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Les epreuves physiques ?


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PASHTEST
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Inscrit le: 07 Juil 2005
Messages: 28

MessagePosté le: 31 Oct 2006, 12:01 Répondre en citant Revenir en haut de page

bonjour tt le monde, apres plusieurs recherche sur le net et sur votre forum
j'arrive a la synthese suivante concernant les epreuves physiques pour devenir marin pompier, Pompier de paris ou pro.
Merci de mindiquer d'eventuelles modifications et de me completer car bien sur ceci est pour l'année 2007


BMPM


- 24 pompes
- 50 abdos
- 1 traction de 24 secondes.
- 1 détente vertical de minimum 40 cm
- 1 100m nage libre (chrono?)
- le test vameval (palier?)
- monté de lechelle de 25 métre de haut


SPP


- natation (50 m nage libre en 1 min )
- endurance cardio-respiratoire => (??????)
- endurance musculaire-abdominale => (????)
- endurance musculaire des membres supérieurs => (????)
- souplesse => (???)
- vitesse et coordination. => (???)



BSPP



- Luc leger (palier??)
- Tractions (20)
- Le parcours d'évaluation physique






Merci a vous
je sais que c'est un sujet récurrent dans votre forum. Mais de cette maniere je peux bien me préparer car l'anné 2007 va etre une année determinante pour moi
bonne journée
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julius
Nouvelle recrue
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Messages: 22

MessagePosté le: 31 Oct 2006, 13:01 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut a toi smile_top , pour la bspp le nombre de palier est fixé à 10 ensuite pour les tractions tu notes 20 mais en fait tu fais ce que tu peux. je m'explique: si tu en fais 16 par exemple c'est bien il y a mieux c'est sur mais avec 16 tractions tu as de grandes chances d'etre pris. le parcours tu sais ce qu'il donne? sinon je t'explique !! ciao
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PASHTEST
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 07 Juil 2005
Messages: 28

MessagePosté le: 31 Oct 2006, 13:10 Répondre en citant Revenir en haut de page

Merci a toi julius :)
Pour la bssp faire plus de 15 tractions est qd meme préférable je pense, pour le parcours je le conais :)

j'aimerai avoir d'avantage de précisions sur les tests des pro et du bataillon, d'autant plus qu'il parait qu'il n'y a plus la detente

merci
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julius
Nouvelle recrue
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 25 Oct 2006
Messages: 22

MessagePosté le: 31 Oct 2006, 13:15 Répondre en citant Revenir en haut de page

j'ai tous les baremes pour les pro mais ils sont dans mon casier a la caserne je te dirai quoi demain si on t'as pas encore répondu, par contre pour le bataillon aucune idée !!!!
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PASHTEST
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 07 Juil 2005
Messages: 28

MessagePosté le: 31 Oct 2006, 14:53 Répondre en citant Revenir en haut de page

smile_top Merci bcp
je continu mes recherches pour completer ce qu'il me manque sur le bmpm
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diabolik68
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Messages: 588

MessagePosté le: 31 Oct 2006, 17:00 Répondre en citant Revenir en haut de page

Tu vas choisir de rentrer au BMPM à la BSPP ou pompier pro suivant ce qu'ils demandent en test physique ????? smile_transpire


Dernière édition par diabolik68 le 31 Oct 2006, 20:24; édité 1 fois
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PASHTEST
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Inscrit le: 07 Juil 2005
Messages: 28

MessagePosté le: 31 Oct 2006, 17:04 Répondre en citant Revenir en haut de page

nan absolument pas !
je m'informe juste des different tests ( presence de natation, souplesse ...) afin de rendre vraiment mon programe d"entrainement physique le plus complet possible en complémentarité ac mon entrainement daviron et de judo ;)

le choix entre pro, bmpm et BSPP ce fera plus suivant les oportunitées de cette nouvelle année 2007.

merci dc de m'eclairer sur les test du bmpm
bonne soirée
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Rob
Passionné impliqué
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Inscrit le: 06 Aoû 2006
Messages: 998
Localisation: Haute-Savoie

MessagePosté le: 31 Oct 2006, 20:02 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut , smile_hello

Citation:
BMPM


- 24 pompes
- 50 abdos
- 1 traction de 24 secondes.
- 1 détente vertical de minimum 40 cm
- 1 100m nage libre (chrono?)
- le test vameval (palier?)
- monté de lechelle de 25 métre de haut



Sa a changé , maintenant tu n'es pas seulement noté sur le vaméval .
donc en faite les notes vont de 0 à 20 si tu as moins de 6 tu es éliminé .
Les tests sont les suivants ( c'est jef qui m'a éclairci la-dessus ) :
20/20 si tu vas au 20ème palier au vaméval
20/20 si tu fais 150 abdos
20/20 si tu fais 20 tractions
20/20 si tu fais le 50m nage libre avec apnée de 5m
en moins de 1min30 ( pour ça je suis pas sur )

Voila :)


a+
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Julien 21
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Inscrit le: 19 Aoû 2006
Messages: 141

MessagePosté le: 31 Oct 2006, 21:36 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut à tous !

J'ajoute ici les barèmes des pompiers de l'air (que je classe personnellement dans la même catégorie)

MINIMUM ACCEPTABLE
VMA = 13km/h
Abdos = 50
Traction = 3
Pompes = 10


Evidemement, vaut mieux en faire + pour etre certains de satisfaire au recrutement Wink
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demetan69
Habitué
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Inscrit le: 01 Oct 2006
Messages: 141

MessagePosté le: 31 Oct 2006, 22:10 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut,

concernant le pro, là ou il y a le plus d'echec c'est à la vitesse et coordinnation, (autrement dit le luc leger). c'est l'epreuve qui se fait avec les bip, sur une cassette ou un mec t'annonce les differents paliers avec une voix qui te donnent envie de dormir... lol
ça c'est sur que ça demande de l'entrainement, et en general sont qui arrivent bien à ça sont les footeux, les sqasheurs, les badbindton...
il faut vraiment bien gerer ton effort, t'as droit à 2 retards, mais si le juge de ligne te dis que t'as un retard, tu dois accelerer pour le rattraper, ça te bousille ton ryhtme et c'est mort.
c'est l'epreuve la + redoutée.
sinon pour les autres, si t'es sportif, c'est largement jouable, j'ai pas les baremes chez moi, mais honnetement, ça casse pas 2 pattes à une perdrix (ou un canard, je sais plus...)
ils ont bien baissé le niveau d'entrée, et ça perso je trouve que c'est une grosse connerie, parce que le sport ensuite qu'on te demande pour rentrer dans un SDIS (les tests de recrutement), sont d'un niveau qui n'a rien à voir..., et l'instruc' (la FIA) je t'en parle meme pas.
Enfin bref, une fois que t'es pro, une fois par an tu dois repasser quasiment tous ces tests, dont le luc leger, et tout reussir si tu veux etre inscrit sur liste d'aptitude.
voila j'espere t'avoir un peu eclairé.
@ +++
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PASHTEST
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Inscrit le: 07 Juil 2005
Messages: 28

MessagePosté le: 31 Oct 2006, 22:32 Répondre en citant Revenir en haut de page

Merci du fond du coeur pour vos intervertions
ca m'aide bcp :)

SPP
Citation:

- natation (50 m nage libre en 1 min )
- endurance cardio-respiratoire => (??????)
- endurance musculaire-abdominale => (????)
- endurance musculaire des membres supérieurs => (????)
- souplesse => (Il me semble qu'il faut réussir a toucher ses pied en position asise )
- vitesse et coordination. => (Luc Leger)


Merci encore smile_top
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diabolik68
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Inscrit le: 20 Mai 2006
Messages: 588

MessagePosté le: 01 Nov 2006, 11:28 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut,

Je ne suis pas d'accord avec "demetan69", le luc leger correspond à l'endurance cardio-respiratoire, et non à la vitesse et coordination...
Wink
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minioim
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Inscrit le: 24 Oct 2006
Messages: 3538
Localisation: Besançon (Doubs:25)

MessagePosté le: 01 Nov 2006, 18:25 Répondre en citant Revenir en haut de page

le luc léger... le rythme? au contraire! dans un luc léger, tout est fait pour casser le rythme entre les accélérations des paliers et le fait de faire des aller retour bloqués! enfin c'est un avis personnel...

_________________
mieux vaut se taire quitte a passer pour un c*n que l'ouvrir et ne laisser aucun doute a ce sujet.
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demetan69
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 01 Oct 2006
Messages: 141

MessagePosté le: 01 Nov 2006, 20:03 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut tous,

exact, j'ai confondu l'epreuve... je devais etre fatigué, la vitesse et coordination se fait bien, contrairement au luc leger...
j'en profite pour vous rapeller que l'année prochaine il y a un concours de SPP NO à Lyon...
@+++
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demetan69
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 01 Oct 2006
Messages: 141

MessagePosté le: 01 Nov 2006, 20:06 Répondre en citant Revenir en haut de page

sinon pour repondre à minioim, beh oui, je trouve qu'on a qd meme son rythme au leger.
c'est à dire que tu te cale sur les bips, et tu accelere en fonction, c'est a dire que les accelerations sont regulieres et progressives, et le but est justement de respecter cette hausse de rythme avec le plus de regularité que possible.
enfin ça c'est mon avis perso.
@+++
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