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Nouvelle recrue Inscrit le: 01 Nov 2008 Messages: 13

Bonjour, que pensez-vous du cyclisme pour s'entrainer ?? (endurence, coeur, muscles des jambes...)

Posté le: 09 Nov 2008, 16:18

C'est bien!

Posté le: 09 Nov 2008, 16:35

R.T a écrit:

C'est bien!

J'adore les messages aussi constructifs........ smile_dort

Non plus sérieusement, le vélo est idéal pour se maintenir en forme, développer son endurance et aussi son petit coeur.
Après suivant ton niveau ça va aussi développer tes muscles des membres inférieurs.

Invité

Le vélo, c'est bien, mais il ne développe pas la souplesse au contraire !

Bon je vous l'accorde une grande souplesse, n'est pas forcément nécessaire a l'activité de SP, mais être souple, n'as jamais fait de mal smile_uuh

Chaque sport apporte son lots d'avantages et de désavantages, dans la conditions physiques !

Posté le: 09 Nov 2008, 17:32

welshbob a écrit:

R.T a écrit:

C'est bien!

J'adore les messages aussi constructifs........ smile_dort

Non plus sérieusement, le vélo est idéal pour se maintenir en forme, développer son endurance et aussi son petit coeur.
Après suivant ton niveau ça va aussi développer tes muscles des membres inférieurs.

Ah ouais pas mal... en faite ta rien dis de plus que moi!
Mais tu as oublié de lui préciser certaines pathologies induite par le cyclisme:

TENDINITE ROTULIENNE
TENDINITE DE LA PATTE D'OIE
DOULEUR A LA POINTE DU COUDE
DOULEURS CERVICALES ET DORSALES
DOULEURS AU TENDON D'ACHILLE
LOMBALGIES
INDURATIONS PERINEALES
ENGOURDISSEMENT DE LA VERGE

Problème engendré par des mauvais réglage du vélo, donc si tu veux te mettre sérieusement au vélo je te conseil de te pencher dans la littérature du cyclisme.

Pour ce qui est de la souplesse, garder une certaine souplesse des chaines musculaires est une hygiène de vie avant tout.

Invité

N'importe quoi !
Chaque sport, provoque ses pathologies, tu fait du football, tu peut te tordre le genou ! Tu fait du karaté, tu te prend un coup de pieds en plein tete, ça ne fait pas de bien ... Il faut arrêté ta paranoïa R.T
Je ne pense pas que moi95, n'envisage de faire le tour de france ? Quelques kilomètres régulièrement pour garder la forme ! Allez faites du sport et faites vous plaisir

Le sport est bon pour l'organisme, le cyclisme aussi smile_hehe

Nouvelle recrue Inscrit le: 01 Nov 2008 Messages: 13

entre 80 et 100 km par semaines environ... tant que les compétitions n'ont pas débutées ^^

Posté le: 09 Nov 2008, 19:03

Aller gangster-22 on arrete la guéguerre... si je poste un message c'est pas pour rien surtout quand je met de l'ironie.

Bien sur que tous les sports engendrent des pathologies spécifiques. Bien sur que le sport est bon pour la santé (sauf pour les hauts niveaux).
Le seul problème c'est que je vois trop de débutant qui commence le sport n'importe comment et qui pour cause de pathologie dites de "débutant" sont non seulement dégouttés mais aussi abimés.

Simple exemple, le plus courant: celui de la course a pieds. Débutant bien motivé, seul soucis il a des chaussures complètement non adapté à son pieds.
Résultat? Tendinite. Arret? 6 mois. Reprise? généralement 2 ans après.

Autre ex super courant: Cyclisme, mauvaise utilisation des cales: Tendinite de la patte d'oie. Non seulement ça fait mal en vélo mais aussi en course à pieds. Résultat? Tendinite? Arret? 6 mois. Reprise? généralement 2 ans après.

Je suis parano? je pense pas... j'appuis ce que je dis par ce que je vois tous les jours en cours.

Alors oui du sport. Oui du plaisir, mais attention ne pas prendre à la légère les indications préalables à chaque sport.

Salut, moi sa devrais aller j’ai pas un super niveau en vtt mais j’aime bien faire 20,30 km de temps en temps, sa me détend est sa me fait les muscle. !o! .
Par contre je sais pas si je place bien mes pieds sur le pédalier un de vous peu m’expliquer comment bien pédaler sans risquer un accident musculaire ?