en citant Revenir en haut de page

En 12minutes je fais facilement 3 voir 4km
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davidp
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Messages: 20

MessagePosté le: 16 Oct 2005, 18:12 Répondre en citant Revenir en haut de page

3 ok, 4 c'est balaise!!!
4 km en 12 minutes t'es sur les bases d'un semi marathon en 1h 04. C'est costaud!!!!!
Ok je sais qu'on ne demande pas de faire 20 bornes mais ça fait quand même du 20km/h. Même sur 12 minutes il faut les tenir.
Si tu fais 4km au cooper... smile_top
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Fabst
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MessagePosté le: 16 Oct 2005, 18:37 Répondre en citant Revenir en haut de page

T'as raison peut etre que je m'évalue moins, 20km/h ca fait énorme effectivement, je fais un test cooper jeudi aprem, on verra si je connais bien mes capacités :)
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Marchand de Sable
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MessagePosté le: 19 Oct 2005, 17:28 Répondre en citant Revenir en haut de page

Dites! ne feriez vous pas confusion entre le test de cooper et le vma?
en effet le cooper est une distance a realiser en 12 minutes... Mais quand vous parlez de palliers je pense que vous faites reference au vma (vous savez des Bip avec des plots tout en acceleration...)...

...
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spv69
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MessagePosté le: 19 Oct 2005, 19:32 Répondre en citant Revenir en haut de page

non ils ne se trompent pas c'est bien 12 minutes
chez nous pour les spv c'est 2 km pour les hommes
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