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Bras plâtré


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margo29
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Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 14 Jan 2009
Messages: 5

MessagePosté le: 18 Jan 2009, 12:57 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour, j'ai 15 ans et l'année dernière mon bras droit a était plâtré pendant 3 mois. J'ai beau faire 3 séries de 20 pompes un soir sur deux et une semaine sur deux je me met en position de traction et je maintien pendant 30 sec. Malgré ça je n'ai toujours pas retrouvé toute mes " forces" a mon avant bras.
Est-ce que c'est normal ? Je fais mal les exercices ? Pouvez-vous me donner des conseils pour que ma musculation redevienne comme avant ?
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JANO
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 07 Avr 2008
Messages: 467
Localisation: aire sur la lys

MessagePosté le: 18 Jan 2009, 13:28 Répondre en citant Revenir en haut de page

la rééducation ne se fait pas sur deux mois... c est long , chiant mais ca viendra... continues.....ca paiera
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Carabinix
Référent SAP
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 11 Fév 2007
Messages: 2357

MessagePosté le: 18 Jan 2009, 13:31 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour,

Muscle individuellement chaque bras, en insistant plus sur le membre qui a été plâtré, la fonte musculaire a été plus importante sur celui-ci.

Et sinon, patience!

_________________
Carabinix
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