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Se refaire une paire de bras


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Gregory CAPRA
!!! ---- BANNI ---- !!!


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 25 Nov 2007
Messages: 817
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MessagePosté le: 09 Fév 2008, 07:27 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

Pour se faire les bras.... il faut travailler triceps et biceps. L'exercice proposé par Twenty Cent... why not, mais rien ne vaut le travail avec halteres pour les biceps, les dips pour les triceps.

Sportivement,

_________________
Grégory CAPRA http://www.gregory-capra.com http://gregory-capra.blogspot.com
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Vincent15
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Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 12 Aoû 2007
Messages: 453

MessagePosté le: 09 Fév 2008, 10:11 Répondre en citant Revenir en haut de page

les dips c'est quoi?

_________________
Désolé pour les fautes!!!
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firefighter931
Invité






MessagePosté le: 09 Fév 2008, 10:37 Répondre en citant Revenir en haut de page

Flexion-extension sur des barres parallèles

http://www.musculaction.com/pectoraux-exercice-7.htm Wink




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