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gougnouch
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Inscrit le: 01 Avr 2007
Messages: 1
Localisation: dijon

MessagePosté le: 01 Avr 2007, 19:51 Répondre en citant Revenir en haut de page

je vais passer les concours en2008 et l'épreuve que je redoute le plus,c'est la souplesse!je n'arrive mème pas a touché mes pieds.donc j'aimerais avoir des techniques pour y arriver!pensez-vous que mème avec un bonne entrainement,j'y arriverais pour le jour-J????merci d'avance pour vos conseils
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vroum25
!!! ---- BANNI ---- !!!


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Inscrit le: 02 Jan 2006
Messages: 1490

MessagePosté le: 01 Avr 2007, 19:54 Répondre en citant Revenir en haut de page

le sujet existe déja


clic ici smile_coolman
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Firedepartement
Passionné accro
Passionné accro


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Inscrit le: 19 Fév 2007
Messages: 1091

MessagePosté le: 01 Avr 2007, 19:55 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut
pour commencer c est pas sur du tout qu il y est un concours en 2008 smile_oooh smile_oooh .
et pour la souplesse il faut consacrer un bon 10 minutes d ettirements apres chaque footing ou bonne seance de sport.
fait regulierement ca t aidera a bien progresser a ce niveau la. Wink
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