Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 16 Mar 2007, 11:06

Salut à tous !

Citation:

Ce luc léger me fait peur perso et pourtant je le travail!!!

Perso je passe le restes des épreuves le 2 avril et je pense que ce sont les détails qui font que l'on rate les épreuves. Natation : pied à terre. Barre : surprise du retrait de l'échelle... (alors avec le stress!!!!!!!!!!!!!)
Je suis prêt physiquement depuis et un mois, mais je m'entraîne comme si cela n'était pas le cas.
Dans 15 jours, on sera fixé !!!
Bon courage à tous

Posté le: 16 Mar 2007, 11:21

Pour info sur le concours de la mayenne, il reste 133 inscrits sur les listes en comptant le concours externe et interne donc plus de 70 incrits éjectés (ou absent), source d'un spp mayennais. Big_sourire

Posté le: 16 Mar 2007, 11:31

(HS/On) Petite question à ceux qui ont passé l'épreuve d'endurance des membres supérieurs.
Un collègue réussi les 24s mais en regroupant ses jambes (donc aide des abdos). Le jury laisse t'il la position des jambes libres ou doivent elles êtres tendues? Lors de l'entrainement hier soir, plusieurs avis divergeaient et le texte officiel n'en fait pas mention...

Merci! (HS/Off)

Posté le: 16 Mar 2007, 11:38

est ce vrai K2R qu'il reste plus que 133 insrit pour la mayenne esterne interne

Posté le: 16 Mar 2007, 11:39

Nikolaps a écrit:

(HS/On) Petite question à ceux qui ont passé l'épreuve d'endurance des membres supérieurs.
Un collègue réussi les 24s mais en regroupant ses jambes (donc aide des abdos). Le jury laisse t'il la position des jambes libres ou doivent elles êtres tendues? Lors de l'entrainement hier soir, plusieurs avis divergeaient et le texte officiel n'en fait pas mention...

Merci! (HS/Off)

les membres du jury te laisse les jambes comme tu le veux du moment que ton menton ne touche pas la barre et que tes yeux ne descende pas en dessus de celle ci smile_top

De source archisûr smile_top

Edit SPV-SDIS69 : j'ai fusionné tes 2 derniers messages, merci d'éditer la prochaines fois.

Posté le: 16 Mar 2007, 11:40

Nous ils nous ont indiqué qu'on fesait ce qu'on voulait des jambes (croisé, tendu, à l'equerre, retrouné, grand écart...)

Posté le: 16 Mar 2007, 11:47

hybride a écrit:

Nous ils nous ont indiqué qu'on fesait ce qu'on voulait des jambes (croisé, tendu, à l'equerre, retrouné, grand écart...)

Ah tiens! Je vais essayer comme ca lundi! smile_top

Bref, si vous voyez un taré en tutu qui tiens sa traction tout en faisant un grand écart, ce sera moi et je vous autorise à vous foutre de ma gueule!!! :mrgreen:

Plus sérieusement, merci pour vos réponses, j'en connait un qui va respirer ce midi.

Posté le: 16 Mar 2007, 12:12

salut,

hybride a écrit:

Nous ils nous ont indiqué qu'on fesait ce qu'on voulait des jambes (croisé, tendu, à l'equerre, retrouné, grand écart...)

C'est cool ca, parce que si je n'ai pas les jambes en équerre j'ai du mal a tenir...

je crois c'est l'épreuve qui me fait le plus peur, le fait de partir directement en hauteur c'est chaud, moi je me suis entrainé en montant la première traction et la ca me fait peur....

enfin on verra bien, j'espère ca va aller.... je vais essayé de me trouver une échelle pour essayé.... lool

@++

Posté le: 16 Mar 2007, 12:41

moi ca y'est je viens juste de rentrer et voila cool j'ai plus qu'a attendre l'ecrit le 3 avril au mans.

Sinon pour moi le plus dur n'etait pas les tractions (mais ce qu'ils veulent c'est tout ce qui a été dis juste avant et les mains ecartés de la largeur des epaules, et surtout les coudes ne doivent pas depasser la barre.

sinon mon gros probleme etait la souplesse comme je l'ai dis hier, j'ai reussi a m'etirer pendant plusieures heures ce matin a fond (en plus ils avaient du retard) et jai poussé la réglette a 22,2cm Big_sourire

ouf.

Nouvelle recrue Inscrit le: 09 Nov 2006 Messages: 35

félicitations romano !

Alors ça était dur la souplesse ?

Comment tu t'y es pris ?

Posté le: 16 Mar 2007, 13:10

moi c'est bon pour la natation et le luc léger en moselle.impatient d'etre le 21 pour le reste des épreuves. ce qui me fait le plus peur c'est les allers retour sur 5mètres. je les fais en moins de 18 sec mais si le jour j tu glisse, c'est foutu

Vétéran Sexe: Inscrit le: 18 Juil 2005 Messages: 3043

un truc qui m'a sidéré hier soir !!

J'ai acheté des annales de cooncours SPP, de 2004 dans un Noz' pour ceux qui connaissent......

dedans, il y a le bareme des perfs sportives .....(la methode qui sera reprise l'année prochaine ..) ...tous les minimas qui sont donnés pour ce concours, equivalent a une note de .................. 8/20 !!!!!!!!! Big_sourire

Posté le: 16 Mar 2007, 13:30

houchebyl a écrit:

félicitations romano !

Alors ça était dur la souplesse ?

Comment tu t'y es pris ?

Merci,
bah etirements vraiment poussé (limite même...) une très grosse expiration et un muscle de cuisse au bord de l'explosion...

content que ce soit fait.

Posté le: 16 Mar 2007, 13:31

Salut tous le monde,
Je voi que l'on parle beaucoup de la Mayenne et du reste mais on sais combien de personnes reste en course pour le concour du Rhone???
Merci a plus .

Vétéran Sexe: Inscrit le: 18 Juil 2005 Messages: 3043

normal la mayenne c'est le centre du monde !!!! Big_sourire