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bspp31
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MessagePosté le: 01 Juil 2009, 21:52 Répondre en citant Revenir en haut de page

C'est bien ca le problème!!!!

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si l'envie de travailler te prend, assieds-toi et attends qu'elle te passe
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rprom1
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MessagePosté le: 01 Juil 2009, 22:11 Répondre en citant Revenir en haut de page

Ouhouh...

Vous allez arrêter de lui conseiller de faire des abdos, pompes, dips et autres haltérophilie?

Il n'a que 10 ans, il est en CM2...

A son âge, on ne doit pas faire tout ça... tu fais du hand, du foot, de la course à pied, du tennis, du volley, du basket ou tout autre sport individuel ou sport collectif mais ne fais surtout pas de muscu!

J'ai l'impression que certains ont les pieds sur terre (bspp31, brembo, miniponpon...) et que d'autres ne réfléchissent pas (alien, jspclara...).
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brembored
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MessagePosté le: 02 Juil 2009, 09:23 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut Alien,

Ne confonds pas, on bouffait des cordes étant JSP, mais juste avant le brevet, comme tu le précises :

alien a écrit:
C'est la méthode que j'ai fait pour le brevet de cadet,


Donc bien plus vieux que 10 ans Wink

Bon, pour le reste, je propose "Don't feed the troll", ce gamin n'en a rien à faire de ce qu'on lui dit, car on ne lui répond pas ce qu'il veut entendre.

Alors demander "quelqu'un qui s'y connait" puis "tes pompié" tous les 2 posts, dans l'espoir que quelqu'un lui réponde ce qu'il voudrait lire, je laisse tomber pour ma part...

Je rappelle qu'il y a 15 ans, quand on rentrait JSP à 12 ans, on n'avait pas le droit de tirer un dévidoir chargé avec plus de 80m de 70, pour des questions de morphologie des pré-ados.
Alors faire des cordes... smile_dort smile_dort smile_dort

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AnthonyJSP69310
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MessagePosté le: 02 Juil 2009, 11:30 Répondre en citant Revenir en haut de page

merci pour vos reponses

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sevali
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MessagePosté le: 02 Juil 2009, 11:54 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour,

Pour avoir fait sport études gamine et très mal conseillée à l'époque, évite à tout prix la muscu. On m'en a fait faire pas mal de 10 à 12 ans et résultat : j'ai mal grandi (je mesure 1m59) etj'ai eu des problèmes de tendons et d'articulations. Trouve un sport complet à pratiquer régulièrement et qui te plaise. Un sport collectif de type foot, rugby par exemple. Ou encore du tennis.

Autrement, la natation est un sport très complet qui te permettent de développer tes muscles des bras convenablement pour ton âge et de travailler également les jambes le dos, les abdos et l'endurance. C'est très complet. Tu peux également courir (footing de 20 minutes) ou faire des abdos et un peu de pompes. Mais pas à outrance. Surtout pas de muscu. Pas de travail avec des poids à ton âge.

Fais très attention. Car en voulant brûler les étapes, tu risques de briser ton rêve. Les conséquences, tu ne les verras que plus tard et tu risques de le regretter !

En tout cas félicitation pour ta motivation !

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Patient est le pompier, car il commence à chaque fois en bas de l'échelle.
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AnthonyJSP69310
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MessagePosté le: 02 Juil 2009, 12:17 Répondre en citant Revenir en haut de page

merci pour tes conseils
je m'entraine ausi a faire la chaise et le gainage puisque pour les test il te le demande
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AnthonyJSP69310
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MessagePosté le: 02 Juil 2009, 12:20 Répondre en citant Revenir en haut de page

au faite j'ai de l'asthme sa change rien au metier?
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spvclara
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MessagePosté le: 02 Juil 2009, 13:13 Répondre en citant Revenir en haut de page

bspp31 a écrit:
Haltères, corde, barre de traction, 10ans..... smile_etonne_transpire
C'est de la folie mon garcon, tu vas faire 1m45 les bras levé à 18ans si tu fais ca.
Vas y mollo franchement, tu vas te flinguer


oui il peux faire quelque pompes et abdos non ?

mais attention pas de musculation a 10 ans !!

_________________
Pendant que tu n'es pas à la salle, quelqu'un est en train de s'entraîner plus dur que toi
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bspp31
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MessagePosté le: 02 Juil 2009, 14:10 Répondre en citant Revenir en haut de page

Mais il n'a QUE 10 ans!!!!
Il est en CM2, tu fais pas des pompes à cet âge là, c'est de la folie!!!
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spvclara
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MessagePosté le: 02 Juil 2009, 14:25 Répondre en citant Revenir en haut de page

rprom1 a écrit:
Ouhouh...


J'ai l'impression que certains ont les pieds sur terre (bspp31, brembo, miniponpon...) et que d'autres ne réfléchissent pas (alien, jspclara...).


je te ferais remarquer que j'ai corriger ce que j'avais dit pour la musculation !
en effet je n'avais pas vu qu'il avait que 10ans !

mais je suis tout a fait d'accord avec toi ! Wink Wink
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spvclara
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MessagePosté le: 02 Juil 2009, 14:28 Répondre en citant Revenir en haut de page

sevali a écrit:
faire des abdos et un peu de pompes. Mais pas à outrance. Surtout pas de muscu. Pas de travail avec des poids à ton âge.


eu... perso j'ai fait des pompes (5par jour) et des abdos quand je suis rentrée en 6eme !

vous pensez que je vais avoir des problèmes ?

répondez sérieux svp ...
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rprom1
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MessagePosté le: 02 Juil 2009, 14:50 Répondre en citant Revenir en haut de page

Non tu ne vas pas avoir des problèmes jspclara...

Mais je continue d'adhérer totalement au discours de bspp31... on ne fait pas de pompes ou d'abdos à 10 ans. c'est de la folie. Un sport collectif ou un sport individuel type tennis / natation / badminton mais rien de plus...
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spvclara
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MessagePosté le: 02 Juil 2009, 14:56 Répondre en citant Revenir en haut de page

ouai tu as raison smile_top !!

fait un sport collectif tu auras tout ton temps pour faire de la musculation

ps : vous conseiller quel age pour commencer pompes abdos , ... , 15-16ans ?

merci
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bspp31
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MessagePosté le: 02 Juil 2009, 14:58 Répondre en citant Revenir en haut de page

abdos-pompes en petite quantité, en guise de renforcement musculaire, c'est à partir de 14/15 ans minimum.
La vraie muscu, c'est plutôt vers 16/17 ans
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spvclara
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MessagePosté le: 02 Juil 2009, 15:00 Répondre en citant Revenir en haut de page

ok me voila rassurée !
merci smile_top
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