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epreuve de souplesse


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stiket
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Inscrit le: 16 Déc 2008
Messages: 18

MessagePosté le: 07 Avr 2009, 22:20 Répondre en citant Revenir en haut de page

bonjour a tous,
j'aurais une petite question a vous poser a propos de l'épreuve de souplesse,
quelle est le niveau à atteindre afin de réussir cette épreuve.
Par exemple si j'arrive tout juste à toucher mes pieds avec les jambes tendu, vais-je réussir cette épreuve ou faut-il être plus souple .
merci de vos réponses.
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Predator
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Messages: 6146

MessagePosté le: 08 Avr 2009, 07:55 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut

Pour quelle occasion doit tu passer cette épreuve?
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pompierdu01
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Messages: 181
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MessagePosté le: 08 Avr 2009, 08:47 Répondre en citant Revenir en haut de page

Il parle surement du concours Pro!

Il me semble qu'il faut aller plus de 10 cm après tes pieds.
Tu as les jambes sanglées au sol, tes pieds calés contre une "boîte". Il y' a une réglette graduée sur cette même boîte que tu dois poussée.
Je ne sais plus jusqu'à combien par contre, désolé...
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stiket
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 16 Déc 2008
Messages: 18

MessagePosté le: 08 Avr 2009, 08:57 Répondre en citant Revenir en haut de page

ok, merci pour vos réponses, c'est bien pour le concours pro ,en faite j'ai déjà vu l'épreuve de souplesse sur vidéo avec la planche au dessus des jambes et cette règle a pousser, mais j'aimerais savoir l'équivalent de souplesse à avoir sans cette planche au dessus.
J'espère que vous me comprenez.
Merci.
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Nrs27
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Messages: 4688
Localisation: Drôme

MessagePosté le: 08 Avr 2009, 10:19 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

sans la planche, c'est - 7cm,

mais tu aurai pu le trouver facilement tout seul, c'est écrit dans tout les descriptifs des épreuves
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