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elo78
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MessagePosté le: 29 Aoû 2008, 10:16 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

Y aurait-il ici des personnes faisant de la natation en club ou qui en ont déjà fait ?
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aline92
Invité






MessagePosté le: 29 Aoû 2008, 12:41 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut moi je vais en faire
Navy
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MessagePosté le: 29 Aoû 2008, 12:50 Répondre en citant Revenir en haut de page

Moi je n'en fait pas en club mais je pratique minimum une fois par semaine depuis plus d'un an.

_________________
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VERDI 14
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MessagePosté le: 29 Aoû 2008, 16:50 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut que veus tu savoir exactement ?
Moi je nage 2 x par semaine , scéance de 2500 à 3200 m, en club .
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loulou63
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MessagePosté le: 29 Aoû 2008, 18:26 Répondre en citant Revenir en haut de page

bonjour

ou lav.... j'ai des progrés a faire Arf !


sinon moi je fait deux seances de 2 heures par mois pour me préparer au concours

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VERDI 14
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MessagePosté le: 29 Aoû 2008, 19:02 Répondre en citant Revenir en haut de page

Chaqu'un ces objectifs smile_hehe

T'en est où dans ta prépa pour le concours? Pense aussi à plus loin si tu l'as y aura des test de fin de FIA dont un 100M NL.
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loulou63
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MessagePosté le: 29 Aoû 2008, 20:22 Répondre en citant Revenir en haut de page

ben justement c'est mon objectif même plus loin si je peut pour le moment je fais 50 m en 56'' mais je fais juste ça donc faut que je reduise mon temps car surment pour les epreuves je serais ammené a faire d'autre choses
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Bombero936
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MessagePosté le: 29 Aoû 2008, 20:41 Répondre en citant Revenir en haut de page

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loulou63
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MessagePosté le: 30 Aoû 2008, 07:57 Répondre en citant Revenir en haut de page

bonjour :)

bombero936 a écrit:

Citation:
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c'est qui ?
il poura m'aider pour la natation?
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Bombero936
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MessagePosté le: 30 Aoû 2008, 08:10 Répondre en citant Revenir en haut de page

C'est un très bon ami et membre du forum , ancien Pompier de Paris et niveau natation il est en N2.

Mais bon c'est pas le genre de mec qui va t'apprendre comment remuer tes pieds et mèttre un bras devant l'autre...

Il te conseillera pour augmenté en performance mais sans plus.

Ah oui dans le cas ou tu souhaiterais prendre de la protéine au niveau de la natation comme sa se fait beaucoup , on crois que c'est reservé que pour la musculation mais c'est faux , bref...

Bois au moin 3 litres d'eau par jours. J'ai un pote qui vient de perdre un rein...

Cordialement , Bombero936
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elo78
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MessagePosté le: 30 Aoû 2008, 10:51 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

Pour répondre à Verdi 14, j'ai crée ce sujet pour que chacun puisse parler de ses heures de nage, ses temps ou bien que quelqu'un qui veuille progresser en natation demande des conseils...
Quant à moi, je vais faire cette année environ 4h par semaine mais pour le nombre de kilomètres, ça c'est à voir smile_tirelalangue
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loulou63
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MessagePosté le: 30 Aoû 2008, 11:35 Répondre en citant Revenir en haut de page

je te remercie bombero936

mais pour la protéîne ca me dit rien je vais manger un peu plus de viandes c'est Wink

par contre il est vrai que je ne bois pas assez (d'eau bien sur) :)
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thib
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MessagePosté le: 30 Aoû 2008, 12:35 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

Alors pour ma part:

Natation perso

Nages avec palmes en club

Plongée en club

Et a la rentré je me mais en mode "triathlon" smile_moustachu

Thibaut
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delph13
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MessagePosté le: 30 Aoû 2008, 15:50 Répondre en citant Revenir en haut de page

Je fais de la natation 2 à 3 fois par semaine de 2500 à 3500m en plus de la natation que je fais avec la fac de sport ^^
Et je prépare le BNSSA smile_top
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elo78
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MessagePosté le: 30 Aoû 2008, 18:27 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut thib,

Pas mal ton p'tit programme aquatique ;) Moi aussi j'avais pensé me mettre au triathlon mais le club à côté de chez moi ne prend que des adultes, dommage...
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