Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Habitué Sexe: Inscrit le: 27 Déc 2006 Messages: 67

salut,
je crois que tu peux aller voir sur le forum onlinetri,
tu as des triathlètes avec d'expériance sur toutes les distances.
http://www.onlinetri.com/phpBB2/index.php

Merci les gars vous êtes super je vous dirait si vos conseils ont portés leurs fruits...C'est dimanche ...Aussi je voudrait savoir comment je pourrais m'ameliorer en course à pieds vous faites du fractionner mais quoi au juste ?je fais du 11km/h et je veux faire du 12 voire 13 Je me fais des pyramides de 200m,400m,600m,800mET 1000m cela en 1min,2min,3,4 et 5 ça vous parait bien?ou du 30/30

Habitué Sexe: Inscrit le: 16 Mar 2007 Messages: 149 Localisation: issy

bah deja il nous faudrait la distance sur laquelle tu tient tes 11km/h Big_sourire

ou c'est ta VMA ?

oui pardon c'est ma VMA

Salut à tous
Je voulais vous donnez de mes nouvelles et vous dire encore merci pour tous vos conseils vous êtes au top...Pour tout vous dire je me suis régalée.Autant je suis une mordue de course à pieds,autant là j'ai pris un réel plaisir à enchaîner même si c'était un peu rude.J'ai fait le super sprint en 58min c'est pas tip top mais bon j'étais contente.Faut dire avec un vtt on ne peu pas non plus faire des miracles mais bon j'ai depassée tout de même des triathlètes.Enfin,je pense que je vais essayer de me lancer dans la discipline même si côté natation il y a du boulot.Mes 400m je les ai fait en crawl,brasse et dos j'enchaînais c'était marrant..ensuite les 10km à fond en gros plateau tout le long et les 3km en 15 minutes.Mon resultat n'est pas phénoménal mais j'en suis contente.

Habitué Sexe: Inscrit le: 16 Mar 2007 Messages: 149 Localisation: issy

super

! on est tous passé par la ! maintenant au boulot allez bon courage pour la suite !

Salut à tous

je suis aussi triathlète licencié depuis deux saisons...

Dans quels clubs êtes vous licencié?
Perso je suis licencié au Trimoval...

Génial!!!
Moi je me lancerai bien car c'est une discipline qui m'attire beaucoup depuis que je suis allée supporter des copains et copines au triathlon de Gerardmer!! C'est vrai que c'était génial, super ambiance! J'avais trop envie de sauter les barrières et suivre!! mais c'est vrai que j'ai pas mal de boulot, surtout côté natation!!! Je suis trop nulle!

si t'as besoin de conseils n'hésite pas à me contacter en mp.

Merci c'est gentil!

je n'avais pas vu que t'es de Haguenau
tu fais du vélo de route?

non pour le moment je ne suis qu'au VTT!!! Mais je ne m'entraîne pas régulièrement!

j'aimerais aussi faire du vélo en amatrice, en vélo et copurse avec de l'entrainement spécifique sa irais, mais au niveau de la natation je péche aussi quoi! j'ai qu'un chrono sur le 50m crowl en 47s smile_uuh

le chrono n'est pas important ce qui est important c'est la technique
en allant à la piscine deux fois par semaine tu arriveras à t'en sortir
le mieux est de prendre contact avec un club de tri dans ta région ce qui te permettra de suivre un entrainement bien structuré.

t'as quel niveau en course à pied?
les distances à vélo?

ludo67 a écrit:

Salut à tous
je suis aussi triathlète licencié depuis deux saisons...
Dans quels clubs êtes vous licencié?
Perso je suis licencié au Trimoval...

Je suis à Metz Triathlon , tu viens au France le30 Aout ?