Pompiers
Accueil  •  FAQ  •  Contact  •  Liste des Membres  •  Vos départements  •   S'inscrire sur Forum Pompier  •   Messages Privés  •   Connexion
Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

Vous ne pouvez pas participer car vous n'êtes pas inscrit : inscription gratuite !
100m


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Répondre au sujet
Auteur Message
frolix
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue



Inscrit le: 10 Sep 2006
Messages: 58

MessagePosté le: 03 Oct 2006, 22:03 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut moi sur un 100 m je sais pas combien je fais mais a letrainnement je tape 12*100 m en 12"50//13"" environ avec 100m repos en marachant entre chaque par contre sur 50 m a 15 ans je fesait 6"40
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
mimi27
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 19 Mar 2006
Messages: 91
Localisation: eure (27)

MessagePosté le: 06 Oct 2006, 19:32 Répondre en citant Revenir en haut de page

bonjour alban800m désoler de ne pas avoir repondu avant mais avec les cours je n'est plus trop le temps d'y aller je suis un garçon et mimi c mon surnom donc voila je n'en fais pas en club et au championnat de france je suis arrivé avant dernier malheureusement mais bon le principal c'est d'y participé je m'entraine trés peu j'ai personne pour m'entrainer donc j'essaie tout seul mais c'est dure
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéMSN Messenger
LoRy18
Fidèle
Fidèle


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 01 Nov 2005
Messages: 272
Localisation: Lille

MessagePosté le: 06 Oct 2006, 20:17 Répondre en citant Revenir en haut de page

mimi27 a écrit:

donc j'essaie tout seul mais c'est dure


C'est sur, en solo c'est pas facile,
faut juste être très motivé ...
c'est tout smile_tirelalangue
mais quand on a un but ... par exemple préparer un concours ou des selections .. sa motive cetes moins qu'en groupe ... mais sa suffit quand même

Courage mimi .. et bonne continuation smile_top

loRy
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéMSN Messenger
albandu800m
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 26 Aoû 2006
Messages: 142
Localisation: 33 Pessac

MessagePosté le: 09 Oct 2006, 19:31 Répondre en citant Revenir en haut de page

Woaw Frolix t'est fortiche smile_peur 6"40 sur 50m c'est super^^.Et mimi si tu ve tentrainer tu pe aller sur internet pour te trouver des séances d'entrainement.Et si je me souvient bien le troisieme au france de cette année a courru en 11'80 ou dans ses environs(-)_(-).Pourquoi t'était pas sur le podium mimi?Faut que tu fasse mieu cette année^^.@+
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéEnvoyer un e-mailMSN Messenger
Seb62
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 31 Jan 2006
Messages: 33

MessagePosté le: 20 Oct 2006, 20:31 Répondre en citant Revenir en haut de page

si le 11''81 correspond à un chronométrage manuel, alors il faut rajouter 0"24 pour obtenir un temps électrique. Ce qui ferait du 12"05. Pour une personne qui ne pratique pas l'athlé en club, ce 11"81 est un temps très honorable. Ensuite, il faut voir les conditions dans lesquelles le 100 mètres a été couru. La piste était en tartan, en cendrée? Course avec baskets, en pointes? Tous ces facteurs jouent un rôle important dans la performance.
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
albandu800m
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 26 Aoû 2006
Messages: 142
Localisation: 33 Pessac

MessagePosté le: 21 Oct 2006, 12:33 Répondre en citant Revenir en haut de page

ah! seb ta l'air de bien t'y connaitre tu fais de l'athlétisme en club?
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéEnvoyer un e-mailMSN Messenger
Seb62
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 31 Jan 2006
Messages: 33

MessagePosté le: 22 Oct 2006, 13:22 Répondre en citant Revenir en haut de page

Oui j'en fais en club. Et toi?
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
mimi27
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 19 Mar 2006
Messages: 91
Localisation: eure (27)

MessagePosté le: 22 Oct 2006, 18:21 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut seb62 j'ai courru sur une piste en tartan je courai en pointe le ven quasiment nul
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéMSN Messenger
mimi27
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 19 Mar 2006
Messages: 91
Localisation: eure (27)

MessagePosté le: 22 Oct 2006, 18:25 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut albandu800m cette année au championnat de france sapeur pompier en junior le 1er il le cours en 10 secondes et quelque le 3eme le cours en moin de 11"81 cette année j'avais une entorse en plus mais j'ai quand même courru mais j'ai fait 12 secondes et quelque voila
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéMSN Messenger
louna
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 01 Sep 2006
Messages: 28
Localisation: Bouches du Rhones

MessagePosté le: 27 Oct 2006, 13:20 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut je suis depuis deux ans dans unclub de course à pied et je peux vous dire que pour progresser il faut FRACTIONNER.Pour cela,nous faisons la pyramide c'est à dire on commence à 100m,puis 200m,400m,600m,800m,1000m et on redescend,800m,600m,400m,200m,100m avec une pause de 45 sec entre les palliers.C'est dure mais éfficace,il faut faire une séance comme cela et une autre en faisant 12 palliers de 100m avec le meme temps de pause entre chaque pallier de 35 sec.Puis établir une sortie longue de 1h30.Donc au total 3 entrainements par semaine et ça marche,je fais actuellement 46secondes aux 200m ce qui est bien vu mon niveau il y a 2ans je fais maintenant du 12 à 14 km/h donc croyez moi il faut FRACTIONNER!!!!!!C'est ça le secret.Et courir à plusieurs c'est drolement motivant.

_________________
1bière ça va,2bières ça va,3bières ça va,..4bières ça va,5bières ça va , 6bières ça fait un pack !
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
albandu800m
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 26 Aoû 2006
Messages: 142
Localisation: 33 Pessac

MessagePosté le: 28 Oct 2006, 12:56 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut a tous.Oui je fais de l'athlétisme en club. Et puis Louna le fractionner c'est bien mais il ne faut pas faire que sa.Il faut aussi faire des série de 100.150.200.300m. On peut faire 10 series de 100m deux fois avec 100m de récupération sa marche aussi.C'est bon de varié les entrainements pour ne pas s'ennuyé.
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéEnvoyer un e-mailMSN Messenger
louna
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 01 Sep 2006
Messages: 28
Localisation: Bouches du Rhones

MessagePosté le: 03 Nov 2006, 17:14 Répondre en citant Revenir en haut de page

oui tout à fait faut faire du long comme Marseille-Cassis le semi super top mais je ne comprends pas comment tu fait pour récupérer entre chaque pallier 100m en récup tu les fait doucement c'est ça?
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
albandu800m
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 26 Aoû 2006
Messages: 142
Localisation: 33 Pessac

MessagePosté le: 04 Nov 2006, 18:38 Répondre en citant Revenir en haut de page

tout a fait smile_top
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéEnvoyer un e-mailMSN Messenger
moumoutte37
Passionné accro
Passionné accro


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 04 Mar 2007
Messages: 1576
Localisation: 37

MessagePosté le: 05 Mar 2007, 15:10 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut
moi je sui arrivée 2éme au 100m cadettes à la Finat 2007 à Châlon sur Saone. J'ai un temps médiocre 13''78 alors qu'au Zone A j'avais battu le record régional en 13''40.
mais certains facteurs font que l'on ne peut pas être au top tout le temps.
Cette année je suis en juniors filles, alors je compte bien arrivée 1ére, surtout que j'ai battu mon recorf personnel smile_top
je vous endiré plus apès les départementaux le 31 mars
mais d'abord je me concentre pour ls régionnaux pus les nationaux de cross
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé Photos pompiers du membre moumoutte37
taker
!!! ---- BANNI ---- !!!


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 04 Mar 2007
Messages: 421
Localisation: devinez

MessagePosté le: 07 Mar 2007, 20:48 Répondre en citant Revenir en haut de page

rprom1 a écrit:
T'as dû finir loin devant tout le monde, non? Les autres étaient encore aux 50m quand t'as franchi la ligne?
Tu dois forcément savoir que c'est un super temps parce que soit tu as fini loin devant tout le monde au quel cas tu sais que tu es fort ou alors tu n'as pas fini devant tout le monde et là y a deux hypothèses: soit tu dis des conneries, c'était pas sur 100m, soit tu étais à une course avec beaucoup de gens super forts!
Bref, tu peux nous en dire +? Tu as quel âge? Tu fais beaucoup de sport? Explique nous un peu ta démarche parce que si tu veux simplement qu'on te dise que tu es fort et bien c'est fait!


Je suis d'accord, c'est un temps de ouf.
En tout cas si c'est vrai chapeau.

_________________
http://Zeik-ville.miniville.fr/

Dernière édition par taker le 18 Mar 2007, 17:41; édité 3 fois
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéVisiter le site web de l'utilisateur




Montrer les messages depuis:      
Répondre au sujet
Autres sujets de discussions
Lance grande puissance de 100m/m le 11/01/2014
100m J FINAT 2012 le 19/06/2012


 Sauter vers:   

100m


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum

pompier



.:: Forum Pompier : forum dédié au métier de sapeur pompier ::.
Création / Gestion : Evoclic - Copyright 2005 - 2015 - Tous droits réservés

Ce forum est destiné aux sapeurs pompiers et passionnés.
Tous les logos et marques sont des propriétés respectives.
Toute copie entière ou partielle de ce site peuvent faire l'objet de poursuite judiciaire.
Les propos tenus sont de la responsabilité de leurs auteurs.
Forum-pompier.com est déclaré à la cnil sous le numéro 1112890
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group