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Message |
Rob
Passionné impliqué
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Messages: 998
Localisation: Haute-Savoie
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 Posté le:
29 Avr 2007, 10:40 |
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| takerfedak a écrit: | 5h30 pour les recrues et 6h00 pour les pompiers de paris, c'est bien ca?
Merci |
Euh il me semble que c'est 6h30 ou tu as la sonnerie du réveil .... 
A+ |
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taker
!!! ---- BANNI ---- !!!
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Messages: 421
Localisation: devinez
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| Posté le:
29 Avr 2007, 11:49 |
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OK, je vais voir au cas ou.
Tu as raison, 6h30: réveil, petit déjeuner, nettoyage des locaux.
Ils sont pas si durs que cà à la BSPP finalement. |
_________________
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Rob
Passionné impliqué
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Localisation: Haute-Savoie
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| Posté le:
29 Avr 2007, 12:18 |
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| takerfedak a écrit: |
Ils sont pas si durs que cà à la BSPP finalement. |
Euh faut quand même les faire les journées qu'ils font .....
Et puis quand ta décalé toute la nuit et que le matin il faut aller au sport
c'est quand même un bon rythme de travail .
A+ |
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micka974
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Messages: 469
Localisation: par ici, par la bas
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| Posté le:
04 Mai 2007, 06:24 |
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| takerfedak a écrit: | sinon, si tu te repose pas, ca casse...
Salut
Avec leur entrainement il faut attendre combien de jours de repos?
Merci |
quand j'etais au fort, le temps de repos physiologique c'etait durant tout le week end. apres ca depend des gens, certains sont plus resistants que d'autres. moi il me falait le week end!
quand j'etais a villeneuve réveil 5H30petit dej a 6H
en compagnie reveil 6H petit dej a 6H30 |
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Jon3duFF
Habitué
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Localisation: Bourges (18)
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| Posté le:
05 Mai 2007, 10:42 |
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Le réveil au GFI se fait a 5h29 pour les nouvelles recrues. Et oui, se lever a 5h30, c'est se réveiller a l'heure donc en retard ( ils pensent comme sa les formateurs ).
Ensuite, je sais que personnellement en compagnie, c'est réveil a 6h45 ou 6h00 si l'on doit passer un ptit coup sur les véhicules histoire qu'ils brillent dans Paris.
Et ne pensez pas que la vie de pompier de Paris est facile... |
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Francky03
Passionné impliqué
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Messages: 669
Localisation: Bas-rhin (67)
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| Posté le:
10 Mai 2007, 10:18 |
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Bonjour,
j'ai une petite question en rapport, avant d'intégrer la BSPP est-il nécessaire de s'entrainer dans une salle de musculation (pour faire du développer couché, de la poulie etc...) sachant que je n'ai pas trop les moyens d'y aller.
Donc à défaut de faire de la muscu avec des appareils et de la fonte je fais des pompes, tractions, dips et abdos, est-ce suffisant en attendant l'incorporation à VSG? |
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taker
!!! ---- BANNI ---- !!!
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Messages: 421
Localisation: devinez
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| Posté le:
10 Mai 2007, 15:48 |
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Bonjour
Perso je trouve ca impeccable, avec des altères à mon avis ce serait parfait.
Mais attendons l'avis des autres forumeurs.
Maintenant à toi d'adapter tes entrainements comme il faut en fonction de ton niveau. |
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micka974
Passionné
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Localisation: par ici, par la bas
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| Posté le:
10 Mai 2007, 17:36 |
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| Francky03 a écrit: | Bonjour,
j'ai une petite question en rapport, avant d'intégrer la BSPP est-il nécessaire de s'entrainer dans une salle de musculation (pour faire du développer couché, de la poulie etc...) sachant que je n'ai pas trop les moyens d'y aller.
Donc à défaut de faire de la muscu avec des appareils et de la fonte je fais des pompes, tractions, dips et abdos, est-ce suffisant en attendant l'incorporation à VSG? |
c'est suffisant, et meme exactement ce qu'il faut faire!
de plus a VSG tu feras de la gymnastique (barres parralleles, barre fixe, gym au sol) |
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