Pompiers
Accueil  •  FAQ  •  Contact  •  Liste des Membres  •  Vos départements  •   S'inscrire sur Forum Pompier  •   Messages Privés  •   Connexion
Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

Vous ne pouvez pas participer car vous n'êtes pas inscrit : inscription gratuite !
[SPV] Mon Parcours (Seine-et-Marne, 77) (fabien77)


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Répondre au sujet
Auteur Message
fabien77
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 13 Aoû 2012
Messages: 3

MessagePosté le: 13 Aoû 2012, 13:45 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut a tous tout nouveau sur le forum j'ai decider depuis un bout de temps de retourner chez les sp donc pour commencer par le debut

j'ai 26 ans et je suis du 77 et niveau metier je suis boucher pour la petite histoire^^j'ai ete jsp pendant 4 ans brevet afps reussi et tout et tout mais me suis pas engage j'etait pas trop pret a l'epoque et je ne preferais pas m'engager pour de mauvaises raisons

sinon niveau sport j'ai commencer a m'entrainer vers le mois de decembre en faisant footing deux fois par semaine a l'epoque je faisais 96kg pour 1.78 smile_peur donc repris un peu en main arrive vers juin 1.78 (je sais c'est difficile de changer ca^^) pour 78/80 deja plus raisonnable apres un mois de vacances a jars sur mer pour les connaisseurs^^ ensuite mois d'aout j'ai commencer le fractionner (c'est dur^^^) et un peu de muscu

Je viens de me decider a passer a la caserne (je suis un chouille timide^^)
le cdc est en vacances faut que je fasse lettre de motivations et informations perso a remplir et puis voilà^^

niveau epreuve le capo qui m'a reçu et donner les feuilles des epreuves sportives ont peut etre changés mais sinon edition 2007:

homme/femme - de 35 ans:

50 metres en - de 2 minutes meme si je nage comme une enclume c'est plus que jouable a mon avis

gainage:1.30 je fait 2.00

endurance musculaire abdominale: 25 il y a differentes façon de faire mais a mon avis c'est dos au sol genous pliés et relevés et épaules a decoller du sol non? si c'est ça sans probleme

souplesse: jamais fait mais je vois ce que c'est mais sans appareil je touche mes cheville voir les doigt de pied

appuis faciaux:10 appuis j'en fait 20 mais peut etre pas les positions toujours bonne vu que je les fait seul

tractions: pour m'entrainer en fait ma maison y a un etage je me pend donc au sol de l'etage avec 4 doigt sauf avec les pouces quoi et j'en fait deux ou trois faut en faire 5 mais bon sur une barre avec les pouces peut etre plus facile

et endurance cardio-respiratoire:20 minutes je les fait mais ca depend de l'allure^^

enfin voila maintenant lettre de motivation puis continuer l'entrainement je tacherai de donner des new voili voilou^^ desoler pour le paver je tacherai de raccourci un peu la prochaine fois surtout que j'écris pas super bien je pense^^
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé




Montrer les messages depuis:      
Répondre au sujet
Autres sujets de discussions
FIA SPPNO dans la Marne (51) terminée! le 21/01/2006
Musée des Pompiers - Louvemont (Haute-Marne) le 16/04/2009
INSUFFISANCE D'EFFECTIF SPP DANS LA MARNE (51) le 09/02/2010
ISP Lagny sur Marne? le 05/01/2011
Parcour scolaire pour devenir pompier pro. le 25/03/2013
[Visibilités - Balisage] VSAV Seine et Marne le 27/06/2005
neuilly sur marne le 10/09/2007
[Déjà traité] Accident Bea dans la Marne 51 le 26/12/2009


 Sauter vers:   

[SPV] Mon Parcours (Seine-et-Marne, 77) (fabien77)


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum

pompier



.:: Forum Pompier : forum dédié au métier de sapeur pompier ::.
Création / Gestion : Evoclic - Copyright 2005 - 2015 - Tous droits réservés

Ce forum est destiné aux sapeurs pompiers et passionnés.
Tous les logos et marques sont des propriétés respectives.
Toute copie entière ou partielle de ce site peuvent faire l'objet de poursuite judiciaire.
Les propos tenus sont de la responsabilité de leurs auteurs.
Forum-pompier.com est déclaré à la cnil sous le numéro 1112890
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group