Pompiers
Accueil  •  FAQ  •  Contact  •  Liste des Membres  •  Vos départements  •   S'inscrire sur Forum Pompier  •   Messages Privés  •   Connexion
Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

Vous ne pouvez pas participer car vous n'êtes pas inscrit : inscription gratuite !
Soucis avec le killy...


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Répondre au sujet
Auteur Message
demetan69
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 01 Oct 2006
Messages: 141

MessagePosté le: 23 Juin 2007, 10:51 Répondre en citant Revenir en haut de page

bon j'ai regardé le bareme, et le killy n'est plus noté mais une appréciation est apposée.

donc si tu as moins de 30 ans, il faut tenir 120 sec. (ou 2 minutes si ça te semble + rapide :mrgreen: ), c'est le bareme des tests annuels donné par mon SDIS

quand j'ai fait la FIA par contre c'etait noté, et si je me souviens bien c'etait 3min40 sec. pour avoir 20/20 (dans ces eaux là...)

mais suis bien les conseils donnés par tout le monde et tu y arriveras.

@ +++
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Acharné
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 01 Juin 2007
Messages: 91
Localisation: 78 Versailles

MessagePosté le: 23 Juin 2007, 11:20 Répondre en citant Revenir en haut de page

oui, je m'acharne à en rabacher tous les jours, et sa commence a bien progresser!

Par contre un petit hic, je me fait un luc leger (grace a la bande sonore donné sur le site, et avec mon mp3) j'arrive par exemple au palier 8, je me laisse quelques minutes de repos, j'enchaine un killy, et la aie aie aie, pour tenir les 2 minutes sa m'est quasiment impossible, et pourtant je m'arrache comme un malade, a en fermé les yeux, avoir les jambes qui tremble severe, et a respiré fort de rage comme un malade mental smile_uuh

Bon je relache pas, je vais des maintenant m'en refaire quelques uns!
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéMSN Messenger
demetan69
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 01 Oct 2006
Messages: 141

MessagePosté le: 23 Juin 2007, 11:25 Répondre en citant Revenir en haut de page

ne fais pas le killy apres le luc leger t'es malade... c'est normal que le tienne pas.
faut te reposer + que quelques minutes...
apres ton luc leger tu marche un ptit peu, ça fait du bien pour la recup'
mais n'enchaine pas les 2 exercices comme ça, de toute maniere le jour ou tu le feras on te laissera bcp + que 5 minutes de recup'. (sinon, c'est pas vmt sympa...)
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Acharné
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 01 Juin 2007
Messages: 91
Localisation: 78 Versailles

MessagePosté le: 23 Juin 2007, 13:07 Répondre en citant Revenir en haut de page

hummm alors sa me rassure, moi je pensais qu'ont enchainais tout d'affilé, et que si on étais le 1er à passé à chaque fois, c'étais pas de chance...

C'est bien grace à vos conseils, j'arrive a transformer la douleur en plaisir, parfois j'ai meme l'impression de commencer à me faire des petits voyage spirituel, c'est magnifique! smile_top
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéMSN Messenger
taker
!!! ---- BANNI ---- !!!


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 04 Mar 2007
Messages: 421
Localisation: devinez

MessagePosté le: 23 Juin 2007, 13:34 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut
Le killy est il facile ou dure? difficile à répondre.
Je suis sur que je pourrais aller jusqu'au 7 minutes, mais vous devriez voir comment j'en chi pour aller jusqu'au 6. smile_uuh smile_uuh smile_uuh

_________________
http://Zeik-ville.miniville.fr/
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéVisiter le site web de l'utilisateur




Montrer les messages depuis:      
Répondre au sujet
Autres sujets de discussions
un petit souci le 27/05/2005
Contact avec des pompiers le 21/06/2005
Recherche famille avec maman pompier pour émission tv le 11/08/2005
problèmes avec les parents.... le 13/11/2005
Message pour le pompier blessé lors du match avec Marseille le 30/10/2006
voyage avec amicale des pompiers le 04/01/2007
EDSP 41 avec l'ASPS le 18/01/2007
transport Ch avec ou sans le 2 tons? le 14/02/2007


 Sauter vers:   

Soucis avec le killy...


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum

pompier



.:: Forum Pompier : forum dédié au métier de sapeur pompier ::.
Création / Gestion : Evoclic - Copyright 2005 - 2015 - Tous droits réservés

Ce forum est destiné aux sapeurs pompiers et passionnés.
Tous les logos et marques sont des propriétés respectives.
Toute copie entière ou partielle de ce site peuvent faire l'objet de poursuite judiciaire.
Les propos tenus sont de la responsabilité de leurs auteurs.
Forum-pompier.com est déclaré à la cnil sous le numéro 1112890
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group