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Message |
yo692
Nouvelle recrue
Sexe: 
Inscrit le: 10 Avr 2007
Messages: 12
Localisation: rhône
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 Posté le:
12 Avr 2007, 21:34 |
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Salut
J'avais un peu le même probleme que toi jusqu'a aujourd'hui, j'étais à la piscine et je me suis vraiment forcé a plonger et une fois que tu vois que ca marche et bien tu n'a plus peur. Après tu y vas tranquillement.
J'étais comme toi, je me fesais un peu de soucis pour le brevet et depuis aujourd'hui plus de soucis.
Courage bonne soirée |
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BoLaS
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 14 Oct 2006
Messages: 75
Localisation: Nancy (54)
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| Posté le:
12 Avr 2007, 22:25 |
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P'tit conseil va vite, au départ cherche pas à plonger loin devant. Tu te mets au bord de l'eau, tu joints tes mains au dessus de la tete, tu te penches et tu te laisse glisser à la verticale doucement. Une fois les premières sensations passées, essaye de t'éloigner du bord petit à petit avec une petite impulsion.
Vas y tranquillou et ça ira  |
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ben57
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 03 Juil 2006
Messages: 320
Localisation: 57
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| Posté le:
13 Avr 2007, 11:07 |
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salut,
moi aussi quand j'ai passé mon brevet des cadets je ne savais pas plongée ,j'ai tout simplement sauté dans l'eau ! lol ! cela ne m'a pas empécher de l'avoir brillament !!!
donc no stress !!!!!
ps: depuis j'ai appris à plonger, bahh oui quand mème !!  |
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moumoutte37
Passionné accro
Sexe: 
Inscrit le: 04 Mar 2007
Messages: 1621
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| Posté le:
13 Avr 2007, 11:57 |
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oui peut étre, mais dans notre département c'est départ plongé obligatoire!!
donc soit tu fais un beau plongeon ou soit tu te manges le plat du siècle!! |
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SGT/PL/FDF1/SAP2/EAP1/Anim JSP |
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ben57
Passionné
Sexe:
Inscrit le: 03 Juil 2006
Messages: 320
Localisation: 57
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| Posté le:
13 Avr 2007, 12:33 |
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oui mais quand ils disent départ plongeons, c'est sur le petit rebor et position debout. |
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val-pauline
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 16 Fév 2007
Messages: 40
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| Posté le:
16 Avr 2007, 15:59 |
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J'ai une technique!!! tu saute en bouteille le plus long possible du plongoire et tu remonte à la surface le plus tot possbile et tu part faire ta longeur!!!! |
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moumoutte37
Passionné accro
Sexe:
Inscrit le: 04 Mar 2007
Messages: 1621
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| Posté le:
16 Avr 2007, 16:18 |
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Val-Pauline tu a visé juste, se matin j'ai fait sa a la piscine, et mon 50m nage libre chronométré j'ai fait 50'' en crowl. c'est pas super mais il y a 3 mois j'était à 57''.
j'ai aussi suivie vos conseil pour plongé, mais quand je me met en position je suis prise de panique et je reléve la téte!!
mais bon je vis suaté pour le brevet et sa ira.
merci de tout vos conseils  |
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