Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Habitué Sexe: Inscrit le: 01 Mai 2007 Messages: 90

Perso moi aussi je suis un peu "rondouillarde" mais bien decider a etre jsp je me suis mis a manger equilibrer a faire un peu de sport et tout rentre dasn l'ordre petit a petit!
Les mots pour etre spp, spv ou meme jsp sont le MENTAL c'est ca le moteur de tous! Et l'entrainement!
Courage avec une bonne volonté tu vas y arriver

Posté le: 16 Nov 2008, 03:07

bonjour
ta question n'est pas tellement compliqué
et 1m78 pour 84kg ne veut pas dire grand chose
seulement que tu as environ6 7kg de trop le métier dt sapeur pompier demande une conditon physique genéral presque parfaite sans prétention
de ma part.
De la natation en passant par la gymnastique et l'athlétisme
il n'est pas necessaire d'être body builder même si parfois un de force est nécessaire.
l'endurance elle est primordiale.
tu peux donc commencer le jogging et surveiller ton alimentation.
commence la matiné par des fruits et des fibres
réduit le sucre
ensuite ne mélange pas les carbohydrates avec les viandes et plats en sauces
l'ananas frais manges les graisses
les kiwi sont riches en énergie
etc etc
cherche un livre qui s'appelle en anglais
fit for life tu auras des recettes et des conduites a tenir.
ne mange pas tard le soir
evite des patisseries et sucreries en dehors des repas
stop le coca soda et autres produits américanisés crois moi.
courage
eric

Nouvelle recrue Inscrit le: 26 Sep 2008 Messages: 15

c'est marrant ont en a parler hier nous a notre FI et notre chef nous a dit un gas qui fait 40km en courant moi je men fous, je préféré un gas qui ne rechigne pas a la tache et qui fait se qu'ont lui demande

Posté le: 16 Nov 2008, 17:13

le fait de rechigner à la tache peu démontrer plusieurs choses
le contaxte seul détermine et justifie la communication

analyser une situation est le travail du cerveau
effectuer ensuite une action reste sous le controle de la pensée un travail coordonné avec son physique si le corps ne répond pas positivement et refuse là c'est un manque de condition
si c'est le jugement qui fait défaut là c'est une incapacité à être au niveau
regards xincerement
Eric

Posté le: 16 Nov 2008, 17:27

certains le citent dans leurs lignes ici
un choix peut être à faire
se spécialiser dans une dicipline sportive ou une spécialité professionelle
on peut être moyen en tout ou être parfait pour une chose précise
certains individus sont né pour être athlète ou meilleurs que d'autres mais sans un travail répété et constant et structuré ils chute rapidement aussi dans la normalité voir pire-

rien n'est facile et simple seul le fait de le dire est simple
l'application elle c'est autre chose
être au top demande des heures et des jours de travail
et on ne peut pas toujours être au top nous sommes tous des humains avec des moments bas en être conscient permet dans ce mètier de rester en vie ou simplement de se ménager
amitiés Eric

Posté le: 16 Nov 2008, 17:31

j'ai un peu de mal à saisir le site et les dates des courriers
nous sommes en 2008 et en novembre
y a t'il quelque chose qui cloche avec votre systeme?
ou ce site est il personnel
eric

Posté le: 16 Nov 2008, 20:14

non non rien ne cloche, excepté le fait que tu as répondu à un sujet qui a été posté il y a un peu plus d'un an et demi... regarde tes messages, ils sont bien datés d'aujourd'hui.

par contre depuis le temps, je suppose que notre ami a trouvé son régime vu qu'il n'est pas revenu sur le sujet Wink

Posté le: 16 Nov 2008, 22:28

ok peut une simple question d'aclimatation au site
mais il serait peut Etre plus simple de faire une case vieille archives de la part des administrateur et ne garder que l'année en cour pour ce qui est de la communication juste une petite question de structure je ne sais pas moi

amicalement
Eric

Posté le: 16 Nov 2008, 22:49

Oneric a écrit:

ok peut une simple question d'aclimatation au site
mais il serait peut Etre plus simple de faire une case vieille archives de la part des administrateur et ne garder que l'année en cour pour ce qui est de la communication juste une petite question de structure je ne sais pas moi

amicalement
Eric

peut être un peu galère à mettre en place aussi

l'autre solution c'est d'utiliser la fonction: "Voir les nouveaux messages depuis votre dernière visite" qui ne t'affiche que les sujets récents

et si vraiment tu veux un truc de spécifique, tu fais ta recherche et juste attention aux dates...

cordialement
François