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jarreau
Nouvelle recrue
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 Posté le:
05 Oct 2008, 20:15 |
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bonjour a tous
si il y a quelque pompier de paris dans les parages je voulais savoir si le 4000m en moins de 12mn était vraiment difficile ou pas ?
Merci  |
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sapeur pompier un métier, un rêve, une passion, une vie...
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Navy
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| Posté le:
05 Oct 2008, 20:45 |
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La dernière fois que j'ai fait un 5000m j'ai mis environ 21min si mes souvenirs sont exact. Environ 1min10 pour 250m, ca doit pas etre evident le 4000m en 12min. Il faut pas mal d'entrainement a mon avis. |
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"Tous les hommes naissent libres et égaux, mais les meilleurs deviennent Pompier" |
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jarreau
Nouvelle recrue
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| Posté le:
05 Oct 2008, 20:52 |
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ok merci bien  |
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spire01
Passionné accro
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| Posté le:
05 Oct 2008, 22:10 |
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Salut,
Heuuuuuuuuu oui 4 Km en 12mn c'est plutôt très fort ( surtout que pour le test CCPM il faut faire 3700 pour avoir 20/20)
Donc si tu réussis à faire autant, à toi l'équipe cross |
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jarreau
Nouvelle recrue
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| Posté le:
06 Oct 2008, 06:41 |
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| spire01 a écrit: | Salut,
Heuuuuuuuuu oui 4 Km en 12mn c'est plutôt très fort ( surtout que pour le test CCPM il faut faire 3700 pour avoir 20/20)
Donc si tu réussis à faire autant, à toi l'équipe cross |
c'est pas pour moi c'est pour mon chéri  |
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Bombero936
Vétéran
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| Posté le:
06 Oct 2008, 08:08 |
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8 tour au 400 mètres et tu réussi ton cooper. |
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Du rêve... à la réalité... |
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jarreau
Nouvelle recrue
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| Posté le:
06 Oct 2008, 10:45 |
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| bombero936 a écrit: | | 8 tour au 400 mètres et tu réussi ton cooper. |
ok mais si il loupe son cooper sa lui fait quoi ?
au pire il peut avoir 5/6 ca sera pas grave mais bon ....
même si il est fort en sport c'est cho comme même...
merki  |
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Bombero936
Vétéran
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| Posté le:
06 Oct 2008, 11:11 |
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Tu peut toujours le repasser...
AU fort , enfin en instruction on te demande une base de 2700 mètres je crois. |
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jarreau
Nouvelle recrue
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| Posté le:
06 Oct 2008, 12:55 |
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ok je te remercie 
tu es a quel caserne a paris ? |
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Bombero936
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| Posté le:
06 Oct 2008, 17:00 |
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Je te dirais sa l'année prochaine si je saisi ma chance...
Pour la moment , je n'ai que 17 ans  |
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jarreau
Nouvelle recrue
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| Posté le:
06 Oct 2008, 18:09 |
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| bombero936 a écrit: | Je te dirais sa l'année prochaine si je saisi ma chance...
Pour la moment , je n'ai que 17 ans |
ok et ba bonne chance alors.... |
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Navy
Habitué
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| Posté le:
06 Oct 2008, 20:19 |
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| bombero936 a écrit: | | une base de 2700 mètres |
C'est plus réalisable que les 4000m. :P |
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Bombero936
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| Posté le:
06 Oct 2008, 21:24 |
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j'ai jamais parlé de 4000 mètres?
le cooper actuel tourne à 3300 mètres. Pour la BSPP |
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Predator
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| Posté le:
06 Oct 2008, 21:27 |
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| Citation: | TEST DE COOPER
C'est un test de terrain qui consiste à courir sur une piste d'athlétisme la plus grande distance possible en 12 minutes (D). Attention ! Ce test n'est pas un test d'endurance et peut s'avérer dangereux au niveau cardiaque si le sujet n'est pas entrainé . Il est donc réservé aux coureurs expérimentés comme contrôle de leur forme du moment !!
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4000 au cooper, ça fait du 20km/h ça.... ça commence à être potable |
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PFG1, PFG2 |
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jarreau
Nouvelle recrue
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| Posté le:
07 Oct 2008, 08:19 |
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| joebar78740 a écrit: | | Citation: | TEST DE COOPER
C'est un test de terrain qui consiste à courir sur une piste d'athlétisme la plus grande distance possible en 12 minutes (D). Attention ! Ce test n'est pas un test d'endurance et peut s'avérer dangereux au niveau cardiaque si le sujet n'est pas entrainé . Il est donc réservé aux coureurs expérimentés comme contrôle de leur forme du moment !!
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4000 au cooper, ça fait du 20km/h ça.... ça commence à être potable |
fodra vou mêtre daccor les ga lol
en tou cas merci de maider |
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