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thib
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MessagePosté le: 20 Juin 2009, 16:14 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

Voila j'aurais voulu savoir si vous aviez un plan d'entrainement en vu de réussir le 10 000 métres en moins de 40 minutes smile_uuh smile_uuh
J'ai tout mon temps pour y arriver (1 ans quoi ^^)

Sachant que je ne pourrais vous donner aucun point de départ sachant que je ne sais moi même pas combien je fais au 10 000, mais vous n'avez qu'a vous tablez sur un faible niveau

Car niveau CAP je suis vraiment une buse smile_pleure

Thibaut smile_hello
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bspp31
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Inscrit le: 03 Nov 2008
Messages: 367
Localisation: 76

MessagePosté le: 20 Juin 2009, 17:35 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,
j'ai fait un post pour ca 5 posts en dessous du tien...
Préviens moi par MP (avec un max d'infos stp: age, taille, poids, disponibilité, FCM et VMA si tu peux, un temps de référence sur 10 bornes si tu peux aussi...)

a+

_________________
si l'envie de travailler te prend, assieds-toi et attends qu'elle te passe
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thib
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Inscrit le: 14 Fév 2007
Messages: 1162

MessagePosté le: 21 Juin 2009, 16:42 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

Exact, Merci smile_top smile_top
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